胡萝卜怎么做之胡萝卜炒西兰花
1、西兰花切成小朵洗净，胡萝卜切片洗净备用。锅中水烧开，放入西兰花胡萝卜焯水一分钟，捞出备用。锅中油热放入蒜片炒香，倒入西兰花胡萝卜加一小勺盐＋一小勺鸡精，翻炒均匀即可。
2、西兰花先冲洗一下，掰小朵，用盐水浸泡15分钟，再冲洗两遍。锅中放水，水煮至沸腾后，把西兰花放入锅中焯一分钟捞出。胡萝卜切片。西兰花切小块。油锅热入葱花，胡萝卜片，翻炒一会儿。放入西兰花同炒。加盐，生抽，蚝油断生关火出锅。
3、西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。
4、步骤一：首先将买来的新鲜西兰花用刀切成一个个小朵，放入盆中，用清水清洗两遍。然后在往盆中倒入适量的清水，水量超过西兰花为宜。加入两小勺盐，浸泡15分钟。然后倒掉盆中的水，再次清洗两遍，备用。步骤二：胡萝卜洗净去皮，切成菱形片或薄片。
5、酱油、味精适量。胡萝卜切菱形片，西兰花掰小朵。西兰花加一匙盐用清水洗干净，和胡萝卜一起焯水，水中加一小匙盐和几滴油，这样可以使西兰花颜色更绿，捞出放入凉水中投一下控干水份。热锅，加入适量食用油，放入蒜片爆香。下入西兰花和胡萝卜煸炒，放盐酱油炒均。出锅装盘。
西兰花素炒胡萝卜
主料：西兰花适量、胡萝卜半根。辅料：油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、轻盐酱油少许。买回来的西兰花用手掰成小朵，然后在淡盐水中浸泡半小时左右，尽量地将其上面附着的尘土等清洗干净，淡盐水也能起到杀虫的作用，然后反复清洗捞出。
主要食材：西兰花一小颗，胡萝卜两根；辅料：蒜两瓣；调料：食用油、盐、生抽、鸡精。做法：西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。
材料：西兰花，胡萝卜。西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片；锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。
西兰花一小颗、胡萝卜两根、蒜两瓣。调料：食用油、盐、生抽、鸡精。西兰花炒胡萝卜的做法 首先需要把材料都准备好，然后选择将西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。
素炒西兰花的做法详细步骤：西兰花切小朵。大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末。胡萝卜去皮洗净，切片。西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出。锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香，再放入花椰菜、洋菇、胡萝卜炒匀。放入调味料（盐、味精）即可。
西兰花炒胡萝卜，可以起名为素炒青菜，红蓝相间都很好听。并且西兰花和胡萝卜是很好的营养蔬菜，而且颜色搭配也非常漂亮。西兰花炒胡萝卜的做法 准备食材：西兰花、胡萝卜、蒜末等。将胡萝卜切片，之后在进行对半切开。将准备好的西兰花切成块状。
胡萝卜炒西兰花怎么做好吃
1、材料：西兰花，胡萝卜。西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片；锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。
2、西兰花用手掰成一个个小花簇，胡萝卜切成薄片，修成花瓣状。烧开一锅水。将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。放入少许盐，用锅铲搅拌几下让盐融化，盛出沥干水。淀粉一勺，兑少许冷水，和均匀备用。油锅烧热，将西兰花倒进去，稍微翻炒，将淀粉水沿着锅边淋入。
3、准备食材：西兰花、胡萝卜、盐 首先将西兰花和胡萝卜洗干净，胡萝卜切片、西兰花剪成小朵。在锅中加水，倒入西兰花，开火焯熟，过一边凉水。接着在锅中热油，加入胡萝卜炒熟，接着下如西兰花，稍加翻炒之后盖上锅盖。快起锅时加盐调味，接着盛起来装盘即可。
4、西兰花炒胡萝卜 食材：西兰花一颗，胡萝卜半根 步骤：西兰花切成小朵洗净，胡萝卜切片洗净备用。锅中水烧开，放入西兰花胡萝卜焯水一分钟，捞出备用。锅中油热放入蒜片炒香，倒入西兰花胡萝卜加一小勺盐＋一小勺鸡精，翻炒均匀即可。
5、西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，绝对是养生佳品哦。