5分钟懒人微波炉食谱
1、微波炉鸡翅 需准备食材：鸡翅、葱姜、酱油、盐、料酒适量，辣椒和大蒜适量。制作方法：首先将葱切段，姜切丝，蒜和辣椒切碎，然后将这些与洗净的鸡翅混合并加入适量的盐、料酒与酱油搅拌均匀，腌制1个小时左右。
2、微波炉鸡翅：准备鸡翅、葱姜、酱油、盐、料酒适量，可根据口味添加辣椒和大蒜。将葱切段，姜切丝，蒜和辣椒切碎，与洗净的鸡翅混合，加入盐、料酒和酱油腌制1小时左右。将葱铺在碗底，放上鸡翅，再放上姜丝和辣椒，微波炉叮10分钟后翻面继续叮5分钟，即可享用。
3、五分钟简易蛋糕 准备低筋面粉90克，先筛一遍。在蛋白中加入白糖，使用电动打蛋器打至干性发泡，提起时有直立尖钩。在蛋黄中加入牛奶和油，加入筛好的低筋面粉，搅拌均匀至无颗粒。将蛋黄糊与蛋白轻轻混合。在微波炉容器内涂油，倒入蛋糊，轻轻震动去除大气泡。
4、微波炉鸡翅 所需食材：鸡翅、葱姜、酱油、盐、料酒、辣椒和大蒜。制作步骤：首先将葱切段，姜切丝，蒜和辣椒切碎。将这些调料与洗净的鸡翅混合，加入适量的盐、料酒和酱油，腌制1小时左右。
5、准备冷冻饺子12个，加适量的水（要用微波炉专用的器具）。然后把饺子加盖，放进去微波炉里（注意：盖子也必须是微波炉专用）。扭大火，转5分钟水就开了，如果饺子多、水多可以增加时间，随时观察一定要看到煮饺子的水开。开锅后马上改为中火，否则就溢锅了，要时常观察。
除了方便面和凉馒头还有什么能当早餐的
小米粥、大米粥、八宝粥、豆浆等传统早餐，以及馄饨、豆腐脑、羊杂汤、牛杂汤、鸡蛋汤等特色饮品，都是北方早餐的热门选择。 方便面、面条汤、面片儿汤、小鱼汤等速食汤面类，也是快速便捷的早餐选项。
燕麦片：燕麦片营养丰富，容易消化，可以用牛奶、酸奶或热水冲泡。您可以根据自己的口味添加水果、坚果等食材。 面包、馒头：这些主食方便携带，可以搭配果酱、奶酪、鸡蛋等食材，简单美味。 三明治：将面包片夹入火腿、煎蛋、奶酪、蔬菜等食材，即可制作出营养丰富的三明治。
方便面+西红柿、鸡蛋、火腿、黄瓜、胡萝卜等。热牛奶＋麦片（原味的）、水果、肉松面包。红（绿）豆（前一天煮好的）一热就可以了，加菜包子。杂面粥＋鸡蛋＋凉菜或水果，加菜花卷。
代餐，除了面包、饼干、方便面等还有燕麦片、麦片圈、玉米糊、黑芝麻糊、藕粉等冲热水就能吃的各种粉或代餐粉，可以做早餐食用。也有番薯干、粽子及各种自热食品，自热火锅、自热米饭、自热麻辣烫等。熟食区也有烤鸡、烤鸭等，烘焙区有各种面包，有些超市也会卖馒头、凉皮等主食。
懒人早餐做法大全
1、煮鸡蛋 将鸡蛋放入沸水中煮5-6分钟，然后剥壳即可。如果预先准备，可以提前几天煮好鸡蛋，放入冰箱保存。早上只需取出一个即可食用。 酸奶配水果 将酸奶倒入容器中，加入新鲜切好的水果，还可以根据个人口味添加一些沙拉和葡萄干。如有需要，可适量加入蜂蜜增加甜味。
2、煎蛋三明治 将两片面包涂上蛋黄酱或奶油，加入煎鸡蛋、火腿片和奶酪，再加上一些蔬菜或水果，放进微波炉加热，自制美味三明治就完成了。 燕麦杯 将燕麦加入牛奶或水中一起加热，再加上蜂蜜、水果或果干浆糊，混合均匀后装入杯子中，冰箱冷藏即可食用。
3、荷包蛋焖面 - 所需食材：面条、鸡蛋、葱花、小米辣。- 做法步骤： 起锅热油，煎两个鸡蛋备用。 锅中留底油，爆香蒜末和小米辣。 加入两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、两勺香醋、一勺蚝油、适量盐、适量白糖和两大碗水，倒入鸡蛋焖煮一分钟。
微波炉早餐的简易做法
1、明确答案：将鸡蛋液加水搅拌均匀后微波加热三分钟。 详细说明：将鸡蛋打入碗中，加入适量的水及调味品如盐、葱花等，搅拌均匀。然后将碗放入微波炉中，中火加热三分钟即可。鸡蛋羹口感嫩滑，营养丰富。微波早餐粥 明确答案：将食材与适量水放入碗中，微波加热八分钟。
2、早餐肠切厚片铺在碗底（这个碗中等尺寸即可，碗底差不多10CM左右）； 打上鸡蛋铺在肠上面； 挤上番茄沙司，稍微多一点也没关系； 铺满马苏里拉奶酪（或者2~3片早餐芝士片也可以）； 放入微波炉中，首先中火3分钟，然后转最小火3~4分钟。
3、微波煎蛋：在微波炉适用的容器中打入一到两个鸡蛋，搅拌均匀后加入少许牛奶和盐，用微波炉高火加热40秒至1分钟，期间可视情况暂停搅拌一次，最后根据个人口味添加葱花、番茄丁或芝士碎等配料。热蒸面包：将面包片放在微波炉安全的平盘上，可覆盖一层湿纸巾以防干硬，高火加热20-30秒即可恢复新鲜口感。
4、煎蛋三明治：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉，搅拌均匀后放入微波炉加热，再夹入两片面包中，即可享受美味的早餐。 燕麦杯蛋糕：将燕麦片、牛奶、蜂蜜和蛋液混合，倒入杯子中，放入微波炉加热，几分钟后即可品尝到松软香甜的燕麦杯蛋糕。
5、微波炉蒸水蛋是一种简单易做的早餐或点心。它不需要用到油和火，保留了鸡蛋的营养成分，营养丰富且味道鲜美。下面是微波炉蒸水蛋的制作步骤：材料：- 鸡蛋 - 清水或鸡汤 - 盐、胡椒粉或其他调味料（可根据个人喜好选择）步骤： 首先准备好材料，将鸡蛋打入一个微波炉安全容器中。
6、首先，煎蛋卷是一个经典选择。将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和黑胡椒调味，搅拌均匀后倒入微波炉专用的烤盘中。在烤盘上均匀涂抹一层黄油或橄榄油，然后将烤盘放入预热的微波炉中，以中高火力加热大约1-2分钟，直到蛋液凝固。