冬天吃什么药膳养生?
适合冬天食用的药膳有很多,下面就来详细了解冬天药膳养生的方法,以及冬天需要注意的内容吧。青果萝卜汤用料:青果五枚,萝卜一个。做法:将萝卜切片,与青果同煮,30分钟后关火,取汁代茶饮。功效:清热泻火,解毒利咽,生津消食。用于秋冬季燥咳,咽痛,天天服用的话,可以预防流行可爱冒。
虫草熟地老鸭汤 功效:滋肾补肺、润燥止咳。材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量。做法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水。
羊肾杜仲五味汤 材料:羊肾2枚,杜仲5克,五味子6克,料酒、葱、姜、味精、盐各适量。做法:将羊肾洗净,去掉臊腺,切碎;杜仲、五味子用纱布包扎,与羊肾同放沙锅内,加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后,加入盐、味精调味。空腹服。功效:温阳固精,补肝肾,强筋骨。
大雪节气快来了,老人冬季养生最应重视顺应时节,下面一起跟着小编来看看大雪节气老人应该哪些食疗药膳吧?枸杞肉丝 枸杞20克、瘦猪肉100克,青笋20克、油、盐、砂糖、味精、绍酒、麻油、干淀粉、酱油适量。此方药食合用,阴血双补,明目健身的药膳方。
大寒时节即将到来,这个时候寒潮南下频繁,是一年中的最冷时期,那么大寒节气如何养生呢?大寒养生吃什么呢?下面介绍几道适合大寒时节吃的药膳,一起来来看看吧。远志枣仁粥:远志肉10克,酸枣仁10克,粳米50克。
冬季养生,药膳也是最佳选择之一。实用有效的药膳配方 党参牛肉煲:党参100克,牛肉500克。将党参用纱布袋装好扎紧,牛肉切块,同时放入锅中,加入姜、葱、料酒及适量水,大火烧沸,去浮沫,改小火炖至牛肉熟烂,取出党参药包,加适量食盐调味即可,食肉喝汤。可以补益阳气,适合阳虚胃弱者。
中医药膳减肥食谱有哪些?中医药膳减肥食谱推荐
1、中医药膳减肥食谱莲子百合汤材料:莲子、百合、猪瘦肉250克、葱姜、食盐、料酒、味精。制作方法:首先把莲子、百合、瘦猪肉洗净,莲子去心,肉切成薄薄的肉块。然后把莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内,放适量水加入葱、姜、食盐、料酒。用大火将其烧沸后用小火煮1小时。
2、减肥的药膳薏米粥材料:用薏米30克,白糖适量作原料。做法:将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。功效:能健脾除湿,减肥消肿。
3、中药减肥药膳降脂饮材料:乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜18克,山楂15克。做法:首先把槐角,首乌,冬瓜,山楂一起放到锅里面煎煮,然后取趁热茶,浸泡茶浓时即可饮用,每天1剂。效果:消脂去肥,用于肥胖症。海带草决明汤材料:海带50克,草决明15克。做法:水煎煮,喝汤吃海带。
4、方名: 薏米粥 治法:能健脾除湿,减肥消肿。组成:薏米30克,白糖适量 用法:将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。出处:《本草纲目》方二 方名:鲤鱼汤 治法:能利水消肿而减肥。
5、中药减肥药膳食谱(一) 山楂荷叶参粥 药膳配方:山楂15克、新鲜荷叶一张 (或荷叶15克) 、西洋参3克、粳米100克 做法:上药料加入清水、稀粥食用。功效:消导通滞,清暑除烦,兼有补气。
药膳食谱(滋补身体,增强免疫力)
1、党参鸡汤 材料:党参、鸡肉、枸杞、姜片、水、盐 将鸡肉洗净后切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。将党参、枸杞、姜片洗净备用。将焯过水的鸡肉放入锅中,加入适量的水,放入党参、枸杞、姜片,大火煮沸后转小火煮1个小时。加入适量的盐调味即可。
2、紫花地丁煲猪骨(排毒,提高肌体免疫力,还可治乳腺炎)1鸡珍皮炖骨头(小孩吃了有助消化,增强肠胃功能)1春砂仁煲猪胰(有利于小孩增强食欲)1胡萝卜、马蹄煲猪骨 1黄豆猪蹄汤(催奶、丰胸、养颜)1猪肺煲南北杏(养肺、治咳)猪肺要反复洗干净。南杏、北杏药店有售。
3、党参桂圆红枣汤 材料:党参20克、桂圆10克、红枣5颗、模世水。制作方法:将党参泡透,桂圆、红枣洗净备好。取一个煲盅或炖盅加入适量水,倒入所有材料,煮沸后转小火慢慢炖2-3小时即可。功效:这道汤能够补气养血,增强人体免疫能力,帮助消化和保护卵巢。适合身体虚弱、经期不调的女性食用。
养生药膳食谱
春季养生滋补药膳汤大全 益母草煲鲫鱼(功效:清热、去瘀、调经、活血)益母草,性微寒,味苦辛,可去瘀生新,活血调经,利尿消肿,能增强子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的,如没有,可以到药店买洗净随水下锅,水开后放下鲫鱼。大约一个钟即可。适宜经后吃。
银枸明目汤 用料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。制法:将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。将银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗净待用。
虫草熟地老鸭汤 功效:滋肾补肺、润燥止咳。材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量。做法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水。
胡椒根煲猪肚。材料:胡椒根40~60克、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。做法:各物分别洗净。陈皮去瓤:猪肚反转,用生粉揉擦洗净,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。功效:祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃。
冬季药膳食谱大全?适合冬天食用的药膳有很多,下面就来详细了解冬天药膳养生的方法,以及冬天需要注意的内容吧。青果萝卜汤用料:青果五枚,萝卜一个。做法:将萝卜切片,与青果同煮,30分钟后关火,取汁代茶饮。功效:清热泻火,解毒利咽,生津消食。
药膳食谱配方
药膳食谱配方及功效简单如下: 韭菜炒核桃仁 - 食材:韭菜、核桃仁 - 做法:韭菜切段,核桃仁泡去皮,炒香后同炒,调味煮熟。- 功效:补肾健脑。 黄芪鳝鱼汤 - 食材:黄芪、鳝鱼、红枣、葱姜蒜 - 做法:鳝鱼切块,与黄芪、红枣同煮,调味后食用。- 功效:安神补血。
药膳食谱配方如下:药膳猪脚、药膳乌骨鸡、参金冬瓜汤、沙参山楂粥、决明子绿豆瘦肉汤。药膳猪脚 材料:猪脚900公克,水800㏄,药膳:1片,川芎3片,黄耆20公克,熟地1/2片,桂枝少许,蜜甘草3片,蔘须15公克,黑枣3个,红枣5个,枸杞10公克,米酒300㏄。
姜糖苏叶饮 姜糖苏叶饮是由苏叶、生姜为主要食材做成的一道菜品,属于家常饮品。功效是发汗解表,祛寒健胃。适用于风寒感冒;对同时患有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒,则更为适宜。五味枸杞饮 五味枸杞饮是一款茶饮,有健脾胃、补肝肾和生津止渴作用。滋肾阴、助肾阳。
药膳食谱配方及功效 简单1 韭菜炒核桃仁 食材:韭菜、核桃仁。做法:将韭菜摘洗干净后切成小段,核桃仁用开水浸泡去皮,国内烧热油放入核桃仁翻炒至焦黄,捞出沥干,将韭菜段放入油锅中翻炒,根据自己的口味加调味料,加适量开水将韭菜煮至八成熟后,倒入炒过的核桃仁翻炒至完全熟透即可。
我们常说药食同源,生活中很多的食材都属于药食同源,比如三七就是其中的一种,既可以食用又能入药,具有很好的食疗、治病的功效。那么三七粉怎么吃效果好?下面为你推荐三款药膳食谱 三七红枣粥 【原料配方】三七粉3克,红枣5枚,粳米100克,冰糖适量。