6个月宝宝食谱
鱼汤。材料:鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。鸡肉汤。材料:鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。鱼泥。
六个月大的宝宝,一天要母乳喂养5到6次,之后是一次辅食,一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。例如,以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食:胡萝卜米粉是一种辅助食品,对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。
鸡肉汤。材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)。做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。
小儿辅食做法大全
1、.虾仁豆腐豌豆泥粥 原料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。做法:·熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。·将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的 植物油和少量盐即成。
2、南瓜泥:将南瓜洗净,切片。切片时可稍微切的薄一点。准备好蒸锅,将切好的南瓜装入碗内,放入蒸锅中。大概蒸15-20分钟后关火。用调羹将南瓜轻轻碾碎。如果有干净的纱布,可用纱布过滤一下,将南瓜中的筋过滤掉。过滤之后装入碗内即可食用。
3、牛奶红薯泥 食材:奶粉、红薯。做法:红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。营养小贴士: 这款牛奶红薯泥适合4-6个月的宝宝食用,母乳喂养忙4-6个月间为小儿辅食添加的最佳时间。
4、做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。功效:富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对小儿生长和大脑发育有好处。15.鲜玉米糊 原料:新鲜玉米半个 做法:用刀将玉米粒削下来,搅拌成浆。
5、土豆泥 食材:土豆一个。做法:将土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。功效:土豆含有丰富的维生素A及维生素C,可健脾胃,具有通肠功能。本品软烂,是婴儿很好的辅助食物。南瓜豆腐泥 食材:南瓜小一块,豆腐一块。做法:南瓜去皮去籽囊,切成小块煮烂,磨成泥状。
6、以下是一些适合小儿的辅食做法大全: 西兰花粥:将西兰花切成小颗粒,加入米粉和适量的水一起煮熟,用搅拌机搅拌成泥状即可。 苹果胡萝卜泥:将苹果和胡萝卜去皮切小块,蒸熟后用压碎器或搅拌机搅拌成泥状。
宝宝营养辅食食谱大全
1、润肺鸭梨粥 (1)食材:新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量。(2)做法:将梗米淘洗干净,加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。鸭梨加水适量煎煮30分钟,捞去梨渣。最后盛上一碗即可。
2、烂面条,取出适量宝宝面,加入加水煮烂,将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中,小火焖2分钟,捞起面条,晾凉后即可喂宝宝食用。鸡肉南瓜泥,南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟,然后用勺子压碎,鸡肉切成丁,也放入锅里蒸熟,并将其捣烂,最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。
3、一周宝宝辅食食谱大全做法:星期一:早餐:南瓜粥 材料:半杯南瓜泥,1/4杯糯米粉,适量水 步骤: 将南瓜泥和糯米粉混合在一起。 慢慢加入适量的水,搅拌成糊状。 将混合物倒入锅中,用中小火慢慢煮熟,不断搅拌。 等到粥变稠,熟透后,关火。
三岁小孩辅食食谱大全
1、米粉 原料:1匙米粉,温水 做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤 原料:硒米 做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
2、岁宝宝辅食食谱 素食早餐三明治 食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法:把鸡蛋洗净放入锅中,倒入水,大火煮开后,改成中火煮8分钟即可,取出自然冷却。将酸黄瓜切片,生菜洗净沥干水分,煮好的鸡蛋切成薄片。
3、三岁宝宝食谱应是粗细搭配,家常做法有肉沫蒸蛋、清蒸鱼、牛肉玉米羹、萝卜鸡等。肉沫蒸蛋 (1)准备好新鲜的肉沫,葱花,淀粉与适量的调味料。(2)在碗里把肉沫给和上少许的盐,葱花,清水,搅拌均匀,让肉沫入味。
宝宝辅食的制作
1、筛网过滤:将煮熟的食物通过细筛网过滤,可以得到非常细腻的食物泥。这种方法适合制作如苹果泥、梨泥等水果泥。 刀具切碎:对于一些较软的食物,如香蕉、煮熟的鸡蛋黄等,可以直接用刀背压碎或者切成小块给宝宝食用。
2、做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
3、制作方法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐;在等待水开过程中,准备面疙瘩。
4、制作方法: 将猪肉洗净剁成肉糜,加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。 将豆腐搅碎,加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。 将豆腐肉泥上屉蒸30-40分,即可食用。
小儿辅食大全及做法
1、.虾仁豆腐豌豆泥粥 原料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。做法:·熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。·将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的 植物油和少量盐即成。
2、土豆泥:土豆泥因为制作简单,营养丰富,是每个妈妈都喜欢的最佳辅食之一。土豆富含蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素等营养物质,口感棉滑,宝宝会比较喜欢。土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物蛋白。很多妈妈在给宝宝断奶之后,都会选择给宝宝吃土豆泥来补充蛋白质。
3、以下是一些适合小儿的辅食做法大全: 西兰花粥:将西兰花切成小颗粒,加入米粉和适量的水一起煮熟,用搅拌机搅拌成泥状即可。 苹果胡萝卜泥:将苹果和胡萝卜去皮切小块,蒸熟后用压碎器或搅拌机搅拌成泥状。
4、牛奶红薯泥 食材:奶粉、红薯。做法:红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。营养小贴士: 这款牛奶红薯泥适合4-6个月的宝宝食用,母乳喂养忙4-6个月间为小儿辅食添加的最佳时间。