小孩健脾养胃粥的做法大全
小米粥 材料:小米、红枣、桂圆肉、冰糖 做法:将小米淘洗干净后加入适量的水煮沸,然后转小火慢慢熬煮成粥状。在煮的过程中加入红枣和桂圆肉,再加入适量的冰糖调味即可。功效:小米粥具有健脾益胃、补中益气的功效,适合脾胃虚弱、食欲不振的儿童食用。
做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。土豆粥 材料:土豆100克,大米100克。做法:土豆去皮,清洗干净,切成小块,和大米共煮成粥。
荷叶绿豆粥:食材:鲜荷叶1大张,绿豆20克,粳米30克,冰糖适量。做法:先将绿豆、粳米煮成稀粥后,加入冰糖,搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上,待粥成淡绿色,即可食用。功效:荷叶绿豆粥有祛暑清热、和中养胃作用。薏仁粥:食材:薏仁30-60克,粳米100克。做法:将薏米和粳米洗净共煮成粥。
健脾养胃粥做法有哪些
其他健脾养胃粥的做法: 玉米粥:将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥,具有健脾养胃的功效。 八宝粥:将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥,具有健脾益气、养血安神的功效。 南瓜粥:将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥,具有健脾养胃、润肺止咳的功效。
以下是健脾养胃的粥的几种常见做法: 八宝粥:将糯米、红豆、薏米、芡实、莲子、山药、枸杞、桂圆等材料混合煮成粥,具有益气养血、健脾养胃的功效。 玉米粥:将糯米和玉米混合煮成粥,可以补中益气、健脾开胃。 莲子粥:将莲子和糯米一起煮成粥,莲子具有养心安神的作用,糯米则能健脾养胃。
山药小米粥 材料准备:山药、小米、红枣、枸杞。 做法:将山药洗净、去皮、切块。小米淘洗干净,与山药一同放入锅中。加入适量清水,大火煮沸后转小火慢煮。煮至粥粘稠时,加入红枣和枸杞,继续煮5~10分钟即可。紫薯杂粮粥 材料准备:紫薯、糙米、燕麦、藜麦等。
大枣莲子粥 (1)用料大枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。(2)将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。(3)改用小火熬煮成粥,即可食用。薏米山药粥 (1)用料:薏米10克,山药10克,大米100克,水适量。(2)将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。
养胃粥的做法大全
做法:将南瓜去皮去籽,切成小块;大米淘洗干净,加入适量清水煮至八成熟;将南瓜块加入锅中,继续煮至南瓜烂熟;加入红枣和冰糖,煮至糖溶,即可食用。薏米粥 材料:薏米、大米、红枣、桂圆、冰糖。
南瓜小米粥 用料:南瓜、小米、红枣、冰糖适量。做法: 将南瓜去皮切成小块,小米淘洗干净。 红枣洗净去核,浸泡待用。 锅中加适量清水,放入小米煮沸后,加入南瓜块和红枣。 用中小火慢煮,待粥粘稠时,加入冰糖搅拌均匀即可。山药枸杞粥 用料:山药、枸杞、大米、白糖适量。
材料准备:莲子、百合、大米。 做法:莲子提前浸泡,百合洗净备用。大米淘洗干净。所有材料放入锅中,加入适量清水。大火煮沸后转小火熬制,直至粥粘稠。这款粥品具有清心安神、健脾养胃的功效。南瓜瘦肉粥 材料准备:南瓜、瘦肉、大米。 做法:南瓜去皮切块,瘦肉切丁并提前焯水去血水。
杏仁和红豆提前用清水浸泡一夜。把全部材料,加入焖烧锅的汤桶,最好在晚上做好,早晨就可以喝到热腾腾的粥了。一次性加足2升水,置于火上,大火烧沸,煮10分钟。把初步加热好的粥桶,放入外锅中,盖好锅的盖子放置8小时就可以了。
玉米粥:将糯米和玉米混合煮成粥,可以补中益气、健脾开胃。 莲子粥:将莲子和糯米一起煮成粥,莲子具有养心安神的作用,糯米则能健脾养胃。 山药粥:将山药切成小块,和糯米一起煮成粥,具有补脾健胃、益气安神的功效。
材料:薏米、糯米粉、水、冰糖 做法:将薏米淘洗干净后加入适量的水煮沸,然后转小火慢慢熬煮成粥状。在煮的过程中加入适量的糯米粉搅拌均匀成糊状。最后加入适量的冰糖调味即可。功效:薏米粥具有健脾利湿、清热解毒的功效,适合脾胃虚弱、湿热内蕴等症状的儿童食用。
养胃粥有哪些
养胃粥有大枣莲子粥、薏米山药粥、豆枣黄花粥、银耳粥、参苓粥、鸡杂粥、扁豆粳粥、黑豆龙眼红枣粥、田螺芹菜咸蛋粥、金橘黄芪粥、山药粥、山药莲子粥、丁香降气粥、等。养胃粥的疗效薏米扁豆粥,适合夏天服用,具有健脾养胃、消暑止泻之功效,对于脾胃虚弱的老人和久泻疳积的小儿比较理想。
养胃粥有哪些芡实山药粥做法:芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量。芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥。功效:芡实是健脾补肾的绝佳首选。山药营养丰富,易消化吸收,和芡实搭配更是补脾养胃的上好食品。芡实山药粥补脾胃,滋肺固肾。适用脾虚腹泻,肾虚遗精,慢性久痢,虚劳咳嗽。
养胃粥包括山药粥、八宝粥、莲子粥、薏仁粥,以及特色的牛肚粥、生滚牛肉粥等,这些都是养胃的粥,把这些好东西放在一起,就可以起到补充脾胃、易消化的作用。但是粥升血糖比较快,因为可以快速消化掉。
各种养胃粥的做法
1、做法:将薏米淘洗干净,浸泡30分钟;大米淘洗干净,加入适量清水煮至八成熟;将薏米加入锅中,继续煮至薏米烂熟;加入红枣、桂圆和冰糖,煮至糖溶,即可食用。山药粥 材料:山药、大米、红枣、桂圆、冰糖。
2、南瓜小米粥 用料:南瓜、小米、红枣、冰糖适量。做法: 将南瓜去皮切成小块,小米淘洗干净。 红枣洗净去核,浸泡待用。 锅中加适量清水,放入小米煮沸后,加入南瓜块和红枣。 用中小火慢煮,待粥粘稠时,加入冰糖搅拌均匀即可。山药枸杞粥 用料:山药、枸杞、大米、白糖适量。
3、杏仁红豆粥 红豆性温和、味甘甜,有丰富的矿物质和维生素,有养胃护脾的功效。大枣有保肝护肝的作用。杏仁能促进消化和吸收,也有缓解便秘的功效,降低胆固醇水平。红豆杏仁粥,是一道健康的益气养心、润肺排毒、清火养颜的好粥。材料:大枣50克、美国大杏仁50克、大红豆50克、大米200克。
4、养胃粥可以制作成:八宝粥、红枣养胃粥、桂花紫薯粥、山药粥、南瓜粥,具体做法如下:八宝粥 将红豆及花生洗净,用水泡2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火,保留煮豆汤。莲子泡水,并把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。
5、银耳粥:将银耳与糯米一起煮成粥,银耳能滋润肺燥,糯米则能健脾养胃。 小米粥:将小米与红枣、薏米等一起煮成粥,小米具有健脾开胃的作用。 全麦粥:使用全麦米煮成的粥,富含膳食纤维,有助于消化和吸收,同时也能健脾养胃。
6、做法:将银耳、莲子、糯米洗净,放入锅中加足够的水,调成小火熬煮1-2小时,加入冰糖搅拌溶化即可。此粥润肺养胃,适合胃部不适者食用。