薏米冬瓜排骨汤对人体有什么功效
利尿排湿,清热解毒 薏米冬瓜排骨汤中的冬瓜具有清热利尿、消暑除湿的功效,有助于排除体内湿气,改善水肿现象。同时,薏米也有利湿排毒的作用,二者结合,使得这款汤成为夏季消暑的理想选择。
冬瓜薏米排骨汤有利尿消肿、润肺生津、化痰止咳、清热去暑、解毒排脓的功效,因为薏米中含有多种维生素和矿物质,可以促进新陈代谢,而且能够减少胃肠道的负担。薏米中含有一定的维生素E,也是一种美容食品,可以改善皮肤代谢,延缓衰老。
冬瓜有清热解毒,利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米,又名薏仁,营养价值极高,易被消化吸收,可作为病中或病后体弱者的滋补品,适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用,还可以美白。冬瓜薏米排骨汤非常清淡,汤品很鲜,适合夏天食用。
冬瓜排骨薏米汤功效 清热解暑 冬瓜味甘,性凉,其中含有灶宏猛丰富的水分,入肺、大肠、小肠、膀胱经,具有润肺生津,清热去湿的功效,在夏天喝冬瓜薏米排骨汤可以帮助缓解暑热口渴,痰热咳喘等症,是一道清凉祛暑的佳品。
冬瓜薏仁汤
冬瓜薏仁汤是一道清热降火、利尿消肿的汤品,下面是具体的做法:材料:- 冬瓜50克 - 薏仁30克 - 红枣5-6粒 - 冰糖适量 步骤: 将冬瓜去皮、去籽,切成小块备用。 将薏仁淘洗干净,用清水浸泡30分钟后备用。 将红枣去核。 锅中加入足够的水,将冬瓜块放入锅中,煮开后再煮5分钟。
由于冬瓜中含有的纤维物质很少,所以在做冬瓜的时候,冬瓜是很容易被炖烂的,因此对于老年人来说,吃冬瓜不仅有助于消化,还让他们更容易解决。而最常见吃冬瓜的方法就是拿冬瓜来炖汤,炖冬瓜汤的同时还可以加入一些薏仁达到祛湿效果。
准备冬瓜:将冬瓜去皮去籽,切成大块。冬瓜不宜切得太小,以免煮烂。煮汤:将焯好水的排骨、冬瓜块、浸泡好的薏仁以及几片姜放入锅中,加入适量的清水。水的量要根据个人喜好和锅的大小来定,一般要没过所有食材。大火煮沸:先用大火将汤煮沸,然后撇去浮沫。
薏米冬瓜汤的做法
食材:薏米50克、冬瓜150克、水350克。冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用,冬瓜切成5公分半的厚片。薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。
将薏米用清水洗净,浸泡30分钟至1小时,直至薏米变软。 冬瓜去皮,切成块状。 锅里加入适量清水,将泡软的薏米倒入锅中,用中火煮开。 将冬瓜块倒入锅中,继续煮沸后转至小火煮15分钟。 根据个人口味,加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀,煮至糖或蜂蜜完全融化。
冬瓜薏米汤的做法:原材料。薏米洗干净后放入锅中加水浸泡一会,然后开大火烧开后转小火煮至薏米开花。冬瓜去皮清洗切小块。加入锅中。煮至冬瓜软烂后加盐调味。美容又消暑的冬瓜薏米汤就好了。
冬瓜薏仁汤的做法:薏仁洗净后,用清水泡2个小时。冬瓜去皮去瓤。切成约5mm厚的薄片。将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右。可以放少许盐调味。冬瓜薏仁汤成品图:冬瓜薏仁汤小技巧:薏米若不泡水需久煮,可提前泡好。
薏米提前浸泡2-3小时。冬瓜洗净去皮切大块(冬瓜也可不去皮)。鸡架冲洗干净,冷水下锅,煮开之后捞出冲净血沫。薏米冬瓜汤的做法 步骤1 另取一锅加冷水,把汆烫过的鸡架、拍散的姜块和薏米一起放入。
冬瓜薏米汤做法
1、食材:薏米50克、冬瓜150克、水350克。冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用,冬瓜切成5公分半的厚片。薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。
2、冬瓜薏仁汤的做法:薏仁洗净后,用清水泡2个小时。冬瓜去皮去瓤。切成约5mm厚的薄片。将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右。可以放少许盐调味。冬瓜薏仁汤成品图:冬瓜薏仁汤小技巧:薏米若不泡水需久煮,可提前泡好。
3、将薏米用清水洗净,浸泡30分钟至1小时,直至薏米变软。 冬瓜去皮,切成块状。 锅里加入适量清水,将泡软的薏米倒入锅中,用中火煮开。 将冬瓜块倒入锅中,继续煮沸后转至小火煮15分钟。 根据个人口味,加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀,煮至糖或蜂蜜完全融化。
冬瓜薏仁汤的做法-冬瓜薏仁汤如何做好吃
冬瓜薏仁汤的做法:薏仁洗净后,用清水泡2个小时。冬瓜去皮去瓤。切成约5mm厚的薄片。将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右。可以放少许盐调味。冬瓜薏仁汤成品图:冬瓜薏仁汤小技巧:薏米若不泡水需久煮,可提前泡好。
准备冬瓜:将冬瓜去皮去籽,切成大块。冬瓜不宜切得太小,以免煮烂。煮汤:将焯好水的排骨、冬瓜块、浸泡好的薏仁以及几片姜放入锅中,加入适量的清水。水的量要根据个人喜好和锅的大小来定,一般要没过所有食材。大火煮沸:先用大火将汤煮沸,然后撇去浮沫。
将排骨洗净,放入开水中焯水,除去血水和杂质,然后捞出备用。 冬瓜去皮,切成块状;薏仁洗净待用。 锅中加入适量的水或鲜汤,放入排骨、姜片和料酒,用中小火煮沸后转小火炖煮40分钟至排骨熟烂。 取出炖煮好的排骨,把清汤过滤掉,留下清汤备用。
薏米冬瓜汤的功效是什么
薏米冬瓜汤可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴,以及可以解暑、去湿等。可以通过喝薏米冬瓜汤等食疗的方式对于人体进行调整,可以改善人体的内环境,进行保健或治疗慢性疾病。特别是针对于皮肤过早衰老、皮肤光泽下降、皮肤粗糙,还有老年斑等一系列的相关衰老症状,都可以通过该汤进行调治。
薏米冬瓜汤是一种集营养、美容、健康于一体的美味佳肴,它以其独特的药膳功效而闻名。薏米,又名苡仁、苡米、苡米仁,是一种常见的中药,同时作为食物广泛食用。
冬瓜薏米排骨汤具有利尿消肿的功效,有助于排出体内多余水分,对于减轻水肿有显著效果。 此汤还能清热去暑,适合在炎热的夏季饮用,以清热解暑,保持身体健康。 薏米中的维生素和矿物质有助于促进新陈代谢,减少胃肠负担,对消化系统有益。
薏米冬瓜排骨汤的多种功效 利尿排湿,清热解毒 薏米冬瓜排骨汤中的冬瓜具有清热利尿、消暑除湿的功效,有助于排除体内湿气,改善水肿现象。同时,薏米也有利湿排毒的作用,二者结合,使得这款汤成为夏季消暑的理想选择。
而对于肥胖人群,薏米排骨冬瓜汤作为一种低热量、高营养价值的汤品,能够帮助控制体重,减少脂肪的积累。通过利水消肿、促进新陈代谢,薏仁和冬瓜的搭配有助于改善身体的代谢状态,达到减肥的目的。综上所述,薏米排骨冬瓜汤不仅味道鲜美,更是一道营养丰富、功效多样的健康汤品。
冬瓜薏米汤作用丰富,冬瓜性味甘、淡、凉,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钾盐,钠盐含量低,能清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等病症,皆可通过冬瓜薏米汤得到缓解。