冬季适合喝的养生茶冬季最养生的10道茶饮推荐
党参茶：党参具有滋阴润肺、调气提神的功效，适合冬季气候干燥，保持身体健康。 枸杞茶：枸杞具有滋阴补肾、明目等功效，适合冬季气血不足、视力疲劳等人群。 红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有补血养颜的功效，适合冬季气血不足、肤色暗黄的人群。
苹果茶。冬季非常适合喝苹果茶，将苹果直接连同果皮一起放到清水中，撒上一点肉桂粉煮上，然后放入适量的方糖就可以了，苹果的营养非常丰厚，并且很容易被人体吸收。大枣茶。大枣茶是将红参搭配上大枣，还可以放入适量的枸杞以及生姜，可以让寒冷的冬天变得暖暖的，非常的养胃。蜂蜜柚子茶。
红枣桂圆枸杞茶。枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。姜苏茶。姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。
冬天养生喝什么茶银耳茶此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。桂花茶此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。选用干桂花1克，茶叶2克。
红枣枸杞茶：红枣和枸杞具有补血养颜、调节免疫力等功效。薄荷茶：薄荷具有清热解毒、减肥等作用，适合秋冬时节。姜茶：姜茶具有驱寒暖身、预防感冒等作用，非常适合冬季饮用。艾叶菊花茶：艾叶菊花茶具有暖宫祛寒、缓解痛经等功效，适合女性饮用。
黑茶和红茶一样，同属于发酵茶类，所以茶性都比较温和，最适合冬天饮用不过了。黑茶可以生热暖胃，低热量，完全不用担心冬季发胖的问题，代替日常的甜饮料摄入，有助于减肥哦。需要注意的是：第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，不能饮用第一次的茶汤。
养生茶配方大全冬季养胃
苹果茶。冬季非常适合喝苹果茶，将苹果直接连同果皮一起放到清水中，撒上一点肉桂粉煮上，然后放入适量的方糖就可以了，苹果的营养非常丰厚，并且很容易被人体吸收。大枣茶。大枣茶是将红参搭配上大枣，还可以放入适量的枸杞以及生姜，可以让寒冷的冬天变得暖暖的，非常的养胃。蜂蜜柚子茶。
玉米须茶：将新鲜玉米须切碎加入开水中浸泡，可帮助清除体内多余水分，有利于脾胃消化。 山楂花茶：将干燥的山楂花泡在开水中，可促进消化，减少食欲不振的情况出现。 甘草茶：将甘草切碎泡水，可帮助胃肠消炎，缓解胃痛、胃酸过多等症状。
梨茶 - 润肺养阴：用一个水梨和适量蜂蜜，煮成茶，清热润燥，适合缓解喉咙干燥和便秘。但需注意，生理期女性和易冷痛者应少喝。 牛奶红茶 - 美肤养颜：鲜牛奶与红茶的结合，能滋养肌肤，适合面色不佳、气血不足的人群。
双参红枣茶 材料：人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。
陈皮茶：将适量的陈皮切成小块，用开水冲泡即可。陈皮有健脾开胃、祛除湿气的作用，对于胃肠脾胃不好的人群非常适合。 桂圆红枣茶：将适量的桂圆肉、干红枣、蜂蜜用开水冲泡即可。桂圆红枣茶具有养血安神、滋阴润燥的作用，对于经常熬夜、亚健康人群很有好处。
冬季养生喝什么茶，10大养生茶，不仅能强身固本，还能防治20多种冬季病，平时泡水喝，一冬乐无忧。黄芩泡水 流感 平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以喝。
冬季女性养生喝什么茶?
冬季喝这四种茶的养生功效不太一样 抑郁——品花茶 花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。
冬季养生保健茶牛奶红茶红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的功效。
冬天养生喝什么茶银耳茶此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。桂花茶此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。选用干桂花1克，茶叶2克。
冬季喝一些温热的茶饮可能对身体更好，可以尝试以下茶饮：红茶：红茶所含的茶鞣酸能够促进血液循环，改善贫血，提高身体抵抗力。普洱茶：普洱茶能够降血脂，促进消化，对胃肠道有良好保养作用。枸杞茶：枸杞茶含有天然胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够促进眼睛健康。