12款破壁机食谱!营养好喝的米糊豆浆
1、红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材红豆15克，糯米15克，红枣两克，胚芽米15克，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。红豆沙牛乳 制作步骤：准备食材胚芽米20克，红豆10克，花生15克，红枣5颗加，500毫升清水破壁机打成米糊即可。
2、款巨好喝的豆浆。玉米燕麦糊、山药百合浆、南瓜小米糊、苹果小米糊、香蕉燕麦糊、香芋燕麦糊、玉米板栗糊、巧克力板栗糊、山药板栗糊、苹果红豆浆、山药红豆浆、桂圆红豆浆。每一款都是豆浆天花板呀，有破壁的朋友们！冲鸭。玉米燕麦糊：玉米50g、南瓜60g、燕麦10g。
3、我家的破壁机真的太忙了，每天做各种美味营养的豆浆，米糊，好喝到停不下来，以下九款，都是巨巨巨好喝的豆浆米糊搭配。
4、破壁机营养米糊食谱大全：【核桃米糊】食材：30g核桃、30g红豆、30g黑米、40g黄豆。做法步骤：黄豆、红豆和黑米用清水洗干净，和核桃仁一起放入豆浆机，加入适量的水，按下米糊功能键，或者五谷豆浆键，程序结束，健康美味的核桃米糊就做好了。【紫薯米糊】食材：200g紫薯、50g糯米、800ml水。
5、黑豆糙米豆浆 配料：黑豆50g，生糙米100g，红枣30g，水500ml 做法：黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁，等待20分钟，一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故，我们会感觉特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。
破壁机打米糊怎么打
1、南瓜大米糊：南瓜去掉外皮，挖掉种子和瓤，放入清水中洗干净，切成块。取适量大米放在碗里，倒入清水淘洗干净，1-2次就可以了。把南瓜和大米倒在破壁机里面，在水箱里加入适量的清水，800-1200左右。然后盖上盖子，按下米糊按键，等到了时间，打好的米糊自己流进容器里就可以了。
2、准备材料：将要用于制作米糊的大米浸泡在清水中，放置数小时或过夜。 将浸泡好的大米捞出，并用清水冲洗几次，直至水清。 将适量的大米放入破壁机的容器中，加入足够的清水。一般建议大米和水的比例为1：4，可以根据自己的口感喜好来调整比例。 将破壁机的盖子盖好，将容器安装到机器上。
3、将选择的米类浸泡一段时间，以去除多余的淀粉和杂质。时间可以根据具体食材而定，一般为2-4小时。 将浸泡过的米类倒入破壁机容器中，并加入适量的清水，一般是将米类浸泡水倒入容器中即可。清水的量可以根据个人口感来确定，如果想要更稀一点的米糊，可以多加一些水。
4、做法：大米提前清洗，红枣去核，枸杞提前用水泡发。将大米、红枣、枸杞和清水一起倒入破壁机中，使用米糊功能搅拌至熟透即可。花生核桃米糊：材料：大米100克，花生30克，核桃仁30克，清水适量。做法：大米提前清洗，花生和核桃仁炒香后备用。
5、用的是生米。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：大米 100克、盐 1小勺 、清水 300毫升。第一步准备好食材。大米淘洗好后放入破壁机。破壁机里放入清水。选择米糊程序启动，时间25分钟。结束后倒出米糊，加入食盐拌匀。拌匀后就完成了。
200道破壁机食谱,豆浆、米糊换着喝,香浓好喝还不腻
三豆豆浆： 黄豆10克，黑豆10克，红豆10克。水300毫升。豆浆键。奶香玉米汁： 玉米半根，牛奶150毫升，水150毫升，冰糖10克 小米莲子米糊： 小米20克，莲子六颗，红枣五颗，水300毫升。米糊键。南瓜糙米米糊： 南瓜一块，大米15克，三色糙米15克，水300毫升。米糊键。
制作步骤：准备食材蜜豆20克，冰糖两块（按照口味添加），胚芽米20克，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。黑米花生米糊 制作步骤：准备食材黑豆15克，红枣三颗，黑米15克，黑芝麻10克，花生10克，加500毫升清水破壁机打成米糊即可。
制作方法： 银耳提前泡发。 将所有食材洗净后放入破壁机中。 加入清水，选择米糊模式。 等待破壁机完成制作，即可享用香浓顺滑的银耳雪梨米糊。红豆红枣米糊 食材：红豆50克，枸杞10克，红枣6颗，大米20克，冰糖适量（约4块），清水800毫升。制作方法： 红豆提前浸泡。
步骤四：然后按下米糊按键，等到破壁机自己打好，就可以喝了。第四道：黑芝麻花生糯米糊 步骤一：花生米用清水洗干净，放在一旁晾干表面的水分，糯米淘洗干净备用。步骤二：炒锅小火加热，不用倒油，然后放入花生米煎炒，一直等到花生米变得酥脆。
破壁机的营养食谱大全早餐
香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选择豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。
红豆薏米糙米粥 - 材料：糙米、薏米、红豆、水 - 做法： 将糙米、薏米、红豆混合洗净。 使用破壁机将糙米、薏米、红豆打成细腻粉末。 将打好的粉末倒入锅中，加入适量的水，小火煮至成粥，搅拌均匀即可。
芒果奇亚籽冰沙 材料：- 1个大芒果 - 1杯椰奶 - 2汤匙奇亚籽 - 蜂蜜或甜味剂（根据个人口味添加）- 冰块 做法：将芒果去皮切块，放入破壁机中搅拌至光滑。加入椰奶、奇亚籽和蜂蜜，继续搅拌至均匀。最后加入冰块，继续搅拌至冰沙状。
春季养生破壁机食谱一周不重样
准备适量的绿豆 先把绿豆给挑拣一下，之后再放入盆中 倒入足量的清水 然后再浸泡一晚上，这样方便第二天的操作 泡好的绿豆胖乎乎的，颜色也特别的鲜亮，之后再准备一个破壁机。
先来泡豆子，200克去皮绿豆提前加水泡一夜，去皮的绿豆做出来的成品是黄色的，没有去皮的绿豆做出来是绿色的，口感没有区别，只是颜色不一样。绿豆泡好后用手指轻轻一捏就碎了，接着倒出来沥干水分。
第一道：红枣莲子猪心汤 红枣莲子猪心汤 【食材】：1个新鲜猪心、20g干红枣、20g莲子、3根党参、3g枸杞、1块生姜、盐、白胡椒粉。【制作方法】：首先将准备的红枣、莲子、枸杞放入温水中洗净，然后捞出沥水备用。