糯米南瓜饼功效
制作南瓜饼用糯米粉较好,因为糯米粉相对于面粉粘度大,揉捏易于塑性,口感也相对弹牙。1.解毒:南瓜饼内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
其次,从营养角度来看,糯米粉含有丰富的支链淀粉,这对于提供人体所需的能量和维持血糖稳定非常有益。而南瓜本身富含维生素和矿物质,与糯米粉结合制作南瓜饼,可以使营养成分更加丰富和全面。再者,糯米粉制作的南瓜饼在烹饪方法上也更具多样性。无论是蒸、煎还是烤,糯米粉都能保持南瓜饼的形状和口感。
南瓜饼更适合使用糯米粉来制作。首先,糯米粉相较于面粉,具有更高的黏性和糯性。这使得南瓜饼在烹饪过程中更容易成型,且煮熟后口感更加软糯。面粉虽然也能制作出形状稳定的南瓜饼,但口感上可能较为硬实,缺少糯米粉所能带来的细腻与绵软。其次,糯米粉与南瓜的结合在风味上也更为和谐。
南瓜饼是以南瓜为主料的甜点。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。另外,南瓜饼中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
南瓜糯米小饼怎么做好吃
1、准备南瓜、糯米粉、面包糠、糖适量。南瓜一小块,去皮放屉笼蒸熟,水开后继续蒸约10分钟。南瓜品种的不同,可能时间略有差别。老南瓜的话,不去皮也可以,皮蒸熟了也很好吃的哦。准备适量糯米粉和白砂糖。将面团和成软硬适中的面团,用手指轻轻一按,不粘手即可。
2、食材:糯米粉适量,南瓜适量,白糖,黑芝麻适量。 取南瓜适量,去皮,去瓤切成小块。 将切好的南瓜放入盆中,放入蒸锅中蒸熟。 晾凉,放入适量糯米粉合成面团。 手上蘸一点食用油,取适量面团,捏成面皮,放入适量白糖,黑芝麻,收口做成饼胚。
3、食材:南瓜200g、糯米粉100g、面粉100g、糖适量、酵母5g。南瓜擦丝或切薄片提前用微波炉蒸熟撵成泥。再把糯米粉、面粉、酵母、糖都放一块揉成面团。随后将其发到2倍大。揉回原来大小,放馅包好压扁。
4、准备糯米粉200g、南瓜200g、蜂蜜10g、熟黑芝麻20g、食用油1勺。南瓜去皮,切块装盘,放入蒸锅中蒸10分钟或微波炉中高温腾6到10分钟。蒸熟放盆中捣碎成南瓜泥,取出适量南瓜泥放入小碗中,加入蜂蜜备用。
5、食材:南瓜700克,糯米粉600克,白糖300克,水适量。新鲜南瓜一个约700克左右,洗干净后去掉皮切成块状。然后将南瓜放到电饭锅或其他锅里面蒸35分钟左右。准备好糯米粉500克左右放到盆子里面。加入300克左右的白糖(红糖也可以)与糯米粉搅拌均匀。
美味的南瓜糥米饼怎么做好吃又简单,做法
1、准备南瓜、糯米粉、面包糠、糖适量。南瓜一小块,去皮放屉笼蒸熟,水开后继续蒸约10分钟。南瓜品种的不同,可能时间略有差别。老南瓜的话,不去皮也可以,皮蒸熟了也很好吃的哦。准备适量糯米粉和白砂糖。将面团和成软硬适中的面团,用手指轻轻一按,不粘手即可。
2、准备糯米粉200g、南瓜200g、蜂蜜10g、熟黑芝麻20g、食用油1勺。南瓜去皮,切块装盘,放入蒸锅中蒸10分钟或微波炉中高温腾6到10分钟。蒸熟放盆中捣碎成南瓜泥,取出适量南瓜泥放入小碗中,加入蜂蜜备用。
3、南瓜削皮切块放到大碗里,盖保鲜膜蒸熟。蒸熟后趁热放白糖拌均,待稍微放凉,加糯米粉,不要一次都放上,慢慢加。加适量糯米粉用筷子搅拌至不粘手不粘盆。分成一小份一小份,用手揉圆再拍扁。热油下锅煎至两面金黄即可。
4、具体步骤 第一步 准备南瓜一只 第二步 去皮 第三步 切片上锅蒸熟 第四步 趁热捣成泥 第五步 加入糯米粉 第六步 再加适量温水和成不粘手的面团,放在温暖处发酵。
南瓜糯米饼怎么做
1、食材:糯米粉适量,南瓜适量,白糖,黑芝麻适量。取南瓜适量,去皮,去瓤切成小块。将切好的南瓜放入盆中,放入蒸锅中蒸熟。晾凉,放入适量糯米粉合成面团。手上蘸一点食用油,取适量面团,捏成面皮,放入适量白糖,黑芝麻,收口做成饼胚。
2、南瓜削皮切块放到大碗里,盖保鲜膜蒸熟。蒸熟后趁热放白糖拌均,待稍微放凉,加糯米粉,不要一次都放上,慢慢加。加适量糯米粉用筷子搅拌至不粘手不粘盆。分成一小份一小份,用手揉圆再拍扁。热油下锅煎至两面金黄即可。
3、食材:南瓜200g、糯米粉100g、面粉100g、糖适量、酵母5g。南瓜擦丝或切薄片提前用微波炉蒸熟撵成泥。再把糯米粉、面粉、酵母、糖都放一块揉成面团。随后将其发到2倍大。揉回原来大小,放馅包好压扁。
香甜糯米南瓜饼的做法
1、准备南瓜、糯米粉、面包糠、糖适量。南瓜一小块,去皮放屉笼蒸熟,水开后继续蒸约10分钟。南瓜品种的不同,可能时间略有差别。老南瓜的话,不去皮也可以,皮蒸熟了也很好吃的哦。准备适量糯米粉和白砂糖。将面团和成软硬适中的面团,用手指轻轻一按,不粘手即可。
2、准备糯米粉200g、南瓜200g、蜂蜜10g、熟黑芝麻20g、食用油1勺。南瓜去皮,切块装盘,放入蒸锅中蒸10分钟或微波炉中高温腾6到10分钟。蒸熟放盆中捣碎成南瓜泥,取出适量南瓜泥放入小碗中,加入蜂蜜备用。
3、食材:南瓜700克,糯米粉600克,白糖300克,水适量。新鲜南瓜一个约700克左右,洗干净后去掉皮切成块状。然后将南瓜放到电饭锅或其他锅里面蒸35分钟左右。准备好糯米粉500克左右放到盆子里面。加入300克左右的白糖(红糖也可以)与糯米粉搅拌均匀。