100种好吃又简单的午餐
1、材料:泡面一袋、番茄酱适量、油适量、水适量。做法:将泡面加入开水中煮熟,倒入锅中,加入油和番茄酱翻炒均匀即可。 材料:米饭一碗、鸡蛋一个、番茄适量、盐适量、油适量。做法:将番茄切丁并放入锅中煮熟,加入盐提味,打入鸡蛋搅拌均匀,倒在煮熟的米饭上即可。
2、芋头芝士虾 主料: 芋头10个、芝士片2片、大虾3头 辅料: 盐1茶匙、葱花适量、孜然粉适量、色拉油2汤匙、料酒1汤匙、糖1茶匙 做法: 芋头洗干净,削皮。对半切开,上锅蒸熟。这种小芋头差不多蒸十分左右就熟透了; 虾剪去虾枪,虾须,开背,去沙线沙包。
3、标题:100种好吃又简单的午餐 西红柿炒鸡蛋 功效:提供丰富蛋白质和维生素C,促进骨骼发育。材料:鸡蛋,西红柿,油,盐,胡椒粉。做法步骤:1)打散鸡蛋,切西红柿片。2)热锅加油,将鸡蛋炒熟。3)将西红柿加入锅中炒熟。4)加盐和胡椒粉调味即可。
多种简单午餐做法
1、土豆炖牛腩+番茄金针菇豆腐汤:土豆炖牛腩是我们家最喜欢的一道菜,牛腩软烂,土豆绵软,非常下饭。做法也不难,将牛腩焯水撇去血沫,爆香香料,加入处理好的牛腩,再倒入生抽、老抽炒匀。加水炖煮1个小时,再加入土豆炖15分钟即可。
2、煲仔饭:用电饭锅煮饭,水开以后放入腊肠和洗净切好的几条绿叶菜,然后等吃!这个做法腊肠可更换为所有提前腌制好的切好的肉类。简单焖菜:电饭锅煮饭,一个人吃再做一个菜:排骨或者瘦肉鸡肉直接跟冬瓜焖煮十分钟,锅盖漏缝收干,只放油盐就已经很美味。
3、温泉鸡蛋饭 材料:鸡蛋3个、鸡肉100g、蘑菇少许、水250ml、白饭60g蒸鱼豉油(如果有日本味林更好)少许、盐少许、淀粉少许。做法:(1)取2个鸡蛋打散,加水加蒸鱼豉油和盐调味,预热烤箱220度。(2)烤皿底层铺白饭。(3)鸡肉切片,用少许盐和淀粉稍腌,铺在米饭上。(4)蘑菇切小铺在鸡肉上。
20款最简单的午餐做法
1、以下是20款简单的午餐做法: 鸡肉沙拉:煮鸡胸肉切丝,混合蔬菜,浇上自制沙拉酱。 番茄鸡蛋意面:煮熟意面,炒鸡蛋和番茄,混合炒好的意面。 蔬菜炒饭:炒熟米饭,加入蔬菜和一些调味料,翻炒均匀即可。 土豆煎饼:将土豆剁碎,炒熟,加入面粉和鸡蛋,调成面糊,放入平底锅煎至金黄。
2、蛋煮饭:在锅中加水煮沸,放入一颗鸡蛋煮5-6分钟,捞出备用。接着在同一锅中加入米饭,煮熟后打散,将鸡蛋切丁,加入米饭中拌均匀,加盐调味即可。 番茄炒蛋饭:将番茄切块,鸡蛋打散备用。锅中热油,加入番茄块翻炒至软化,倒入鸡蛋液快速搅拌均匀,最后加入米饭、盐、胡椒粉拌匀即可。
3、简易三明治 把各种喜欢的食材放到面包中间,例如火腿,生菜,鸡肉等,外面再加上点奶油和芝士,用烤箱5分钟就可以了。 炒米 将白米饭和各种喜爱的蔬菜先煮熟,再放入平底锅中翻炒。可以加鸡蛋和调味料,制作方便而且健康营养。
懒人必看!100种家常午餐,让你轻松解决吃饭难题!
材料:泡面一袋、番茄酱适量、油适量、水适量。做法:将泡面加入开水中煮熟,倒入锅中,加入油和番茄酱翻炒均匀即可。 材料:米饭一碗、鸡蛋一个、番茄适量、盐适量、油适量。做法:将番茄切丁并放入锅中煮熟,加入盐提味,打入鸡蛋搅拌均匀,倒在煮熟的米饭上即可。
为了解决懒人们的做饭难题,我们特别整理了一份100种简单的做饭菜谱,帮你节省时间和精力,轻松解决做饭问题。早餐: 芝士蛋饼:鸡蛋加上切碎的芝士,放在热锅里煎至两面金黄,起锅前撒上少许黑胡椒和盐。 烤面包片:用烤面包机或香港烤炉烤一片面包,涂上果酱或黄油。
土豆焖饭 第一步:准备食材。大米400克、土豆2个、五花肉200克、葱适量、姜适量。第二步:将五花肉去皮切成小丁;土豆去皮切块;葱切末;姜切末。第三步:锅中倒入适量油,放入肉丁煸炒至肉色微微变黄。第四步:加入1勺老抽、半勺白糖炒至肉丁上色,放入姜末、葱末煸炒出香味。
芋头芝士虾 主料: 芋头10个、芝士片2片、大虾3头 辅料: 盐1茶匙、葱花适量、孜然粉适量、色拉油2汤匙、料酒1汤匙、糖1茶匙 做法: 芋头洗干净,削皮。对半切开,上锅蒸熟。这种小芋头差不多蒸十分左右就熟透了; 虾剪去虾枪,虾须,开背,去沙线沙包。
第一道:土豆焖饭 具体制作方法 第一步:准备食材。大米400克、土豆2个、五花肉200克、葱适量、姜适量。第二步:将五花肉去皮切成小丁、土豆去皮切块、葱切末、姜切末。第三步:锅中倒入适量的油,油热后将肉丁放入锅中,小火煸炒至肉色微微变黄。