胡萝卜怎么做之胡萝卜炒西兰花
1、西兰花切成小朵洗净,胡萝卜切片洗净备用。锅中水烧开,放入西兰花胡萝卜焯水一分钟,捞出备用。锅中油热放入蒜片炒香,倒入西兰花胡萝卜加一小勺盐+一小勺鸡精,翻炒均匀即可。
2、西兰花先冲洗一下,掰小朵,用盐水浸泡15分钟,再冲洗两遍。锅中放水,水煮至沸腾后,把西兰花放入锅中焯一分钟捞出。胡萝卜切片。西兰花切小块。油锅热入葱花,胡萝卜片,翻炒一会儿。放入西兰花同炒。加盐,生抽,蚝油断生关火出锅。
3、西兰花切成小朵,胡萝卜切片,蒜拍碎,备用。起锅烧水,水开后放入西兰花,加盐,食用油,待水开将西兰花捞起备用,加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽,而且不会流失其中的营养,绝对是养生佳品哦。
4、步骤一:首先将买来的新鲜西兰花用刀切成一个个小朵,放入盆中,用清水清洗两遍。然后在往盆中倒入适量的清水,水量超过西兰花为宜。加入两小勺盐,浸泡15分钟。然后倒掉盆中的水,再次清洗两遍,备用。步骤二:胡萝卜洗净去皮,切成菱形片或薄片。
5、酱油、味精适量。胡萝卜切菱形片,西兰花掰小朵。西兰花加一匙盐用清水洗干净,和胡萝卜一起焯水,水中加一小匙盐和几滴油,这样可以使西兰花颜色更绿,捞出放入凉水中投一下控干水份。热锅,加入适量食用油,放入蒜片爆香。下入西兰花和胡萝卜煸炒,放盐酱油炒均。出锅装盘。
西兰花素炒胡萝卜
主料:西兰花适量、胡萝卜半根。辅料:油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、轻盐酱油少许。买回来的西兰花用手掰成小朵,然后在淡盐水中浸泡半小时左右,尽量地将其上面附着的尘土等清洗干净,淡盐水也能起到杀虫的作用,然后反复清洗捞出。
主要食材:西兰花一小颗,胡萝卜两根;辅料:蒜两瓣;调料:食用油、盐、生抽、鸡精。做法:西兰花切成小朵,胡萝卜切片,蒜拍碎,备用。起锅烧水,水开后放入西兰花,加盐,食用油,待水开将西兰花捞起备用,加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽,而且不会流失其中的营养,绝对是养生佳品哦。
材料:西兰花,胡萝卜。西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片;锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。
西兰花一小颗、胡萝卜两根、蒜两瓣。调料:食用油、盐、生抽、鸡精。西兰花炒胡萝卜的做法 首先需要把材料都准备好,然后选择将西兰花切成小朵,胡萝卜切片,蒜拍碎,备用。
素炒西兰花的做法详细步骤:西兰花切小朵。大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末。胡萝卜去皮洗净,切片。西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出。锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀。放入调味料(盐、味精)即可。
西兰花炒胡萝卜,可以起名为素炒青菜,红蓝相间都很好听。并且西兰花和胡萝卜是很好的营养蔬菜,而且颜色搭配也非常漂亮。西兰花炒胡萝卜的做法 准备食材:西兰花、胡萝卜、蒜末等。将胡萝卜切片,之后在进行对半切开。将准备好的西兰花切成块状。
胡萝卜炒西兰花怎么做好吃
1、材料:西兰花,胡萝卜。西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片;锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。
2、西兰花用手掰成一个个小花簇,胡萝卜切成薄片,修成花瓣状。烧开一锅水。将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。放入少许盐,用锅铲搅拌几下让盐融化,盛出沥干水。淀粉一勺,兑少许冷水,和均匀备用。油锅烧热,将西兰花倒进去,稍微翻炒,将淀粉水沿着锅边淋入。
3、准备食材:西兰花、胡萝卜、盐 首先将西兰花和胡萝卜洗干净,胡萝卜切片、西兰花剪成小朵。在锅中加水,倒入西兰花,开火焯熟,过一边凉水。接着在锅中热油,加入胡萝卜炒熟,接着下如西兰花,稍加翻炒之后盖上锅盖。快起锅时加盐调味,接着盛起来装盘即可。
4、西兰花炒胡萝卜 食材:西兰花一颗,胡萝卜半根 步骤:西兰花切成小朵洗净,胡萝卜切片洗净备用。锅中水烧开,放入西兰花胡萝卜焯水一分钟,捞出备用。锅中油热放入蒜片炒香,倒入西兰花胡萝卜加一小勺盐+一小勺鸡精,翻炒均匀即可。
5、西兰花切成小朵,胡萝卜切片,蒜拍碎,备用。起锅烧水,水开后放入西兰花,加盐,食用油,待水开将西兰花捞起备用,加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽,而且不会流失其中的营养,绝对是养生佳品哦。