哪些水果搭配榨汁对身体好?介绍6种榨汁配
香蕉和草莓:这是一种经典的组合,可以制成香甜的草莓香蕉榨汁。 青苹果和菠萝:青苹果的酸味与菠萝的甜味相互衬托,制成的榨汁清新可口。 西瓜和薄荷:西瓜是夏天最受欢迎的水果之一,加入薄荷叶能增添清凉的口感。
柚子加苹果加香蕉。香蕉能够中和苹果和柚子的酸,打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素,带来满满的能量感。猕猴桃加梨加哈密瓜,猕猴桃可以补充维生素,单独打猕猴桃汁会有些酸涩,添加了梨和哈密瓜后,冲淡了猕猴桃的酸味,还能润肺。百香果加橙子。
芒果菠萝汁。大芒果半只或小芒果同等量,菠萝五片,绿色健康,美味可口,个人不喜欢添加水,就是要原汁原味。口感:酸甜 黄瓜苹果汁。黄瓜半根,苹果一个,一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。有一股很清香的黄瓜的气味,个人很喜欢。这两种搭配不仅美容还有助消化的功效。胡萝卜西瓜汁。
香蕉和草莓:香蕉具有丰富的纤维和能量,而草莓则富含维生素C和抗氧化剂,搭配后口感丰富且味道甜美。 西瓜和薄荷:西瓜含水量高,搭配清凉的薄荷叶可以提供一杯清新的夏日饮品。
最佳水果榨汁搭配大全
火龙果+香蕉 做法: 火龙果、香蕉去皮切块2 种水果一起放入榨汁机内, 搅拌成汁即可饮用。 火龙果+西瓜 做法: 火龙果、西瓜去皮, 后切块,2 种水果一起放入榨汁机内,搅拌成汁即可饮用。 火龙果+橙子 做法: 火龙果、 橙子去皮,然后切块, 2 种水果一起放入榨汁机内,搅拌成汁即可饮用。
柚子加苹果加香蕉。香蕉能够中和苹果和柚子的酸,打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素,带来满满的能量感。猕猴桃加梨加哈密瓜,猕猴桃可以补充维生素,单独打猕猴桃汁会有些酸涩,添加了梨和哈密瓜后,冲淡了猕猴桃的酸味,还能润肺。百香果加橙子。
基础果汁:- 橙子雪梨汁:1个橙子+1个雪梨+300ml纯净水。橙子富含维生素C,雪梨则具有润肺功效,两者结合既美味又健康。- 菠萝橙汁:1个橙子+半个菠萝+300ml纯净水。菠萝的酸甜与橙子的清香相互融合,口感清爽。 蔬菜与水果组合:- 胡萝卜苹果汁:小半根胡萝卜+1个苹果+300ml纯净水。
蓝莓和牛奶:蓝莓富含抗氧化剂和纤维,牛奶则提供蛋白质和钙质,搭配后既美味又有益健康。总体而言,搭配水果榨汁时可以尝试不同的组合,根据个人偏好和营养需求进行搭配。同时,可以添加适量的冰块、蜂蜜或淡蜜糖等调味品来增加口感和甜度。
胡萝卜等。 菠萝汁搭配:橙子、香蕉、蜜瓜、柠檬、芒果、莓果、椰子水、胡蒜等。胡萝卜汁搭配:苹果、橙子、柠檬、菠菜、葡萄、香蕉、草莓、梨等。这些搭配只是一些常见的组合,你可以根据自己的口味和喜好进行调整和尝试。同时,榨汁时建议使用新鲜的水果和蔬菜,避免添加太多糖分或其他添加剂。
做法:红萝卜削皮洗净切小块,加适量冷开水放入榨汁杯中打汁。苹果削皮切成小块,柠檬去皮切成小块,全部材料放入榨汁杯中一起打汁。功效:此种果蔬搭配可增强抵抗力,消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。苹果水芹汁。材料:苹果1/4个、葡萄柚1/4个、水芹120g、生菜叶子100g、蜂蜜适量。
水果怎样搭配榨汁好喝又营养
1、柚子加苹果加香蕉。香蕉能够中和苹果和柚子的酸,打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素,带来满满的能量感。猕猴桃加梨加哈密瓜,猕猴桃可以补充维生素,单独打猕猴桃汁会有些酸涩,添加了梨和哈密瓜后,冲淡了猕猴桃的酸味,还能润肺。百香果加橙子。
2、胡萝卜西瓜汁。将胡萝卜与西瓜各取适量,按一定的比例,如果喜欢西瓜口味,可将胡萝卜少放点。味甜爽,这两种搭配可美肌润肤。黄瓜苹果汁。黄瓜半根,苹果一个,一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。有一股很清香的黄瓜的气味,这两种搭配不仅还有助消化的作用。猕猴桃橙子汁。
3、什么水果榨汁好喝又营养 柚子苹果香蕉汁。香蕉能够中和苹果和柚子的酸,必要时还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素,好喝又营养。芒果菠萝汁。用料:大芒果半只或小芒果同等量、菠萝五片。此款果汁绿色健康、美味可口、原汁原味、口感酸甜、营养好喝。猕猴桃梨哈密瓜汁。
常见水果榨汁搭配大全
1、火龙果+香蕉 做法: 火龙果、香蕉去皮切块2 种水果一起放入榨汁机内, 搅拌成汁即可饮用。 火龙果+西瓜 做法: 火龙果、西瓜去皮, 后切块,2 种水果一起放入榨汁机内,搅拌成汁即可饮用。 火龙果+橙子 做法: 火龙果、 橙子去皮,然后切块, 2 种水果一起放入榨汁机内,搅拌成汁即可饮用。
2、草莓+酸奶。食材准备:草莓6颗、酸奶1杯。制作方法:草莓洗净去蒂切开,加入酸奶一起放入榨汁机榨汁。芒果+香蕉+牛奶 。食材准备:香蕉半根、大芒果1个、牛奶1盒(125ml)。制作方法:香蕉、芒果去皮切块,放入榨汁机倒入牛奶榨成汁即可。胡萝卜+苹果+水。食材准备:苹果1个,胡萝卜半条。
3、橙汁搭配:苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、蜜瓜、柠檬、青柠、薄荷等。 苹果汁搭配:橙子、胡萝卜、芹菜、葡萄、蓝莓、黑莓、木瓜、姜等。 西瓜汁搭配:葡萄、蓝莓、柠檬、青柠、薄荷、蜜瓜、百香果、酸梅等。 葡萄汁搭配:苹果、橙子、蜜瓜、猕猴桃、草莓、柠檬、薄荷、甘蔗等。
4、以下是一些常见的水果鲜榨果汁搭配: 西瓜+薄荷:西瓜的清凉甜蜜口感与薄荷的清香相融合,非常清爽。 苹果+胡萝卜+橙子:苹果和橙子的酸甜味道搭配上胡萝卜的维生素,营养丰富。 蓝莓+香蕉+牛奶:蓝莓和香蕉的甜味与牛奶的香浓口感相互融合,非常美味。
各种水果榨汁的搭配表
1、芒果+苹果 做法: 芒果、苹果去皮切块后2种水果一起放入榨汁机内, 搅拌成汁即可,可适量加水。 芒果+哈密瓜 做法: 芒果、哈密瓜去皮切块2种水果一起放入榨汁机内, 搅拌成汁即可,可加柠檬。 芒果+菠萝 做法: 菠萝、芒果去皮,然后切块, 2 种水果一起放入榨汁机内,搅拌成汁即可饮用。
2、橙汁搭配:苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、蜜瓜、柠檬、青柠、薄荷等。 苹果汁搭配:橙子、胡萝卜、芹菜、葡萄、蓝莓、黑莓、木瓜、姜等。 西瓜汁搭配:葡萄、蓝莓、柠檬、青柠、薄荷、蜜瓜、百香果、酸梅等。 葡萄汁搭配:苹果、橙子、蜜瓜、猕猴桃、草莓、柠檬、薄荷、甘蔗等。
3、以下是一些常见的水果搭配榨汁的组合: 香蕉+草莓+牛奶:制作成香蕉草莓奶昔。 苹果+胡萝卜+柠檬:营养丰富的苹果胡萝卜汁。 橙子+胡萝卜+姜:提神醒脑的橙汁胡萝卜姜汁。 西瓜+薄荷+柠檬:清凉解渴的西瓜薄荷汁。 橙子+菠萝+柠檬:美容养颜的橙菠柠汁。
4、果品配榨汁 牛油果半个+三个芒果+牛奶200 ml+一勺蜂蜜 口味:顺滑细腻,幸福感爆棚。一个菠萝+两个芒果+牛奶+火龙果+一勺蜂蜜 品尝:酸甜可口,令人难忘。一根香蕉+200 ml纯牛奶+适量蜂蜜 口味:香蕉泥与纯正牛奶的完美结合,香甜可口。
果汁榨汁搭配大全
1、草莓+酸奶。食材准备:草莓6颗、酸奶1杯。制作方法:草莓洗净去蒂切开,加入酸奶一起放入榨汁机榨汁。芒果+香蕉+牛奶 。食材准备:香蕉半根、大芒果1个、牛奶1盒(125ml)。制作方法:香蕉、芒果去皮切块,放入榨汁机倒入牛奶榨成汁即可。胡萝卜+苹果+水。食材准备:苹果1个,胡萝卜半条。
2、苹果萝卜汁制作:胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,切小块放入榨汁机,加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。黄瓜猕猴桃汁做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于。葡萄柠檬汁做法:将新鲜的葡萄清洗干净,柠檬削皮切成四份,放入榨汁机中,榨成果汁,加少许蜂蜜搅拌均匀。
3、蜂蜜牛奶果汁:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。芒果椰子汁:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
4、用料:李子200克、蜂蜜10克、鲜奶20克、冰块20克。做法:李子洗净去核,和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机,一边搅拌,一边加入冰块,搅拌均匀即可饮用。草莓柠檬汁 用料:草莓100克、鲜奶20克、柠檬半个、冰片2片、蜂蜜1小茶匙。