豆腐鱼头汤的做法
1、豆腐鱼头汤用料:嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)。
2、鱼头用盐、料酒、姜、葱汁腌制10分钟, 豆腐切块。锅内油温烧至七成热,将鱼两面各煎2分钟。转大火放入白酒、清水,烧开后撇去浮沫,放入生姜、豆腐块煮10分钟至汤色逐渐变为浓白色,放入盐等调料,撒上葱花即可。
3、豆腐切块,煎至豆腐两面金黄待用。汤锅开水放入姜、料酒、鱼头、豆腐、胡椒粉2g、盐3g。小火慢煮20分钟至汤色变白。出锅即可享用。
4、材料:鱼头3只,豆腐1块(约300g),姜片510片,葱花少许,香菜少许,盐少许,胡椒粉少许。把鱼头切开,下油,丢一些姜片进去煎一会,防止鱼头有腥味,然后把切开的鱼头放进油锅里面煎到金黄色为佳放入清水,分量可以自行斟酌,我放了大概是800ml左右的水,三人份差不多了。
鱼头豆腐汤的做法
鱼头用盐、料酒、姜、葱汁腌制10分钟, 豆腐切块。锅内油温烧至七成热,将鱼两面各煎2分钟。转大火放入白酒、清水,烧开后撇去浮沫,放入生姜、豆腐块煮10分钟至汤色逐渐变为浓白色,放入盐等调料,撒上葱花即可。
豆腐切块,煎至豆腐两面金黄待用。汤锅开水放入姜、料酒、鱼头、豆腐、胡椒粉2g、盐3g。小火慢煮20分钟至汤色变白。出锅即可享用。
清水:适量 鱼头豆腐汤的做法:将鱼头清洗干净,切成块状,备用。将豆腐切成小块,备用。将青菜洗净,切成段状,备用。将姜片和葱段切成小块,备用。将锅烧热,加入适量的清水,放入鱼头块,加入姜片和葱段,煮开后转小火煮20分钟。
豆腐鱼头汤用料:嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)。
步骤:鱼头洗净,切成块,用厨房纸巾吸干水分。豆腐切片,笋和姜切片。炒锅烧热,加油煎鱼头至表面微黄,加入汤或清水烧沸。加入醋、米酒,放入豆腐、葱、姜和笋,炖煮20分钟。调入盐、糖,撒上胡椒粉和香菜,煮至汤呈奶白色即可。
豆腐切小块,鱼头去腮刮净鱼鳞,冲洗干净。炒锅烧热油,爆香姜片,再放鱼头。小火煎炸鱼头两面,汤锅烧开水,将鱼头放入沸水中。盖上盖子用中小火煲15分钟。加入豆腐块,再煲15分钟,最后加食盐调味,撒上香菜即可。
鱼头豆腐汤
1、鱼头豆腐汤的营养价值更高一点。主要是因为鲫鱼与鱼头两者之间基本上含有的营养元素差不多,而鱼头豆腐汤里的成分会更加丰富一点,搭配了豆腐这种食材,而且豆腐中蛋白质含量丰富。
2、鱼头豆腐汤中含有丰富的优质蛋白质和多种维生素,适量食用,对人体肌肤弹性纤维有所加强,可保持皮肤细嫩Q弹,对皮肤褶皱、干瘪等情况有所缓解。
3、鱼头富含胶原蛋白,经常食用可以降低胆固醇和血甘油三酯,预防心脑血管疾病的发生,同时也可以起到很好的美容养颜的功效。鱼头含有丰富的硒元素,可防止因氧化而引起的衰老,能够增强机体的免疫力。鱼头含有人体所必需的氨基酸,进食后易消化,能够改善体质、增强食欲。
4、首先碗中放入鱼头、盐、料酒腌制10分钟。步骤7 然后起锅倒油,放入盐、将鱼头煎至两面微黄。步骤8 接着倒入适量清水烧开,再放入姜、枸杞大火煮至沸腾改中火煮20分钟至汤呈奶白色,接下来放入豆腐,盐大火焖煮5分钟。步骤9 最后撒上葱花即可。
鱼头豆腐汤怎么做又浓又白
1、将块状的豆腐切小备用。接着切好葱花备用。腌制。姜葱蒜和料酒、食盐,将鱼头腌制15分钟,以便入味。热油煎炸。将腌制入味的鱼头热油煎炸一下。煲汤。放入清水煮3分钟;倒入准备好的砂锅,倒入准备好的豆腐,煲20分钟即可。
2、胖鱼头去除鱼鳃和内脏,清洗干净。葱切末,姜切片。起锅倒油,油烧六七成热。放入鱼头煎黄。一面煎好再煎另一面。放入葱姜爆香。加入漫过鱼头的水,煮开。用勺子撇去浮沫,加入盐,醋。盖上锅盖继续中火煮二十分钟。豆腐切块备用。二十分钟后汤变成奶白色。
3、可以剪两鸡蛋同鱼炖,可以增加蛋白质,汤也是又浓又白。也可以与豆腐同炖,也是增加蛋白质,这样鱼汤就非常白了。
4、准备一个肥鱼头,对半切开,清理干净,擦干多余的水分,用料酒浸泡鱼头表面,再抹上盐,腌制15分钟,烧开油,炸3-5分钟,转微黄上色。加入5碗开水,可以过鱼头,然后放4片姜,2段葱,10个辣椒。大火烧开转小火,保持“咕嘟咕嘟”的沸腾状态。
清炖鱼头豆腐汤怎么做
1、首先碗中放入鱼头、盐、料酒腌制10分钟。步骤7 然后起锅倒油,放入盐、将鱼头煎至两面微黄。步骤8 接着倒入适量清水烧开,再放入姜、枸杞大火煮至沸腾改中火煮20分钟至汤呈奶白色,接下来放入豆腐,盐大火焖煮5分钟。步骤9 最后撒上葱花即可。
2、鱼头处理:将鱼头清洗干净,再切开,去掉鳃和内脏。用热水焯水,去除腥味。 豆腐处理:豆腐切成块状备用。 炖煮:锅中加适量清汤或水,烧开后,放入鱼头块、姜块、青葱段,再加入适量的料酒煮沸,去腥味。 捞起鱼头:鱼头煮熟之后,用漏网将鱼头捞出,放在碗里备用。
3、准备材料:鱼头、豆腐、姜片、葱段、盐、生抽、料酒、清水。 鱼头处理:将鱼头洗净,切成两半,去掉鱼鳃和鱼鳞。 煮水:将一锅水烧开,放入鱼头煮2-3分钟,捞出鱼头,用清水冲洗干净,备用。