5分钟懒人微波炉食谱
1、微波炉鸡翅 需准备食材:鸡翅、葱姜、酱油、盐、料酒适量,辣椒和大蒜适量。制作方法:首先将葱切段,姜切丝,蒜和辣椒切碎,然后将这些与洗净的鸡翅混合并加入适量的盐、料酒与酱油搅拌均匀,腌制1个小时左右。
2、微波炉鸡翅:准备鸡翅、葱姜、酱油、盐、料酒适量,可根据口味添加辣椒和大蒜。将葱切段,姜切丝,蒜和辣椒切碎,与洗净的鸡翅混合,加入盐、料酒和酱油腌制1小时左右。将葱铺在碗底,放上鸡翅,再放上姜丝和辣椒,微波炉叮10分钟后翻面继续叮5分钟,即可享用。
3、五分钟简易蛋糕 准备低筋面粉90克,先筛一遍。在蛋白中加入白糖,使用电动打蛋器打至干性发泡,提起时有直立尖钩。在蛋黄中加入牛奶和油,加入筛好的低筋面粉,搅拌均匀至无颗粒。将蛋黄糊与蛋白轻轻混合。在微波炉容器内涂油,倒入蛋糊,轻轻震动去除大气泡。
4、微波炉鸡翅 所需食材:鸡翅、葱姜、酱油、盐、料酒、辣椒和大蒜。制作步骤:首先将葱切段,姜切丝,蒜和辣椒切碎。将这些调料与洗净的鸡翅混合,加入适量的盐、料酒和酱油,腌制1小时左右。
5、准备冷冻饺子12个,加适量的水(要用微波炉专用的器具)。然后把饺子加盖,放进去微波炉里(注意:盖子也必须是微波炉专用)。扭大火,转5分钟水就开了,如果饺子多、水多可以增加时间,随时观察一定要看到煮饺子的水开。开锅后马上改为中火,否则就溢锅了,要时常观察。
除了方便面和凉馒头还有什么能当早餐的
小米粥、大米粥、八宝粥、豆浆等传统早餐,以及馄饨、豆腐脑、羊杂汤、牛杂汤、鸡蛋汤等特色饮品,都是北方早餐的热门选择。 方便面、面条汤、面片儿汤、小鱼汤等速食汤面类,也是快速便捷的早餐选项。
燕麦片:燕麦片营养丰富,容易消化,可以用牛奶、酸奶或热水冲泡。您可以根据自己的口味添加水果、坚果等食材。 面包、馒头:这些主食方便携带,可以搭配果酱、奶酪、鸡蛋等食材,简单美味。 三明治:将面包片夹入火腿、煎蛋、奶酪、蔬菜等食材,即可制作出营养丰富的三明治。
方便面+西红柿、鸡蛋、火腿、黄瓜、胡萝卜等。热牛奶+麦片(原味的)、水果、肉松面包。红(绿)豆(前一天煮好的)一热就可以了,加菜包子。杂面粥+鸡蛋+凉菜或水果,加菜花卷。
代餐,除了面包、饼干、方便面等还有燕麦片、麦片圈、玉米糊、黑芝麻糊、藕粉等冲热水就能吃的各种粉或代餐粉,可以做早餐食用。也有番薯干、粽子及各种自热食品,自热火锅、自热米饭、自热麻辣烫等。熟食区也有烤鸡、烤鸭等,烘焙区有各种面包,有些超市也会卖馒头、凉皮等主食。
懒人早餐做法大全
1、煮鸡蛋 将鸡蛋放入沸水中煮5-6分钟,然后剥壳即可。如果预先准备,可以提前几天煮好鸡蛋,放入冰箱保存。早上只需取出一个即可食用。 酸奶配水果 将酸奶倒入容器中,加入新鲜切好的水果,还可以根据个人口味添加一些沙拉和葡萄干。如有需要,可适量加入蜂蜜增加甜味。
2、煎蛋三明治 将两片面包涂上蛋黄酱或奶油,加入煎鸡蛋、火腿片和奶酪,再加上一些蔬菜或水果,放进微波炉加热,自制美味三明治就完成了。 燕麦杯 将燕麦加入牛奶或水中一起加热,再加上蜂蜜、水果或果干浆糊,混合均匀后装入杯子中,冰箱冷藏即可食用。
3、荷包蛋焖面 - 所需食材:面条、鸡蛋、葱花、小米辣。- 做法步骤: 起锅热油,煎两个鸡蛋备用。 锅中留底油,爆香蒜末和小米辣。 加入两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、两勺香醋、一勺蚝油、适量盐、适量白糖和两大碗水,倒入鸡蛋焖煮一分钟。
微波炉早餐的简易做法
1、明确答案:将鸡蛋液加水搅拌均匀后微波加热三分钟。 详细说明:将鸡蛋打入碗中,加入适量的水及调味品如盐、葱花等,搅拌均匀。然后将碗放入微波炉中,中火加热三分钟即可。鸡蛋羹口感嫩滑,营养丰富。微波早餐粥 明确答案:将食材与适量水放入碗中,微波加热八分钟。
2、早餐肠切厚片铺在碗底(这个碗中等尺寸即可,碗底差不多10CM左右); 打上鸡蛋铺在肠上面; 挤上番茄沙司,稍微多一点也没关系; 铺满马苏里拉奶酪(或者2~3片早餐芝士片也可以); 放入微波炉中,首先中火3分钟,然后转最小火3~4分钟。
3、微波煎蛋:在微波炉适用的容器中打入一到两个鸡蛋,搅拌均匀后加入少许牛奶和盐,用微波炉高火加热40秒至1分钟,期间可视情况暂停搅拌一次,最后根据个人口味添加葱花、番茄丁或芝士碎等配料。热蒸面包:将面包片放在微波炉安全的平盘上,可覆盖一层湿纸巾以防干硬,高火加热20-30秒即可恢复新鲜口感。
4、煎蛋三明治:将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀后放入微波炉加热,再夹入两片面包中,即可享受美味的早餐。 燕麦杯蛋糕:将燕麦片、牛奶、蜂蜜和蛋液混合,倒入杯子中,放入微波炉加热,几分钟后即可品尝到松软香甜的燕麦杯蛋糕。
5、微波炉蒸水蛋是一种简单易做的早餐或点心。它不需要用到油和火,保留了鸡蛋的营养成分,营养丰富且味道鲜美。下面是微波炉蒸水蛋的制作步骤:材料:- 鸡蛋 - 清水或鸡汤 - 盐、胡椒粉或其他调味料(可根据个人喜好选择)步骤: 首先准备好材料,将鸡蛋打入一个微波炉安全容器中。
6、首先,煎蛋卷是一个经典选择。将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和黑胡椒调味,搅拌均匀后倒入微波炉专用的烤盘中。在烤盘上均匀涂抹一层黄油或橄榄油,然后将烤盘放入预热的微波炉中,以中高火力加热大约1-2分钟,直到蛋液凝固。