薏米冬瓜排骨汤对人体有什么功效
利尿排湿，清热解毒 薏米冬瓜排骨汤中的冬瓜具有清热利尿、消暑除湿的功效，有助于排除体内湿气，改善水肿现象。同时，薏米也有利湿排毒的作用，二者结合，使得这款汤成为夏季消暑的理想选择。
冬瓜薏米排骨汤有利尿消肿、润肺生津、化痰止咳、清热去暑、解毒排脓的功效，因为薏米中含有多种维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，而且能够减少胃肠道的负担。薏米中含有一定的维生素E，也是一种美容食品，可以改善皮肤代谢，延缓衰老。
冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，还可以美白。冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。
冬瓜排骨薏米汤功效 清热解暑 冬瓜味甘，性凉，其中含有灶宏猛丰富的水分，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，清热去湿的功效，在夏天喝冬瓜薏米排骨汤可以帮助缓解暑热口渴，痰热咳喘等症，是一道清凉祛暑的佳品。
冬瓜薏仁汤
冬瓜薏仁汤是一道清热降火、利尿消肿的汤品，下面是具体的做法：材料：- 冬瓜50克 - 薏仁30克 - 红枣5-6粒 - 冰糖适量 步骤： 将冬瓜去皮、去籽，切成小块备用。 将薏仁淘洗干净，用清水浸泡30分钟后备用。 将红枣去核。 锅中加入足够的水，将冬瓜块放入锅中，煮开后再煮5分钟。
由于冬瓜中含有的纤维物质很少，所以在做冬瓜的时候，冬瓜是很容易被炖烂的，因此对于老年人来说，吃冬瓜不仅有助于消化，还让他们更容易解决。而最常见吃冬瓜的方法就是拿冬瓜来炖汤，炖冬瓜汤的同时还可以加入一些薏仁达到祛湿效果。
准备冬瓜：将冬瓜去皮去籽，切成大块。冬瓜不宜切得太小，以免煮烂。煮汤：将焯好水的排骨、冬瓜块、浸泡好的薏仁以及几片姜放入锅中，加入适量的清水。水的量要根据个人喜好和锅的大小来定，一般要没过所有食材。大火煮沸：先用大火将汤煮沸，然后撇去浮沫。
薏米冬瓜汤的做法
食材：薏米50克、冬瓜150克、水350克。冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成5公分半的厚片。薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。
将薏米用清水洗净，浸泡30分钟至1小时，直至薏米变软。 冬瓜去皮，切成块状。 锅里加入适量清水，将泡软的薏米倒入锅中，用中火煮开。 将冬瓜块倒入锅中，继续煮沸后转至小火煮15分钟。 根据个人口味，加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀，煮至糖或蜂蜜完全融化。
冬瓜薏米汤的做法：原材料。薏米洗干净后放入锅中加水浸泡一会，然后开大火烧开后转小火煮至薏米开花。冬瓜去皮清洗切小块。加入锅中。煮至冬瓜软烂后加盐调味。美容又消暑的冬瓜薏米汤就好了。
冬瓜薏仁汤的做法：薏仁洗净后，用清水泡2个小时。冬瓜去皮去瓤。切成约5mm厚的薄片。将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右。可以放少许盐调味。冬瓜薏仁汤成品图：冬瓜薏仁汤小技巧：薏米若不泡水需久煮，可提前泡好。
薏米提前浸泡2-3小时。冬瓜洗净去皮切大块（冬瓜也可不去皮）。鸡架冲洗干净，冷水下锅，煮开之后捞出冲净血沫。薏米冬瓜汤的做法 步骤1 另取一锅加冷水，把汆烫过的鸡架、拍散的姜块和薏米一起放入。
冬瓜薏米汤做法
1、食材：薏米50克、冬瓜150克、水350克。冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成5公分半的厚片。薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。
2、冬瓜薏仁汤的做法：薏仁洗净后，用清水泡2个小时。冬瓜去皮去瓤。切成约5mm厚的薄片。将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右。可以放少许盐调味。冬瓜薏仁汤成品图：冬瓜薏仁汤小技巧：薏米若不泡水需久煮，可提前泡好。
3、将薏米用清水洗净，浸泡30分钟至1小时，直至薏米变软。 冬瓜去皮，切成块状。 锅里加入适量清水，将泡软的薏米倒入锅中，用中火煮开。 将冬瓜块倒入锅中，继续煮沸后转至小火煮15分钟。 根据个人口味，加入适量的糖或蜂蜜搅拌均匀，煮至糖或蜂蜜完全融化。
冬瓜薏仁汤的做法-冬瓜薏仁汤如何做好吃
冬瓜薏仁汤的做法：薏仁洗净后，用清水泡2个小时。冬瓜去皮去瓤。切成约5mm厚的薄片。将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右。可以放少许盐调味。冬瓜薏仁汤成品图：冬瓜薏仁汤小技巧：薏米若不泡水需久煮，可提前泡好。
准备冬瓜：将冬瓜去皮去籽，切成大块。冬瓜不宜切得太小，以免煮烂。煮汤：将焯好水的排骨、冬瓜块、浸泡好的薏仁以及几片姜放入锅中，加入适量的清水。水的量要根据个人喜好和锅的大小来定，一般要没过所有食材。大火煮沸：先用大火将汤煮沸，然后撇去浮沫。
将排骨洗净，放入开水中焯水，除去血水和杂质，然后捞出备用。 冬瓜去皮，切成块状；薏仁洗净待用。 锅中加入适量的水或鲜汤，放入排骨、姜片和料酒，用中小火煮沸后转小火炖煮40分钟至排骨熟烂。 取出炖煮好的排骨，把清汤过滤掉，留下清汤备用。
薏米冬瓜汤的功效是什么
薏米冬瓜汤可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴，以及可以解暑、去湿等。可以通过喝薏米冬瓜汤等食疗的方式对于人体进行调整，可以改善人体的内环境，进行保健或治疗慢性疾病。特别是针对于皮肤过早衰老、皮肤光泽下降、皮肤粗糙，还有老年斑等一系列的相关衰老症状，都可以通过该汤进行调治。
薏米冬瓜汤是一种集营养、美容、健康于一体的美味佳肴，它以其独特的药膳功效而闻名。薏米，又名苡仁、苡米、苡米仁，是一种常见的中药，同时作为食物广泛食用。
冬瓜薏米排骨汤具有利尿消肿的功效，有助于排出体内多余水分，对于减轻水肿有显著效果。 此汤还能清热去暑，适合在炎热的夏季饮用，以清热解暑，保持身体健康。 薏米中的维生素和矿物质有助于促进新陈代谢，减少胃肠负担，对消化系统有益。
薏米冬瓜排骨汤的多种功效 利尿排湿，清热解毒 薏米冬瓜排骨汤中的冬瓜具有清热利尿、消暑除湿的功效，有助于排除体内湿气，改善水肿现象。同时，薏米也有利湿排毒的作用，二者结合，使得这款汤成为夏季消暑的理想选择。
而对于肥胖人群，薏米排骨冬瓜汤作为一种低热量、高营养价值的汤品，能够帮助控制体重，减少脂肪的积累。通过利水消肿、促进新陈代谢，薏仁和冬瓜的搭配有助于改善身体的代谢状态，达到减肥的目的。综上所述，薏米排骨冬瓜汤不仅味道鲜美，更是一道营养丰富、功效多样的健康汤品。
冬瓜薏米汤作用丰富，冬瓜性味甘、淡、凉，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钾盐，钠盐含量低，能清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等病症，皆可通过冬瓜薏米汤得到缓解。