秋葵怎么吃教你这6种做法健康营养鲜香下饭特开胃
1、清炒秋葵清炒秋葵是一道简单而美味的家常菜。制作这道菜需要秋葵、生姜、盐、蔬果调味粉和食用油。具体做法: 将秋葵切片,切好的秋葵和切末的生姜备好。 在锅里烧热适量的食用油,加入姜末炒香。 倒入切好的秋葵,加入适量的盐,翻炒均匀。
2、其次,秋葵鲜菇炒蛋,结合5个秋葵和多种菇类,与鸡蛋和蒜蓉一同翻炒,口感鲜美,是营养早餐的不错选择。蒜蓉秋葵则更注重秋葵本身的原味,通过焯水、蒜蓉酱汁的调和,简单几步即可完成,美味又清淡。椒盐炸秋葵和秋葵鸡丁则是口感丰富的炸食和炒菜,分别用面糊包裹和鸡丁搭配,外酥里嫩,别有一番风味。
3、首先,清炒秋葵以简单直接的方式呈现秋葵的原汁原味,只需秋葵、姜、盐和油,将秋葵切片,姜切末,热油炒香姜末后加入秋葵,调入适量的盐和蔬果调味粉,简单翻炒即成一道美味的家常菜。黄秋葵炒鸡蛋则是一道色香味俱全的菜肴,秋葵切丝,鸡蛋打散,与葱花搭配,炒至金黄,口感鲜美,营养均衡。
4、凉拌秋葵是一道清爽美味的佳肴,其酸辣爽滑的口感与木耳的脆爽可口相得益彰,特别适合夏天食用,解暑开胃。 白灼秋葵是一道低卡健康的菜品,食材和做法简单,非常适合减脂期间食用。调料包括三勺生抽、两勺蚝油、半勺糖、四勺清水,搅拌均匀备用。
5、秋葵泡菜:将秋葵切段,用盐腌制一段时间后,加入辣椒粉、鱼露、糖等调料拌匀,密封发酵几天后食用。这种做法酸辣开胃,是韩国料理中的一种常见做法。秋葵烩饭:将秋葵切丁,与米饭一起炒制,加入胡萝卜、豌豆等其他蔬菜增加色彩和营养。这种做法简单方便,适合快速制作的便餐。
素炒秋葵有哪些特别简单的做法?
做法: a. 秋葵洗净去头尾,焯水备用。 b. 锅中倒入适量食用油,油热后加入秋葵快速翻炒。 c. 加入适量的生抽酱油和少许白糖调味,炒匀至秋葵吸收酱油颜色变深,熟透即可出锅。芝麻秋葵:材料:新鲜秋葵若干、白芝麻适量、食盐适量、食用油适量。做法: a. 秋葵洗净去头尾,焯水备用。
将秋葵清洗干净,去掉根部,清洗之前不要将秋葵切破。将清洗后的秋葵沥干,切成小片备用。鸡蛋、虾酱、黄酒调匀,虾酱的咸度比较高,可以不放盐,如果口味重的,再加一点虾酱进去。将秋葵放入蛋液中搅拌均匀。平底锅内倒油,加热。
秋葵洗净去蒂,斜刀切片;青椒切丝,大蒜切末。 热锅加油,油热后放入蒜末炒香。 加入秋葵和青椒丝,快速翻炒约1分钟。 调入适量盐和鸡精,继续炒匀。 炒至食材熟透,即可出锅。 清洗秋葵,焯水1分钟左右,捞出浸凉水。 秋葵斜切成厚片,大蒜末备好。 热油爆香蒜末。
准备食材 :秋葵;佐料:蒜、盐、鸡精、白糖。蒜去皮,切细,剁碎。秋葵洗净(洗净后可以放入淡盐水中泡10分钟,更干净),去蒂,切成1厘米左右长的段。锅中加入食用油,油热后放入蒜炒下、再放入秋葵一起翻炒,炒1分钟即可。
素炒秋葵的做法: 首先,准备新鲜的秋葵,用清水冲洗干净。 把锅里的水烧开,加入适量的盐,然后放入秋葵焯水大约1分钟,待其变得鲜嫩后,捞出并过凉水。 将焯过水的秋葵沥干水分,斜切成约1厘米厚的片状。将大蒜切成末备用。 热锅倒入适量的食用油,待油热后加入蒜末爆香。
出现焦*的小斑点时,即可出锅装盘。装盘享用:将炒好的秋葵装盘,可以根据个人喜好撒上一些芝麻或者葱花增加风味。总之,素炒秋葵的关键在于保持秋葵的脆嫩口感和鲜绿的颜色,通过简单的调味,就能够突出秋葵自身的清香和甜美。这道菜不仅适合日常家庭餐桌,也是很好的下饭菜和减肥食谱。
秋葵要怎么做才好吃?
蒜蓉炒秋葵 将秋葵切片,搭配蒜蓉一同炒制,可以保留秋葵本身的爽脆口感,同时增添蒜香的香味。这种做法简单快捷,是家常菜的不二之选。秋葵鲜虾扇 将秋葵与鲜虾一同烹饪,以清蒸的方式保持食材的原汁原味。这道菜色香味俱佳,富含营养,适合各种场合。
炒秋葵:首先将秋葵彻底清洗干净,去掉尖头和尾部,然后切成薄片。在热锅中倒入适量食用油,待油热后,放入秋葵片快速翻炒。炒制过程中加入适量的盐进行调味,炒至秋葵断生即可出锅。 炖秋葵:将秋葵清洗干净,去头去尾后切成小块。将处理好的秋葵放入锅中,加入适量的清水,撒入适量的盐。
首先,秋葵是一种营养价值含量很高的蔬菜,其次秋葵的使用方法也是比较多的。秋葵可以凉拌,热炒,蒸,做色拉,煮汤等。秋葵如果凉拌食用,可以先用水焯三到五分钟,然后切开,按照个人的喜好进行凉拌。如果炒着吃,秋葵可以搭配个人的喜好,可以和肉一起炒吃。
秋葵怎么做才好吃?
蒜蓉炒秋葵 将秋葵切片,搭配蒜蓉一同炒制,可以保留秋葵本身的爽脆口感,同时增添蒜香的香味。这种做法简单快捷,是家常菜的不二之选。秋葵鲜虾扇 将秋葵与鲜虾一同烹饪,以清蒸的方式保持食材的原汁原味。这道菜色香味俱佳,富含营养,适合各种场合。
烘烤秋葵:- 选择新鲜秋葵,切块后加入橄榄油、盐、胡椒粉等调味料拌匀。- 将调味后的秋葵放入预热至180°C的烤箱中烘烤10-15分钟,直至边缘变脆。- 取出烤好的秋葵,待冷却后即可食用,口感酥脆。 炒煮秋葵:- 将秋葵切段,热锅加油,迅速翻炒,加入适量盐、蒜末等调味。
炒秋葵:首先将秋葵彻底清洗干净,去掉尖头和尾部,然后切成薄片。在热锅中倒入适量食用油,待油热后,放入秋葵片快速翻炒。炒制过程中加入适量的盐进行调味,炒至秋葵断生即可出锅。 炖秋葵:将秋葵清洗干净,去头去尾后切成小块。将处理好的秋葵放入锅中,加入适量的清水,撒入适量的盐。
清炒秋葵 清炒秋葵是最简单的做法之一,也是最能保留秋葵原汁原味的方法。首先,将秋葵洗净,去掉顶部的硬茎,然后切成段或者整根状。热锅加入适量的食用油,放入秋葵翻炒,加入盐和少许鸡精调味即可。这样炒出的秋葵色泽鲜绿,口感鲜嫩,营养丰富。
首先,秋葵是一种营养价值含量很高的蔬菜,其次秋葵的使用方法也是比较多的。秋葵可以凉拌,热炒,蒸,做色拉,煮汤等。秋葵如果凉拌食用,可以先用水焯三到五分钟,然后切开,按照个人的喜好进行凉拌。如果炒着吃,秋葵可以搭配个人的喜好,可以和肉一起炒吃。
炒秋葵 炒秋葵是最常见也是最简单的做法之一。首先,将秋葵洗净,去掉两端的硬茎,然后切成段。接下来,热锅加入适量的油,放入蒜末煸炒出香味,再将秋葵放入锅中翻炒,加入适量的盐和鸡精调味即可。炒秋葵的时间不宜过长,以保持其嫩脆的口感。
黄秋葵的做法大全家常菜
黄秋葵炒鸡蛋黄秋葵炒鸡蛋是一种营养丰富的做法。首先将黄秋葵洗净切成小段,然后将鸡蛋打散加入适量的盐和味精调味,将黄秋葵段和鸡蛋混合搅拌均匀。然后在锅中加热适量的油,将混合液倒入锅中翻炒至熟即可。黄秋葵炒鸡蛋口感丰富,鲜美可口。黄秋葵炖鸡黄秋葵炖鸡是一种富有营养的家常菜。
黄秋葵的做法大全家常菜包括:蒜蓉秋葵、秋葵鲜菇炒蛋、椒盐炸秋葵、秋葵炒鸡丁等。首先,蒜蓉秋葵是一道简单又美味的家常菜。做法是将黄秋葵洗净去蒂,切成小段,准备适量的蒜蓉。接着,在热油锅中爆香蒜蓉,加入秋葵快速翻炒,调入盐和少许生抽,翻炒均匀即可出锅。
清炒秋葵 清炒秋葵也是一种健康的吃法,将秋葵清洗干净后切片或切段,再放入锅中翻炒,可以加入适当的色拉油等低脂肪的食材,用水煮过后看起来清爽可口。秋葵汤 秋葵汤是家常菜之一,将秋葵梗头切片,加入肉、鸡汤中煮沸,再放盐指标等调味品,让人尝起来非常鲜美。
黄秋葵是一道非常简单的家常菜,做法也很容易。以下是黄秋葵的做法: 准备好黄秋葵、蒜末、盐、生抽、油、料酒、淀粉。 将黄秋葵洗净,去掉两端的硬壳,切成段。 热锅凉油,放入蒜末爆香。 放入黄秋葵煸炒,加入盐、生抽、料酒翻炒均匀。