水果沙拉的做法和材料，水果沙拉的做法和材料文字表达

较简单的水果沙拉做法

原料：火龙果、自制川秀酸奶、蓝莓果酱、苹果、挖球器。

简单的水果沙拉做法：（1）将十个左右的圣女果对半切，切好后摆盘。（2）将火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果切好后放入一个大碗中，倒入200ml酸奶搅拌。（3）将拌好的水果放入摆好的盘中。（4）在盛好的盘中浇剩下的酸奶，水果沙拉完成。

食材准备：白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果少许，西瓜少许少许，青缇少许。把草莓和苦菊，先用流动的水冲洗几遍，流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。冲洗完毕的苦菊和草莓加清水，放入少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。

准备水果：选择新鲜的水果，如苹果、香蕉、草莓、蓝莓、猕猴桃等。将水果洗净、去皮、去核，切成小块或者小片。制作酱汁：将蜂蜜、柠檬汁、橙汁和橄榄油混合在一起，搅拌均匀。拌合水果和酱汁：将切好的水果放入一个大碗中，倒入酱汁，轻轻地拌匀。

首先把嘎啦果、梨和桃洗净。然后去皮分别切成小块。接着加入适量的沙拉酱，搅拌均匀。黄瓜用削皮刀削成大片。把黄瓜片围成圈，接口固定好。最后把搅拌均匀的水果沙拉放入黄瓜圈中即可。

首先准备原料：比如苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。制作方法：首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。

在做好的水果沙拉塔上均匀洒上一层糖粉。水果沙拉做法四材料：香蕉、草莓、哈密瓜、樱桃、木瓜、苹果、水晶梨、橘子、圣女果、葡萄、丘比原味沙拉酱。做法：把所有水果切成大小块。用丘比原味沙拉酱拌匀。

制作将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。特点色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。

原料：火龙果、自制川秀酸奶、蓝莓果酱、苹果、挖球器。

将水果洗干净，豆薯、青芒果剥皮切片，小黄瓜、凤梨切小片。淋上印尼酱汁，撒上碎花生，就完成了；酱料的做法：将所有材料洗净，柠檬切块榨汁；椰子糖切碎，凤梨心及辣椒切段备用；虾酱放入烤箱烤3-5分钟；在果汁机内放入所有酱料食材搅碎，酸、咸及辣度皆可依个人喜好调整。

简易水果沙拉做法：准备水果，如苹果、香蕉、草莓、蓝莓等，洗净切块备用。准备一个大碗，将水果块放入碗中。加入适量的酸奶或者淡奶油，根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖，搅拌均匀即可。可以根据个人口味加入一些坚果或者干果，如核桃、葡萄干等，增加口感。

先准备好所有水果：苹果、梨子、哈密瓜、西瓜、火龙果、橙子、猕猴桃、杨桃、菠萝、黄桃、圣女果、草莓等。将水果洗净并去皮。把苹果、梨子、哈密瓜、西瓜切成小块状，将杨桃切成片儿状，小圣女果对半切。把苹果、梨子、哈密瓜浅颜色的水果垫底装盘。

减肥水果沙拉草莓鲜果沙拉材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

食材：新鲜的橙子1个，新鲜的苹果1个，新鲜的火龙果半个，沙拉酱适量。把新鲜的水果备好，丘比香甜沙拉酱一包备好。把水果去掉外皮。把水果切成小块。把水果丁放入玻璃碗中，捏入沙拉酱。用叉子拌均匀。把半个火龙果的外皮底部切平，用以当盛水果沙拉的碗。

以下是一些常见的家常水果沙拉做法：综合水果沙拉：材料：苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓、黄瓜、西瓜等水果做法：将水果洗净、去皮，切成均匀的大小，放入碗中混合。可以根据个人口味加入适量蜂蜜、柠檬汁或橙汁调味。放入冰箱中冷藏片刻后即可食用。