冬瓜汤清新脱俗的做法,减肥朋友的伴侣,营养不发胖,几十秒学会
1、食材:花椒2克 ;料酒5克、猪大骨500克、冬瓜500克步骤:冬瓜切厚片,切五片姜片,拍扁备用,锅中加适量水烧开,放入猪骨,料酒,花椒,姜片,捞出猪骨;将锅中放入姜块,猪骨,加入适量水炖一个小时;放入冬瓜,烧开后改小火炖一小时,放盐3勺,鸡精2勺调味后即可出锅。
2、做法一食材冬瓜250g ,花椒1个 ,火麻油1小勺,食盐1小勺,姜适量步骤准备食材,冬瓜、姜片、花椒粒。将冬瓜洗净切片。将冬瓜放入锅中,加水。放入姜片、花椒粒。大火煮开,转中火,将冬瓜煮熟放入2滴火麻油、少许食盐调味即可出锅。
3、芦荟红枣子冬瓜汤 材料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。做法:芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。功效:此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
天热广东人常喝的冬瓜汤,不放一滴油,做法简单又好喝,清热消暑
【菜肴】:海蛎子冬瓜汤买来的海蛎子放进冷水里,冷水里加入一些植物油,将海蛎子放进里边养上半天,那样海蛎子能够很好地吐出来身体内的砂粒,那样后边大家在饮用的情况下,也就不会品尝到碎石子,危害大家的服用情绪。吐整洁碎石子的海蛎子用小毛刷将海蛎子表面清洗干净,最终清理好,捞起来沥干水分。
冬瓜汤好喝又营养的做法如下:冬瓜汤的做法图解1冬瓜和猪肉洗干净,切好,猪肉可以切片也可以切条。冬瓜的厚度可以切成薄片,容易熟。冬瓜和水一起下锅,煮十分钟。冬瓜煮有点透明度的,下猪肉,滚开再下一个鸡蛋,放少许鸡精和盐。煮好起锅。
冬瓜虾仁汤原料:冬瓜300克、虾仁100克,姜丝少许,鲜味露2小勺(10毫升)、盐适量。
这一道汤不放一滴油,喝着口味清新,低脂肪低卡不长胖,想瘦的小伙伴用也大可放心喝。【冬瓜枸杞子海虹汤】【食物】冬瓜300克,海虹肉一碗,枸杞子适当,米酒1茶勺,盐一茶匙。【作法流程】第一步将海虹清洗,放进锅中不加水和盐,将海虹煮张口。将海虹晾凉取肉应急。
这道汤制作简单,主料是两种非常常见的食材,10分钟就可上桌。没放一点鸡精,甚至盐也放得不多,却一样鲜美可口、汤清宜人。具体制作方法 第一步:准备食材。冬瓜500克、花蛤200克,姜少许。第二步:把花蛤放入盐水里静养几个小时,让其吐沙(如果能买到干净的花蛤就不用这一步了)。
瑶柱东瓜羹制作流程瑶柱的初期解决、泡开、煮制尤其重要。尤其是每一条瑶柱的一侧都各有一条肌柱,延展性非常强,一定要去除,这一点被人们忽视。采用瑶柱30克,倒入碗内,倒进小半碗温开水,泡浸最少2钟头,把瑶柱浸足泡透。
如何煮冬瓜汤
清炖冬瓜汤:将冬瓜去皮切块,加入清水煮开,再加入火腿或瘦肉片、姜片、盐等调味料,炖煮30分钟至冬瓜熟软即可。 冬瓜鸡肉汤:将冬瓜去皮切块,鸡肉切片,加入清水煮开,再加入姜片、盐等调味料,炖煮30分钟至冬瓜和鸡肉熟透即可。
首先用刀把准备好的冬瓜去皮切片。然后锅里放入高汤和冬瓜片。接着放点花椒粒。使用大火煮开。然后往锅内放入盐,搅拌均匀。锅里撒上准备好的葱花。拌匀后盛出,这样冬瓜汤就已经完成了。
准备食材,冬瓜、姜片、花椒粒。将冬瓜洗净切片。将冬瓜放入锅中,加水。放入姜片、花椒粒。大火煮开,转中火,将冬瓜煮熟。放入2滴火麻油、少许食盐调味即可出锅。冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜,制作原料主要有冬瓜、花椒、火麻油等,营养价值丰富,口味清新、价廉物美。
清水冬瓜汤 备料:冬瓜,葱花,姜米,盐 做法:冬瓜洗净切片。 姜米和葱花入冷水烧开,放入冬瓜片,大火烧开,转小火焖煮2分钟。加盐、葱,出锅。
制作流程:冬瓜洗净切片备用;姜米和葱花入冷水烧开,放入冬瓜片;大火烧开,转小火焖煮2分钟;调入食盐,撒上葱花,即可出锅。制作食材 主料:冬瓜250克。辅料:鲜肉20克,虾肉20克,葱5克。调料:色拉油10克、盐3克、味精1克。制作流程:冬瓜去皮和瓤,切成片;丝瓜洗净去皮,切粒。
将冬瓜削皮去籽,切成块状。 香菇泡软后切片,火腿切片,鸡胸肉切成薄片,生姜切片备用。 锅中加入适量的油,放入姜片煸炒,然后加入鸡胸肉煸炒至变色。 加入料酒炒匀,然后加入香菇、火腿和冬瓜炒匀。 倒入高汤或清水,大火煮沸后转小火慢炖30分钟至汤汁浓郁。
老师傅分享海米冬瓜汤的详细做法,简单2步,汤鲜味美,清淡爽口
1、制作海白冬瓜汤,需要准备海白菜、冬瓜、葱、姜、盐等材料。其中,海白菜选用鲜嫩的结头菜,切成小段备用,冬瓜切成块状,葱姜切碎待用。烹饪步骤 将锅中加入适量的水,放入切好的海白菜和冬瓜块,开火加热至水开。加入葱姜末调味,煮至海白菜和冬瓜的颜色变浅,出现微软的状况即可。
2、首先准备材料,需要冬瓜250克、海米15克、熟猪油10克、精盐4克、味精2克、葱花2克、高汤或清水250克。接着进行步骤: 将冬瓜去皮去瓤,洗净后切成长5厘米、厚2厘米的片;海米用温水洗净泥沙。
3、将清洗过的海带撕成适口大小,冬瓜去皮后切成小块。如果懒得切,也可以用厨师刀轻轻砸几下,然后将它们放入清水中稍微浸泡5分钟,让杂质浮上水面。之后捞出洗净即可。热水焯烫 将清洗后的海带和冬瓜用热水焯烫后捞出。焯水可以去除杂质,保护食材的自然色泽和口感。