十五个月宝宝辅食食谱做法大全
1、润肺鸭梨粥 (1)食材:新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。(2)做法:将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。最后盛上一碗即可。
2、做法:将鳕鱼和蔬菜切成小块,放入锅中煮熟。熟透后用搅拌机打成泥状,加入适量的清水调节至适宜的稠度即可。1 菠菜豆腐粥:材料:菠菜(适量)、豆腐(适量)、大米(适量)、清水(适量)做法:将菠菜和豆腐切成小块,与适量的大米一起放入锅中煮熟。
3、鲜奶燕麦粥: 配方:燕麦片适量,鲜奶适量。将燕麦片与鲜奶混合煮熟,待凉后即可食用。1 胡萝卜糕: 配方:胡萝卜适量,米粉适量。将胡萝卜切碎煮熟,加入米粉拌匀,蒸熟后切片食用。1 西瓜果冻: 配方:西瓜适量,果冻粉适量。将西瓜打成汁,加入果冻粉搅拌均匀,冷藏至凝固。
4、做法:新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡,营养价值更好。蛋黄泥 原料:鸡蛋1个 做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。
六个月宝宝辅食食谱做法大全
1、鱼汤。材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)。做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。鸡肉汤。材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)。
2、青菜粥。食材:大米适量、青菜(如白菜、油菜等)。做法:将大米洗净加适量水泡1到2小时,然后用小火煮成粥,最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材:大米适量,新鲜鱼汤。做法:将大米洗净,加入适量水泡30分钟,再加入新鲜鱼汤一起煮,开锅后用小火再煮30分钟即可。
3、南瓜粥 材料:南瓜、大米、水 做法:将南瓜切成小块,大米淘洗干净后加入适量的水煮熟。当米粥快熟时,加入切好的南瓜块,继续煮至南瓜变软烂即可。营养价值:南瓜富含维生素A、C、E和钾等营养素,有助于促进宝宝视力和免疫系统的健康发育。同时,南瓜还含有丰富的膳食纤维,有助于预防便秘。
4、胡萝卜汁 食材:胡萝卜1根、凉开水适量。做法:胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。将胡萝卜羹过筛即可。
八月宝宝辅食食谱做法
蛋花汤:将蛋打碎、捣匀,慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤中,边煮边搅,煮熟即成。 猪肝泥:将猪肝洗净、切开,用刀轻刮或将肝先煮熟、去筋、切碎、剁成泥状。将肝泥清炒,加适量葱、姜去腥,煮熟。可作菜肴或混入婴儿食物中。
牛肉燕麦粥 食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。鸡肉青菜粥 食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
木瓜炖银耳 原料:青木瓜,银耳适量 做法:将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,用大火蒸熟即可。功效:有助于宝宝消化吸收。牛奶西米露 原料:牛奶,西米,香蕉 做法:西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥;将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。