坐月子十大禁忌，坐月子十大禁忌水果

坐月子的十大禁忌,应该注意什么?

1、忌生冷食物夏天天气炎热，如果能吃上一口冰激凌，真是太舒服了。即使是坐月子的人，吃上几口凉东西，也特舒服。可是我们是肠胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹泻，因为宝宝要喝母乳，千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康。

2、坐月子确实要保暖，但捂得太过也不行。毕竟家里人多眼杂，若有人来看望都可能携带细菌病毒，温暖的密闭空间里，感染几率就会变大。小贴士：坐月子期间开窗换气是有必要的，建议开窗换气前，产妇和宝宝先去别的房间待着，等换气完毕后恢复室温再回来。

3、长时间喝红糖水：因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血，通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

4、坐月子十大禁忌：一忌不刷牙：很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则生一个娃，掉一颗牙.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。

5、那么，坐月子的禁忌有哪些呢。这类食物会影响产妇的胃肠功能，造成产妇体内发热，口舌生疮，并可引起排便便结或痔疮发作。有些产妇在月子里喝红糖水，认为可以活血化瘀，促进产后恶露排出。这是很好的产后补品，但也不是喝得越久越好。因为，待到产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。

6、产妇坐月子的饮食要注意以下十大饮食禁忌。01 忌产后过早、大量喝催奶汤、浓汤如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤，容易使产妇大量分泌奶水，而此时**管还没有疏通，刚刚出生的婴儿胃容量又小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于**导管中，导致**发生胀痛。

坐月子十大禁忌：忌着凉、忌久坐、忌哭泣、忌生气、忌盆浴、忌干重活、忌穿硬底鞋、忌吃辣、忌减肥、忌性生活。坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养，是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

捂月子坐月子确实要保暖，但捂得太过也不行。毕竟家里人多眼杂，若有人来看望都可能携带细菌病毒，温暖的密闭空间里，感染几率就会变大。小贴士：坐月子期间开窗换气是有必要的，建议开窗换气前，产妇和宝宝先去别的房间待着，等换气完毕后恢复室温再回来。

长时间喝红糖水：因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血，通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

食营养，最好多吃瘦肉、鸡蛋。同时建议吃水是一个女人非常‘特殊’的时期，医学上也把这个时期成为‘产褥期’，所以这42天的时间，确实也有很多需要休养果，可以促进身体恢复，注意吃水果时，最好用热水泡一下，以免着凉引起拉肚子等。月子期间禁止性生活，以免引起感染。

一般来说，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。但如果宝宝刚出生，就让产妇喝大量的汤，容易使产妇分泌大量的乳汁，而刚出生的宝宝胃容量小，吸吮力也差，吃得少，过多的乳汁会卡在乳腺管里，即造成乳房胀痛。如果同时乳头受损，还容易发生乳腺炎。

月子期慎吃。太过劳累坐月子需要休养身体，不能太过劳累。宝妈不要过早做家务或者长时间抱孩子，会伤到筋骨，造成手臂酸胀，或者关节炎。腿部经常受重压，也会留下不适症状，出现酸麻，静脉曲张，关节磨损严重等。

坐月子正常情况下，如果生病，医生都会劝告病人在患病期间，一定不能吃辛辣食物，因为这类食物不仅会伤害肠胃，还会影响患处恢复健康，非常不适合需要养身体的产妇，尤其是选择剖腹产的产妇，刀口需要愈合，但辛辣食物不利于刀口愈合，所以坐月子期间一定不能吃辛辣食物，不然很容易留下月子病。

1、除上述寒凉性水果外，产褥期期间还存在很多饮食注意事项，比如番茄、黄瓜、海带等寒性蔬菜，以及虾、蟹、扇贝等海产品，产妇应该尽量减少食用，以免刺激子宫引起出血症状，影响产后身体恢复。

2、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

3、宝妈在坐月子期间，不应该吃哪些水果和蔬菜呢？苦瓜容易诱发肠胃，导致小儿腹泻。扁豆：未煮熟的扁豆含有毒素。吃了之后容易头晕恶心。即使是煮熟的扁豆，在哺乳期的母亲食用后也会引起腹胀。韭菜：多吃韭菜会导致奶水不足，严重者断奶。芒果不能吃太多。湿芒果含有许多刺激皮肤的成分。

4、只有蔬菜水果，营养是不全面的，要补充一些其他的东西。比如海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘。因为海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。但也有一些不宜食用的，坐月子期间不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。不能吃螃蟹、贝类。