海带豆腐汤怎么做
海带、虾米浸泡15分钟，豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 待清水烧沸后。
准备海带丝100克 豆腐80克、鸡蛋1个、盐适量、鸡精适量、浓汤宝一个、虾米皮适量、蒜片适量、胡椒粉适量。蒜切片，海带洗净切寸段，豆腐切条。锅内加油，油热后加蒜片爆香，加入海带煸炒。倒入开水，加入浓汤宝，水开后撇一下浮沫，海带不容易熟要多煮一会。
五花肉只要少少的几片就行；葱姜蒜改刀备用。泡发好的海带，回家洗净沥水备用；北豆腐切成小块儿备用。热锅热油，下五花肉片小火煸香出油，然后放葱姜蒜炒香，中火即可，火太大的话会糊掉味道也出不来。烹入黄酒和生抽炒香，添加适量开水。
将海带用温水泡软，然后切成适合的大小。 豆腐切成小块。 锅中加入水和素高汤/鸡高汤，放入姜片和葱段，煮沸。 加入切好的海带和豆腐，继续煮沸。 改为小火煮10-15分钟，直至海带和豆腐都熟软。 根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。
准备材料：豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。
步骤：1）将豆腐切成小块，海带用清水泡软后切成丝；2）锅中加入适量的食用油烧热，放入葱姜爆炒片刻；3）加入适量的清水，煮开后放入豆腐和海带，煮约5-6分钟；4）最后加入适量的盐调味即可。
海带汤豆腐汤的做法
海带、虾米浸泡15分钟，豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 待清水烧沸后。
将海带用温水泡软，然后切成适合的大小。 豆腐切成小块。 锅中加入水和素高汤/鸡高汤，放入姜片和葱段，煮沸。 加入切好的海带和豆腐，继续煮沸。 改为小火煮10-15分钟，直至海带和豆腐都熟软。 根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。
豆腐、海带、鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精、香油、清水。做法： 将豆腐切成小块，海带泡发后切成小段，鸡蛋打散备用。 锅中加入适量清水，放入姜片和葱段，大火烧开。 放入豆腐和海带，中火煮10分钟左右。 加入适量盐和鸡精调味，再煮一会儿。
五花肉只要少少的几片就行；葱姜蒜改刀备用。泡发好的海带，回家洗净沥水备用；北豆腐切成小块儿备用。热锅热油，下五花肉片小火煸香出油，然后放葱姜蒜炒香，中火即可，火太大的话会糊掉味道也出不来。烹入黄酒和生抽炒香，添加适量开水。
豆腐切块。锅中加水，倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。大火煮沸转小火炖10分钟。出锅后撒上葱花点缀即可。海带营养价值：海带含有多种矿物质和维生素，营养价值很高。在食物中，它的含碘量最高，海带可作为人类摄取钙、铁的宝库。
原料：豆腐100克，甜椒1个，海带50克，生抽10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。把生抽，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。
海带豆腐汤的做法
1、海带、虾米浸泡15分钟，豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 待清水烧沸后。
2、海带和豆腐能一起吃，常见的有海带豆腐汤，做法如下：准备材料：海带结150克、豆腐250克、盐适量、植物油适量、小葱1根、蒜2瓣、香菜1根 海带结浸泡几分钟，洗净沥水。豆腐切成大块。准备一个砂锅，淋上少许植物油，倒入蒜末炒香。接着倒入海带结，简单翻炒几下。
3、将海带用温水泡软，然后切成适合的大小。 豆腐切成小块。 锅中加入水和素高汤/鸡高汤，放入姜片和葱段，煮沸。 加入切好的海带和豆腐，继续煮沸。 改为小火煮10-15分钟，直至海带和豆腐都熟软。 根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。
4、原料：豆腐100克，甜椒1个，海带50克，生抽10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。把生抽，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。
海带豆腐汤的家常做法
海带、虾米浸泡15分钟，豆腐加少许盐浸泡15分钟 豆腐、海带切小块 豆腐沥干水份后，下油锅煎 待清水烧沸后。
海带和豆腐能一起吃，常见的有海带豆腐汤，做法如下：准备材料：海带结150克、豆腐250克、盐适量、植物油适量、小葱1根、蒜2瓣、香菜1根 海带结浸泡几分钟，洗净沥水。豆腐切成大块。准备一个砂锅，淋上少许植物油，倒入蒜末炒香。接着倒入海带结，简单翻炒几下。
豆腐、海带、鸡蛋、葱、姜、盐、鸡精、香油、清水。做法： 将豆腐切成小块，海带泡发后切成小段，鸡蛋打散备用。 锅中加入适量清水，放入姜片和葱段，大火烧开。 放入豆腐和海带，中火煮10分钟左右。 加入适量盐和鸡精调味，再煮一会儿。
将海带用温水泡软，然后切成适合的大小。 豆腐切成小块。 锅中加入水和素高汤/鸡高汤，放入姜片和葱段，煮沸。 加入切好的海带和豆腐，继续煮沸。 改为小火煮10-15分钟，直至海带和豆腐都熟软。 根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉调味。
材料：豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。
【低脂海带豆腐汤】所需食材： 海带结250克 豆腐400克 清水2大碗 葱1根 姜1片 大蒜2瓣 鸡精1茶匙 胡椒粉少许 食用油1大匙 烹饪步骤：海带结多清洗几遍，浸泡半小时再洗干净。如果海带盐分较高，就要浸泡时间久一些，中间换几次水。豆腐切成片状，切葱花、姜丝和蒜末备用。