鲫鱼汤的做法产妇下奶
鲫鱼刮鳞，除去鱼鳍和内脏洗净。如图所示。用纸吸干水分。如图所示。在鱼身上抹少许盐。如图所示。热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；香葱也铺在锅底。如图所示。加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟。如图所示。加入葱姜。如图所示。
炒锅中油温5成热时，放入鲫鱼煎至两面金黄，倒入开水没过鲫鱼，放入姜片，大火煮10分钟转小火煮20分钟。步骤6 放入盐调味，出锅撒上葱花即可。
加入开水淹没鲫鱼，大火烧沸，改用小火煲40分钟，待鱼汤变为乳白色，加枸杞、少许盐即可。
鲫鱼豆腐下奶汤 材料：鲫鱼（约150g），豆腐50g，葱、姜末各5g，香菜10g，油1汤匙（10ml），盐1茶匙（5g），醋1茶匙（5ml）。做法：鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁，香菜切小段。
鲫鱼汤的做法如下：主料：大葱3克、生姜3克、鲫鱼1条、淀粉10克、八角1个、葱段适量、水1升。辅料：食用油5毫升、盐2克。步骤：准备大葱3g切片，生姜3g切片、鲫鱼1条去头去鳍。鲫鱼放入盘中，两面均匀撒上淀粉10g。起锅倒入油5ml，倒入姜片并放入鲫鱼，煎至两面金黄。
先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质。对下奶有很大帮助。
催奶鲫鱼汤怎么做好吃
食材：鲫鱼1条、豆腐300g、生姜5g、小葱3根、开水1000毫升、白胡椒粉1g、盐4g、油10毫升。擦干鲫鱼表面的水分，把豆腐切成块状待用。起锅烧油，放入鲫鱼，用中火煎至鲫鱼的两个表面金黄。然后放入切好的葱姜，炒出香味。倒入开水，大火烧5分钟。
步骤：新鲜鲫鱼洗净，在鱼身上划上几刀，豆腐切碎，木瓜切片。一定要用青木瓜就是一点都没熟的木瓜，姜切片备用；鲫鱼煎至两面金黄；放入鱼、木瓜片、姜片、水熬30分钟；30分钟后看汤白不白，不白可以再熬一会，倒入豆腐丁熬10分钟就可饮用了；喜欢可以加点香菜下去，香香的。
产妇催奶鲫鱼汤怎么做 催奶鲫鱼汤怎么做 锅烧热就倒入油烧至6成热，首先将鲫鱼滑入锅中，中火煎至两面金黄。然后倒入适量开水，等大火烧开，倒入料酒，煮至汤汁变白。最后倒入萝卜丝再煮两分钟，再加入适量盐，白胡椒粉调味即可，这样就完成了。
先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，最后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。
把鱼洗干净，香菜切碎。在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。把鱼放入，两面拿油煎一下。倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。
做下奶鲫鱼汤，首先将鲫鱼收拾干净，锅中放油将鲫鱼两面煎至发黄，放入热水，加少量姜，大火煮开，改成小火，熬至汤变为奶白色，加盐、葱花，出锅，喝前放些香麻油。鲫鱼具有较高的营养价值，优质蛋白含量高，且脂肪含量少，易于消化吸收。
产后催奶食谱推荐:丝瓜鲫鱼汤
准备食材 ： 鲫鱼1条、丝瓜2条、油适量、盐适量、黄酒适量、葱1根、姜4片。鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，冲洗干净。 姜切片，丝瓜去皮切掉两端，切成滚刀片。 在鱼背的两面都斜切几刀，抹上盐。 将鱼放置于盘中，淋上少许黄酒，腌制一会。 热锅冷油，大火加热，油热后放入姜片。
· 丝瓜鲫鱼汤活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。略煎两面后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加 盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯 ，将丝瓜换成豆芽或通草，效亦相仿。
丝瓜络鲫鱼汤：取丝瓜络30克，鲫鱼500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐少许，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天两次，连用三四天。此汤有通络下乳功用，用于产后乳少或乳汁不通者，补而不腻，通而有度。
产妇催奶的食谱有鲫鱼汤、花生炖猪脚、乌鸡汤等。除此之外，豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻等食物也具有一定的催奶作用。建议：产妇平时要注意饮食的多样化，保证体内营养的充足摄入，同时还要做好身体的保暖措施，避免受风着凉。
鲫鱼汤催奶的做法
将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。清炖鲫鱼汤 材料：鲫鱼300克，油15克，葱花5克，姜5克，盐2克，胡椒粉1克，料酒少许。做法： 鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。
起锅烧油，放入鲫鱼，用中火煎至鲫鱼的两个表面金黄。然后放入切好的葱姜，炒出香味。倒入开水，大火烧5分钟。再盖上盖子炖10分钟，然后揭开盖子，放入适量的盐和豆腐，盖上盖子继续炖15分钟。出锅前撒上适量的胡椒粉搅拌均匀，即可出锅了。
把鲫鱼洗净后斩去头尾，再斩成5厘米见方的块，放入盐、姜汁、料酒稍腌渍。2 、油锅烧热，放入鱼块炸至稍微黄 加水放入鲫鱼块煮20~30分，放入葱煸香，加入酒、酱油、盐、糖、滴上麻油，即可出锅装盘。
做法 把鱼洗干净，香菜切碎。在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。把鱼放入，两面拿油煎一下。倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。
产妇催奶鲫鱼汤怎么做 催奶鲫鱼汤怎么做 锅烧热就倒入油烧至6成热，首先将鲫鱼滑入锅中，中火煎至两面金黄。然后倒入适量开水，等大火烧开，倒入料酒，煮至汤汁变白。最后倒入萝卜丝再煮两分钟，再加入适量盐，白胡椒粉调味即可，这样就完成了。
催奶鲫鱼汤的做法
1、食材：鲫鱼1条、豆腐300g、生姜5g、小葱3根、开水1000毫升、白胡椒粉1g、盐4g、油10毫升。擦干鲫鱼表面的水分，把豆腐切成块状待用。起锅烧油，放入鲫鱼，用中火煎至鲫鱼的两个表面金黄。然后放入切好的葱姜，炒出香味。倒入开水，大火烧5分钟。
2、把鲫鱼洗净后斩去头尾，再斩成5厘米见方的块，放入盐、姜汁、料酒稍腌渍。2 、油锅烧热，放入鱼块炸至稍微黄 加水放入鲫鱼块煮20~30分，放入葱煸香，加入酒、酱油、盐、糖、滴上麻油，即可出锅装盘。
3、做法 把鱼洗干净，香菜切碎。在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。把鱼放入，两面拿油煎一下。倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入味精、香油。把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。
提醒:产妇催奶鲫鱼汤怎么做能放什么料和不能放什么料
1、只要鲫鱼不和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉等一起炖煮即可，下面介绍做法：准备材料：鲫鱼2条、葱2根、姜2片、盐适量、油适量 制作步骤：鲫鱼洗净，擦干表面水分。锅烧热，用姜片擦锅后，倒油。等油热后，下鲫鱼，两面煎黄。
2、鲫鱼豆腐汤：在锅里放一点点油把鲫鱼煎一下，放姜，加水，就这样一直煮到汤白，加豆腐，再煮一下就好了，放姜去腥，煎一下汤白，下奶又补钙。猪脚我是直接加水放电饭煲里炖，水开了加生花生。一直炖到猪脚烂了就可以了，加姜 还有就是木瓜炖鸡，先把鸡，姜放水里炖，开了加木瓜。
3、食材准备主料：鲫鱼2条、辅料：白萝卜1个，豆腐1块。调料：生姜3片，葱2小段，盐1/4茶匙，油2大匙，凉水2000毫。
4、先把鲫鱼洗干净，用小火煎成金黄色，然后再放少量油爆香，加入两碗左右的水，先用大火煮沸后改成小火，炖20分钟后就会变成乳黄色，较后放点调味料即可。鲫鱼汤里含有丰富的蛋白质，对下奶有很大帮助。
5、可以放料酒，少量的料酒不会影响产妇催乳。食材：鲫鱼2条、白萝卜1个、豆腐1块、生姜3片、葱2小段、盐适量、油适量、凉水2000毫升、料酒适量。制作步骤：鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟；白萝卜切厚片，豆腐切成大块。锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用。