长期喝豆浆的危害
1、腹部胀气 豆浆中含有低聚糖，人体吸收过量的低聚糖会引发腹部胀气，会对肠胃黏膜造成一定的损伤，还容易引发胃炎和胃溃疡。肠胃不好的人群，需摄取低蛋白饮食，而豆浆富含蛋白质，因此不建议天天喝。危害肾脏 豆浆中大量的蛋白质，使新陈代谢的产物变多，加重了肾脏的负担。
2、长期喝豆浆的危害 诱发痛风 人们长期喝豆浆会诱发痛风，而且会让人类痛风症状加重，因为人类的痛风多因身体内尿酸数量过高或者嘌呤代谢障碍引发，而豆浆中就含有一定数量的嘌呤，它会抑制人体内尿酸的代谢，会让痛风症状高发，也会加重痛风的症状对病情恢复十分不利。
3、长期喝豆浆可能会造成以下5大危害： 消化问题：豆浆中含有大量的纤维素，对于一些人来说，摄入过多的纤维素可能会导致胃肠道问题，如腹胀、腹泻等。 铝中毒：豆浆加工过程中可能会与铝触摸到，长期摄入过多的铝可能会导致铝中毒，出现头痛、记忆减退、神经衰弱等症状。
长期空腹喝豆浆的危害
1、空腹喝豆浆可能会导致以下危害： 消化不良：空腹喝豆浆容易引起胃部不适，如胃胀、胃痛、恶心等症状。豆浆中含有一种叫做胃蛋白酶抑制物的物质，它能抑制胃蛋白酶的活性，进而干扰蛋白质的消化。所以空腹直接喝豆浆，胃酸会与其中的抑制物发生反应，影响蛋白质的消化和吸收，容易造成消化不良。
2、增加体重。早上空腹喝豆浆很容易导致体重增加。身体在经过了一晚上的消耗之后，体内的营养物质所剩无几，如果是直接空腹喝豆浆的话，很容易使豆浆中含有的大量的蛋白质等物质转化成脂肪储存使人变胖，体重增加。这对于想要减肥的人尤为不利。容易腹泻腹胀。早上空腹喝豆浆很容易引起腹泻、腹胀。
3、如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
喝豆浆有什么副作用?常喝豆浆有什么危害?
男人长期喝豆浆的情况下，如果每天适量饮用，一般是无害的。但如果每日过量饮用，久而久之，也会诱发消化不良、腹胀、腹泻等不适，还可能诱发肾病、痛风等问题。此外，过量食用豆制品还会造成大豆异黄酮超标，大豆异黄酮属于类雌激素，过量时可能影响到生殖系统，出现性功能下降的问题。
防止支气管炎和衰老。豆浆中含有大量的麦氨酸，防止平滑肌出现痉挛，减少或者减轻支气管炎发作的次数。豆浆里面含有大量的维生素e维生素c及硒元素，属于抗氧化物质，清除对身体有害的自由基，提高了脑细胞，防止大脑衰老。可以防止冠心病。
过量饮用可能导致消化不良 虽然豆浆易于消化，但过量饮用或不当搭配可能导致胃肠负担加重，出现腹胀等不适症状。可能引起过敏反应 部分人群可能对豆浆中的某些成分过敏，出现皮疹、瘙痒等过敏症状。因此，过敏体质的人群在饮用豆浆前应谨慎。
常喝豆浆的坏处 豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。