便宜实惠的快餐菜最便宜的快餐菜谱大全
主菜：红烧带鱼、海带炖肉、土豆牛肉、红烧翅根、虎眼丸子等，还有红烧平鱼、红烧瓦块鱼、冬瓜煨腔骨、红烧鸡块等经典家常菜。素食也毫不逊色，如酸辣土豆丝、蒜泥紫角叶、香菇青菜和番茄炒蛋，还有豆腐、百叶、杭椒素鸡等清淡选择。
八宝粥、油条和蛋糕是早餐的好选择，一份八宝粥、一根油条和两个蛋糕的价格为十五元。午餐可以选择瘦肉炒米粉、三鲜汤或者西芹炒鲜尤，瘦肉炒米粉一份，三鲜汤一份，西芹炒鲜尤一份，价格均为十五元。晚餐则有韭菜炒河虾、牛腩炖萝卜、回锅肉炒介菜、酸辣土豆丝、猪骨海带汤等菜品，每份价格均为十五元。
星期一：稀饭、酸豆角馒头、茶叶蛋、红烧大排、丝瓜炒蛋、蒜泥生菜、海带虾米汤。 星期二：豆浆、油条、蛋、裂掘糕、青椒牛肉丝、家常豆腐、凉拌黄瓜、鸡架冬瓜汤、沙司鸡块、青椒炒肉丝、卷心菜、咸菜蛋汤。
元快餐菜谱：主菜类： 酸辣土豆丝 采用新鲜土豆制作，酸辣可口，是快餐中的经典菜品。 蒜香鸡排 炸制鸡肉片，搭配蒜香调味，肉质鲜嫩。 西红柿炒蛋 简单易做的家常菜，营养丰富，口感鲜美。素菜类： 地三鲜 蔬菜的经典搭配，口感丰富，制作简单。
菜谱一：麻辣豆腐 麻辣豆腐是一道经典的中式快餐菜品，以其独特的麻辣口感和嫩滑的豆腐质地受到广大消费者的喜爱。其主要原料包括豆腐、辣椒、花椒等，通过简单的烹饪工艺即可制作完成。解释： 原料简单：主要食材为豆腐，辅以辣椒和花椒，成本较低，符合5至10元的预算范围。
快餐菜品菜谱
经典汉堡 材料：汉堡胚、牛肉饼、生菜、番茄片、洋葱圈、芝士片、酸黄瓜、沙拉酱、番茄酱。做法：将牛肉饼解冻后，用平底锅煎至两面金黄，熟透。汉堡胚切开，涂上一层沙拉酱和番茄酱。依次放上生菜、番茄片、洋葱圈、牛肉饼、芝士片和酸黄瓜。盖上另一半汉堡胚，轻轻按压使各层食材紧密结合。
星期五：馒头、茶叶蛋、榨菜丝、豆辩迅浆、粉蒸小排、蕃茄炒蛋、凉拌银丝、冬瓜虾米汤、肉米蒸蛋、咸肉炒冬瓜、木耳卷心菜、紫菜蛋汤。 星期六：黑米粥、煎饼、咸菜、油炸猪排、土豆炒肉丝、素炒杭白菜、木耳汤、荷包蛋、西葫芦炒肉片、鸡毛菜、白菜肉丝汤。
快餐：拌豆腐丝6元、拌白菜心6元、油炸花生6元、小葱拌豆腐6元、拌金针菇6元、红油藕片6元、皮蛋豆腐6元、凉拌西芹6元、东北拉皮6元、洋葱拌木耳10元、糖拌西红柿6元、凉拌海带丝6元；炒菜：炝炒土豆丝8元、地三鲜10元、小白菜炕豆腐12元、红烧肉22元、蚂蚁上树12元、麻婆豆腐10元。
10元快餐菜谱16个
星期一：稀饭、酸豆角馒头、茶叶蛋、红烧大排、丝瓜炒蛋、蒜泥生菜、海带虾米汤。 星期二：豆浆、油条、蛋、裂掘糕、青椒牛肉丝、家常豆腐、凉拌黄瓜、鸡架冬瓜汤、沙司鸡块、青椒炒肉丝、卷心菜、咸菜蛋汤。
凉拌长豆角：长豆角煮熟，凉拌加入蒜末、醋等调料，一道清爽的凉拌长豆角即可。1 醋溜白菜：白菜切片，炒至断生，加入醋、糖等调料，一道酸甜的醋溜白菜即可。以上为16个10元快餐菜谱，包含了素菜、荤菜和小炒，希望您喜欢。
干烧鱼：选用鲜嫩的鱼块，加入多种调料干烧，鱼肉鲜嫩，味道浓郁。 西红柿炒鸡蛋：简单的家常菜，鲜美的西红柿与滑嫩的鸡蛋搭配，营养美味。 香菇油菜：香菇的浓郁与油菜的清新相得益彰，健康又美味。 木耳花菜：木耳的爽脆与花菜的嫩滑，口感丰富，营养均衡。
做快餐的基本用什么菜谱??
中式快餐之炒饭：以隔夜饭为基础，加入青滑肢帆豆、胡萝卜、火腿、香肠和鸡蛋等食材，调味则有蒜籽、葱、色拉油、盐和鸡精。炒饭的丰富口感，令人回味无穷。 中式快餐之盖浇饭：以米饭为主，搭配猪肉及其他个人喜好的配料，例如卤肉盖浇饭，主要原料包括稻米、冬笋、猪肉肥瘦和小白菜。
常见的快餐菜谱有：红烧带鱼 海带炖肉 土豆牛肉 红烧翅根 虎眼丸子 红烧平快餐菜谱鱼 红烧瓦块鱼 冬瓜煨腔骨 红烧鸡块 东坡肉炖海带 1川府牛腩 1梅嚣菜扣肉 医生建议：首先要避免正餐天天吃盒饭。
中式快餐的菜谱非常多样，涵盖了各种传统中式菜肴的精华。以下是一些常见的中式快餐菜谱： 炒饭类 扬州炒饭：以米饭为主，加入鸡蛋、葱花、虾仁等炒制而成，口感鲜美。肉末炒饭：炒饭中加入肉末、蔬菜等配料，色香味俱全。 面食类 刀削面：将面团削成条状，搭配特制的猪肉汤料和蔬菜，口感滑嫩。
十五元快餐店菜谱
星期五的菜品有花圈油条豆浆青菜鸡蛋炒河粉白粥，一份花圈、两根油条、一杯豆浆、一份青菜鸡蛋炒河粉和一碗白粥的价格为十五元。星期六的菜品有八宝粥、包子、蛋卷、桂林米粉，一份八宝粥、一个包子、两条蛋卷和一份桂林米粉的价格为十五元。
八宝粥、油条、蛋糕等美食，每餐搭配精心设计，满足不同口味。 星期二早餐：皮蛋瘦肉粥、玉米包子、麻圆，清淡营养，美好一天的开始。 星期二午餐：扬州炒饭、红薯南瓜饼、粟米骨头汤，提供充足能量。 星期二晚餐：红烧排骨、红烧全鱼、花生炖猪手，丰富多样，满足不同口味。
其中，10元套餐包括清蒸蛋卷、鱼香鸡丝、油焖西葫芦、拌炒白菜，为顾客提供丰富的口感体验。15元套餐则有红烧肉、辣子鸡丁、西芹烧粉条、素烧冬瓜，以及黑胡椒鸡块、红烧狮子头、苦瓜肉片、清炒丝瓜、三鲜玉米粒、清炒时蔬，每一道菜品都是精心挑选，旨在为顾客带来美味的用餐享受。
以15元来计算，我们大概可以买一些常见的蔬菜，比如青菜、西红柿、黄瓜等。这些蔬菜不仅价格实惠，而且营养丰富，能够为身体提供必需的维生素和矿物质。如果你实在想要吃点荤菜，可以考虑一些价格适中的肉类，如鸡胸肉或者瘦猪肉。但是，要注意适量，以免过量摄入脂肪和胆固醇。
在这个忙碌的生活节奏中，我们时常会为了快速解决午餐而感到困扰。而一份15元的两荤两素快餐菜谱，可以让你轻松享受美味又健康的午餐。青椒炒肉丝，这道菜不仅色泽诱人，而且口感鲜美，肉丝嫩滑，青椒脆爽，两者搭配恰到好处。鱼香肉丝同样是一道经典佳肴，肉丝滑嫩，鱼香浓郁，令人回味无穷。
扬州炒饭、红薯南瓜饼、粟米骨头汤，午餐带来满满能量。红烧排骨、红烧全鱼、花生炖猪手，晚餐丰富多样，满足不同口味。星期四，瘦肉粥、馒头、咸卤蛋、煎火腿，早餐健康又美味。红烧肉、清蒸鱼、尖椒炒鸡杂、蛋炒凉瓜、酱烧茄子、炒包菜、冬瓜猪骨汤，午餐营养均衡。