10个月婴儿食谱及做法
桃仁稠粥 - 材料:大米或糯米50克,熟核桃仁10克。- 做法: 清洗大米,浸泡2小时左右。 将熟核桃仁磨成粉,去壳。 将大米和水倒入锅中,大火煮沸后小火慢炖至粥稠。 加入核桃粉,小火煮5分钟,不停搅拌。- 功效:核桃中的不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育极为有益。
00 喂母乳10-20分钟/配方奶180-200毫升。10个月宝宝食谱推荐 西兰花土豆泥 食材:土豆20克、西兰花10克。做法:土豆去皮切成片,放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净,取嫩的骨朵入沸水焯一下,捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥,土豆与西兰花搅匀,捏成球状即可上盘。
花生一把,红枣10颗,大米适量;煮粥的同时另开一锅将花生米红枣煮烂,然后磨成泥;粥熟后,加入红枣花生泥搅拌均匀即可。食谱绿豆豌豆粥 做法:准备米50g-70g、绿豆40g、豌豆10g、少许白糖。先用慢火将绿豆煮熟,耗时5个小时左右。
个月婴儿食谱及做法1 煎西红柿 此菜色泽美观,十分可口,能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素,这些矿物质,对婴儿生长发育特别有益。此外,还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。
个月宝宝辅食食谱1 豌豆丸子 材料:肉馅50克,豌豆10粒,淀粉适量 做法:肉馅加入煮烂的豌豆、淀粉拌匀,甩打至有弹性,再分搓成小枣大小的丸状。锅置火上,加入适量清水,烧开后放入丸子,煮1小时至柔软即可。
个月左右的宝宝,辅食的食谱可以参考如下:我们按一杯等于240ml计算。早餐:给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果,如果孩子自己吃,可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心:120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。
【十个月宝宝辅食食谱】10个月婴儿吃什么辅食
1、十个月宝宝一天进食时间表:10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食,适量吃一些新鲜的水果,水果要去皮去核,可切成小块方便宝宝抓取。
2、.凉拌藕片原料:藕,白砂糖,香醋少许做法:.藕切薄片,入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖,淋上香醋即可。功效:解腻,开胃。非常适合长牙宝宝磨牙。
3、燕麦粥:将燕麦片用水煮熟,加入适量的牛奶或母乳,搅拌成糊状。可以加入一些切碎的水果,如香蕉、苹果等,增加口感和营养。 鸡蛋羹:将鸡蛋打散,加入适量的水和少许盐,搅拌均匀后蒸熟。可以根据宝宝的口味加入一些蔬菜泥或肉泥。
10个月宝宝辅食食谱
个月左右的宝宝,辅食的食谱可以参考如下:我们按一杯等于240ml计算。早餐:给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果,如果孩子自己吃,可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心:120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。
~3个月: 鲫鱼红豆汤与茭白炖猪手,滋养新生儿。4~6个月: 西瓜汁和苹果泥,开始尝试简单水果。 南瓜糊和玉米马蹄露,丰富口感。 黄瓜汁和红薯糊,清凉营养。7~9个月: 蛋黄菠菜泥,富含铁质。 鸡蓉玉米羹,渐渐过渡到更丰富的食材。 胡萝卜泥与菠萝果蔬饮,色彩搭配吸引宝宝。
虾肉肝菜什锦软面条(1)原料:面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋,植物油、适量高汤,熬熟的植物油。(2)将虾肉挤干水分后切碎,加少量蛋清,芡粉混合后备用。(3)起油锅,加入葱和姜片煎香后捞出,放入虾肉煸炒至熟,放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。