养胃粥的100种做法
1、花生红枣粥 材料：大米、山药、红枣、花生。做法：山药去皮切块，红枣洗净去核，花生和水提前泡软。锅中加水两碗，放入山药、花生和红枣，大火烧开转小火煮至材料熟软，加入大米继续煮至粥粘稠。功效：红枣补中益气，养血安神；山药补脾养胃，生津益肺；花生滋养补益。
2、以下是健脾养胃的粥的几种常见做法： 八宝粥：将糯米、红豆、薏米、芡实、莲子、山药、枸杞、桂圆等材料混合煮成粥，具有益气养血、健脾养胃的功效。 玉米粥：将糯米和玉米混合煮成粥，可以补中益气、健脾开胃。 莲子粥：将莲子和糯米一起煮成粥，莲子具有养心安神的作用，糯米则能健脾养胃。
3、玉米粥：将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效。 八宝粥：将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气、养血安神的功效。 南瓜粥：将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。
100种简单粥做法图
花生红枣粥 材料：大米、山药、红枣、花生。做法：山药去皮切块，红枣洗净去核，花生和水提前泡软。锅中加水两碗，放入山药、花生和红枣，大火烧开转小火煮至材料熟软，加入大米继续煮至粥粘稠。功效：红枣补中益气，养血安神；山药补脾养胃，生津益肺；花生滋养补益。
南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。
备好红枣、小米。红枣提早用清水泡洗一下。砂锅加适量清水。将泡洗好的红枣下锅。大火煮至红枣出味。再将小米洗净下锅。先大火煮开，再转小火煮透。如有溢锅，开盖搅拌一下。煮至小米粥稠香。加适量冰糖提味即可。1这样子一份红枣小米粥就完成了。
．备好食材：菠菜、小米。2．菠菜洗净，切去根部，入开水锅里焯烫，去除草酸和涩味。3．捞出切小段。4．小米洗净加水，大火烧开。5．下入菠菜继续中小火熬煮。6 . 粥黏稠后加入盐搅匀。7．滴入香油拌匀即可关火。8．黏稠可口，虽清淡却能挑起食欲。9．成品图。
花生红枣粥 材料：大米，山药，枣，花生。
做法：- 准备小米和红枣。- 将小米洗净后沥干水分，放入平底锅小火炒至干爽，红枣去核备用。- 把炒好的小米倒入砂锅中，加入去核的红枣和足量冷水。- 开大火煮沸后转小火慢熬，直至小米粥浓稠，期间需不停搅拌防止粘底。若喜甜，可适时加入糖拌匀。
健脾养胃粥的100种做法
做法：将神曲和陈皮磨成粉末，放入锅中加水煎煮取汁，然后加入大米煮成稀粥，每日一次，连服3-5天。 大麦牛肉粥 原料：大麦仁150克，熟牛肉100克，面粉100克，胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油、牛肉汤、精盐、味精、醋适量。做法：将牛肉切块，大麦仁去杂洗净。面粉加水调成糊状。
大枣莲子粥 （1）用料大枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。（2）将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。（3）改用小火熬煮成粥，即可食用。薏米山药粥 （1）用料：薏米10克，山药10克，大米100克，水适量。（2）将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。
玉米粥：将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效。 八宝粥：将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气、养血安神的功效。 南瓜粥：将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。
芡实大枣粥材料：芡实15克，核桃3个，大枣3枚，粳米50克，白糖适量。做法：将芡实捡洗干净，核桃取仁，大枣浸软，锅内盛水，开大火煮沸后，加入芡实，核桃，大枣，粳米，小火煨粥25分钟，挤入白糖，煮沸后搅拌均匀即可食用。功效：本品具有健脾祛湿，固肾涩精，止带下的作用。
银耳粥：将银耳与糯米一起煮成粥，银耳能滋润肺燥，糯米则能健脾养胃。 小米粥：将小米与红枣、薏米等一起煮成粥，小米具有健脾开胃的作用。 全麦粥：使用全麦米煮成的粥，富含膳食纤维，有助于消化和吸收，同时也能健脾养胃。