如何素炒菜花好吃又简单
1、菜花掰成小朵，然后盐水浸泡15分钟。锅内烧水，水开放菜花焯2分钟。焯好的才华控干水分。蒜切末备用。热锅凉油，放入蒜末煸香。倒入菜花翻炒一下，然后放盐和生抽，翻炒均匀。关火出锅就好了。
2、菜花素吃怎么炒好吃 材料：菜花300克，干红椒4个，葱花一点，姜丝两片，蒜片两瓣，生抽2勺，蚝油1勺，盐3克，糖2克。准备好花菜，掰成小朵，泡五分钟。切好葱姜蒜。起锅烧油，油热下入葱姜蒜爆香，接着下入干辣椒，感觉葱姜蒜有点变成微黄就可以下菜花。
3、原料：菜花、青椒、红椒、生姜、大蒜、葱白、干辣椒、食盐、白糖、鸡精、胡椒粉、蚝油。青椒、红椒切片。生姜、大蒜切片。葱切成葱花备用。菜花切成小朵，冲洗干净后，用淡盐水浸泡十来分钟，可以更好的去除菜花中的杂质。锅里添水，加一勺食盐，一勺食用油。
素炒菜花的做法
1、主料：菜花、西红柿、葱、姜。辅料：盐、糖、油、花椒、大料、鸡精。在锅里加入水，放入花椒、大料和盐烧开，将菜花焯一下，捞出备用。锅里放油烧五成热，放入姜、葱，待香味出来，放入西红柿、菜花翻炒。加入鸡精，出锅。
2、材料：菜花300克，干红椒4个，葱花一点，姜丝两片，蒜片两瓣，生抽2勺，蚝油1勺，盐3克，糖2克。准备好花菜，掰成小朵，泡五分钟。切好葱姜蒜。起锅烧油，油热下入葱姜蒜爆香，接着下入干辣椒，感觉葱姜蒜有点变成微黄就可以下菜花。
3、菜花素炒最好吃的做法推荐如下：清炒菜花，将菜花清洗干净，切成小朵，放入锅中加入适量水煮至变白，捞出备用，锅中放入葱末煸炒出香味，放入菜花和适量盐继续翻炒，加入味精提味就可以出锅了。
4、首先要热锅冷油。加入菜花，盐，煸炒一下。加入一个西红柿。菜花炒软，加入生抽，蚝油。出锅了，素炒菜花完成了。
5、主料：花菜。辅料：小米椒2个、姜一小块、蒜2瓣、生抽1勺、盐少许、菜籽油少许、鸡精1勺。姜、蒜洗净切沫备用，如果吃不了辣椒，可以用彩椒代替，起到颜色搭配的作用，看上去也更有食欲。沿菜花的茎部削成小块，放入淡盐水中浸泡10分钟，洗净控干水分。
6、素炒菜花 食材：花菜，青红椒，蒜末。做法：菜花掰小朵用淡盐水浸泡10分钟冲洗干净，锅中水烧开下入菜花焯2分钟捞出沥干水分，青红椒切段备用。起锅热油放入蒜末和1勺豆瓣酱炒出红油，放入菜花和青红椒炒匀，加半勺代糖2勺生抽旺火翻炒均匀即可。
自制素炒菜花的最佳步骤是什么?
1、焯水：在锅中加入足够的水，水开后加入少许盐和几滴油，将菜花放入锅中焯水1-2分钟，焯水可以去除菜花的生涩味，同时保持其脆嫩。焯水后迅速捞出，用冷水冲凉，沥干水分。热锅凉油：锅烧热后加入适量的食用油，油温不宜过高，以免烧糊蒜末和姜片。
2、蚝油、生抽、盐、鸡精适量。步骤： 将菜花拆成小朵，放入盐开水中焯水2分钟，然后捞出备用。焯水的目的是能够去除菜花的异味，保持菜花的嫩绿色。 热锅凉油，加入姜蒜末爆炒出香味，然后加入切好的青红椒丝继续翻炒，使其变软。 加入焯水好的菜花朵，快速翻炒均匀。
3、主料：菜花、西红柿、葱、姜。辅料：盐、糖、油、花椒、大料、鸡精。在锅里加入水，放入花椒、大料和盐烧开，将菜花焯一下，捞出备用。锅里放油烧五成热，放入姜、葱，待香味出来，放入西红柿、菜花翻炒。加入鸡精，出锅。
4、出锅前，加一勺蚝油，几滴生抽，进一步提味。翻炒均匀后，淋入几滴香油，素炒菜花即可出锅。
有哪些素炒菜花的简单做法值得分享?
柠檬炒菜花：菜花焯水后备用。锅中放油，加入蒜末爆香。加入菜花和柠檬汁，快速翻炒。调入盐和少量糖，炒至菜花熟透，出锅前撒上香菜或葱花。咖喱炒菜花：菜花焯水后备用。锅中放油，加入咖喱粉炒香。加入菜花和适量的椰浆或牛奶，快速翻炒。调入盐和少量糖，炒至菜花熟透，出锅前撒上香菜提味。
香菇炒菜花 香菇炒菜花是一道营养丰富的家常菜。将香菇泡发后切片，菜花切小朵焯水。锅中放油，先炒香菇片，待香菇出水后，加入菜花一起翻炒，加入盐、酱油、少许糖和胡椒粉调味，炒至菜花熟透即可。辣椒炒菜花 对于喜欢辣味的朋友，这道菜绝对合口味。
辣椒炒菜花：对于喜欢吃辣的人来说，这道菜非常合适。将菜花切成小朵，焯水备用。锅中放油，加入干辣椒或者辣椒片炒香，然后加入菜花快速翻炒，加入盐、酱油、醋和糖等调味料，炒至菜花入味且略带辣味即可。芝麻炒菜花：这道菜香气扑鼻。将菜花切成小朵，焯水备用。