绿豆和什么一起煮最好祛湿热，绿豆和什么一起煮最好

绿豆最佳搭配

小米，绿豆适量，绿豆提前一晚用水浸泡；水烧开后倒入洗干净的小米。煮沸后加入绿豆。转小火慢煮，小米、大米、绿豆煮开花，粥变黏稠即可。绿豆+南瓜——解暑养脾绿豆甘寒，南瓜性温，二者搭配，以南瓜的温和来缓和绿豆的寒凉，有助于人的健康，预防绿豆的寒凉损伤脾胃。做法绿豆、老南瓜各500克。

原料：绿豆50克，红枣10枚，冰糖适量。做法：将绿豆和红枣洗净，一同放入锅中，加清水适量同煮至豆熟枣烂后，加冰糖调服。功效：具有健脾益气，清热解暑的功效。适用于烦热消渴，惊悸失眠，食欲缺乏，中暑泄泻等。枣仁莲藕绿豆汤原料：绿豆200克，酸枣仁60克，莲藕500克，红糖适量。

绿豆搭配鸡蛋液。夏季炎热，容易肝火旺盛，造成口腔溃疡。绿豆本身具有清热、解毒、去火的功效，而鸡蛋液可以滋阴润燥，除烦安神，二者搭配让口腔更健康。绿豆搭配竹叶。绿豆本身具有降暑放热的功效。

绿豆芽+韭菜韭菜有温阳解毒、下气散血的功效，绿豆芽有解毒的功效。韭菜与绿豆芽搭配食用可解除人体内的热毒并有补虚作用，有利于肥胖者对脂肪的消耗，加之韭菜含粗纤维较多，通肠利便，有助于减肥。绿豆芽+金针菇金针菇与绿豆芽搭配，具有清热消毒的作用，用于防治中暑和肠炎。

1、绿豆粥可以加小米、玉米、海带、燕麦、百合、莲子一起煮。绿豆燕麦粥做法如下：材料：大米100克、燕麦50克、绿豆30克、水适量。做法：首先将大米用洗干净，放一旁备用。燕麦和绿豆浸泡10分钟，放一旁备用。锅内放入大米，燕麦，绿豆和水。使用大火煮开后转到中火煮半小时，中途时不时搅拌。

2、薏仁绿豆粥——健脾去湿材料：薏仁、绿豆、红枣、红糖做法：- 将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂；- 加入红糖；- 将红枣核去掉，剪成几瓣放在上面点缀即可。

3、红枣：绿豆和红枣一同煮粥可以为粥增添甜味和香气，而且红枣还具有养血益气的功效。莲子：绿豆和莲子一起煮粥可以增加粥的口感和营养价值，莲子具有清热、养心安神的作用。薏仁：绿豆和薏仁一起煮粥可以消暑解毒，尤其适合夏天食用，薏仁还有美白肌肤的功效。

4、糯米圆子：可以将绿豆粥搭配糯米圆子一起食用，增加口感和充饥感。枣类和干果：可以加入一些枣类和干果，如红枣、葡萄干、枸杞等，增加口感和补充营养。蛋类：可以在绿豆粥中加入一些煮熟的鸡蛋或鸭蛋，增加蛋白质和口感。请根据个人口味和营养需求选择合适的搭配食材。

5、但是如果肠胃不好的，绿豆又性寒，而这时搭配上小米，不仅可以增加粥的润滑，还可以暖胃，润肠。绿豆+南瓜——解暑养脾，绿豆甘寒，南瓜性温，二者搭配，以南瓜的温和来缓和绿豆的寒凉，有助于人的健康，预防绿豆的寒凉损伤脾胃。

2、绿豆和南瓜同煮：清热解毒，温胃止渴，补中益气。绿豆清水洗净，南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸。将南瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。

3、海带和绿豆同食有清热消暑、生津止渴和解毒的功效，很多人到了夏天可能会出现痱子、湿疹和水肿等热性疾病，而海带绿豆汤能在一定程度上缓解这些症状，还有甲状腺肿大和痰热郁结者也可以食用。做法绿豆100克，海带50克。文火煮洗净的绿豆，煮20分钟，而后加海带再煮20分钟，喝汤吃渣。

绿豆粥可以加小米、玉米、海带、燕麦、百合、莲子一起煮。绿豆燕麦粥做法如下：材料：大米100克、燕麦50克、绿豆30克、水适量。做法：首先将大米用洗干净，放一旁备用。燕麦和绿豆浸泡10分钟，放一旁备用。锅内放入大米，燕麦，绿豆和水。使用大火煮开后转到中火煮半小时，中途时不时搅拌。

绿豆和南瓜同煮：清热解毒，温胃止渴，补中益气。绿豆清水洗净，南瓜去皮、瓤用清水洗净，切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水，再煮沸。将南瓜入锅，盖上锅盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。

竹叶绿豆粥材料：淡竹叶10克，甘草5克，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。做法：将淡竹叶和甘草装入小布袋中。然后和绿豆一起放入锅中，加入适量清水煮至绿豆皮开。取出小布袋，倒入粳米继续煮，直至粥稠。然后放入冰糖搅拌至溶化。盛出食用即可。

加入冰糖搅拌至冰糖溶化就ok了。功效：患者在平时还可以多喝一些绿豆燕麦粥，此粥不仅营养好喝，也可作为治疗手部白癜风的偏方。首先绿豆具有养肝的功效，可促进体内毒素的排泄。同时燕麦可以促进胃肠的蠕动，与绿豆放在一起食用，可以有效的调理患处的皮肤。

绿豆，营养丰富，具有清热解燥的作用，平常会用来煮汤食用，就是不知道绿豆和什么一起煮最好？绿豆煮粥要注意什么？南瓜燕麦绿豆汤绿豆搭配南瓜、燕麦煮食，不仅营养好喝，并且还利于辅助治疗手部白癜风。因为绿豆具有养肝的功效，可促进体内毒素的排泄。