十道孩子爱吃的下饭菜
1、西施豆腐爽滑鲜嫩的豆腐，搭配口感清新的冬笋，可以单吃，也可浇到饭上吃，受到很多人喜爱。菜干肉是一道风味独特的特色美食。此菜口感丰富，醇香扑鼻。梭子蟹炒年糕这道菜便是以梭子蟹，年糕为主做成的美食。荷叶粉蒸肉吃起来肉酥烂、米粉软糯，还带有荷叶的清香味。
2、番茄炒蛋 将鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌。热锅加油，倒入蛋液炒至凝固，盛出备用。锅中再加油，放入切块番茄炒至软烂，加盐和糖调味。最后倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀。 鱼香肉丝 猪肉切丝，用料酒、生抽、淀粉腌制。热锅加油，爆炒葱姜蒜，加入肉丝炒至变色。
3、十道孩子爱吃的下饭菜：鱼香杏鲍菇、红烧茄子、白灼金针菇、干煸菜花、豆角烧茄子、回锅豆腐、糖醋洋葱、干锅藕片、粉丝包菜、油淋生菜。鱼香杏鲍菇 用做鱼香肉丝的做法来做杏鲍菇，味道真真是极好的。如鱼香肉丝一样，这道菜具有咸、甜、酸、辣、鲜、香等特点。
4、干锅藕片 干锅藕片是一道简单快速的家常小炒，香辣脆嫩的口感，让孩子吃饭更香。 粉丝包菜 粉丝包菜是一道制作简单、成本低廉、美味下饭的家常菜，非常适合家庭日常食用。 油淋生菜 油淋生菜是一道脆嫩爽口的快手菜，制作快速，简单方便，十几分钟即可完成。
5、十道孩子爱吃的下饭菜包括： 西湖醋鱼：这道浙江传统美食选用新鲜草鱼，去腥后烹制，汤汁浇在鱼身上，口感鲜嫩。 东坡肉：苏轼创立的这道菜，色泽艳丽，五花肉肥而不腻，汤汁浇在米饭上，非常美味。 老头儿油爆虾：家常菜，河虾炸后调酱汁，虾壳红艳松脆，口味甜酸，风味独特。
百吃不厌的几道家常下饭菜,孩子特别爱吃,盘子都被舔干净了
炒牛肉 材料：牛肉、青椒、蒜头、盐、鸡精 做法：牛肉根据肉丝相反的方向切，将切好的牛肉放入容器内，加入少许生油、盐、鸡精 、地瓜粉；将青椒切成与肉片大小相同的块待用；起锅下少许油，油热时下蒜头炸黄下入青椒，翻炒1分钟左右，下入牛肉、盐、味精翻炒2-3分钟起锅装盘。
辣椒炒腊肉 如果你喜欢吃辣椒，如果你有一块腊肉，那就吃辣椒炒腊肉吧。辣椒炒腊肉，香辣可口，是不可多得的家常下饭菜。 香辣五花肉 五花肉是一种美味而有营养的肉类，但由于脂肪含量太高，往往是大多数人望而却步。
在我们的味蕾记忆中，总有一些让人回味无穷的家常美食，仿佛只要一想起就能刺激起食欲。然而，由于种种限制，我们往往无法在现实中品尝到那些美味。这次，我们特别为您精选了一本专为下饭菜打造的佳作。这本书的独特之处在于它巧妙地融合了营养与口感，对每一道菜肴和汤品都倾注了深思熟虑。
过年了,孩子只爱吃肉不爱吃蔬菜,推荐10款下饭素菜,顿顿吃光盘
紫菜：富含蛋白质和维生素，与鸡蛋搭配炒制，简单美味，适合不爱吃蔬菜的孩子。 白菜：营养丰富，制作醋溜白菜，酸甜可口，能激发孩子的食欲。 胡萝卜：被称为“小人参”，蒸着吃营养丰富，口感好，适合挑食的孩子。
白菜 大白菜素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱，菜里唯有白菜鲜，给孩子们做一盘醋溜白菜，绝对的下饭。紫菜 紫菜是最丰富的海藻之一，营养丰富、味道鲜美，素有“岩礁骄子”之称，搭配鸡蛋炒一炒，吃着特别的美味，不爱吃吃蔬菜的孩子，也能吃上一大碗饭。
口蘑烩南北 口蘑含有硒、镁、锌、钙等十几种微量元素，还含有碳水化合物、维生素B膳食纤维、蛋白质、维生素E、维生素D、维生素B脂肪等营养元素。而且本身味道鲜味，非常适合孩子。口蘑和竹笋的搭配，真是一绝。
可以适当给孩子补充一些葡萄糖亚铁或者葡萄糖酸锌，这些都是有很好的促进食欲的。平时家长也可以鼓励孩子去尝试蔬菜，有些蔬菜孩子并不是不爱吃，只是他没有尝试过味道，不知道好吃还是不好吃，或者看着他的外形就有所抗拒。对于孩子不吃蔬菜的问题。
而且家长在做饭的时候，可以把青菜换一种方法去做美版青菜鱼肉加在一起，那么孩子在吃肉的时候，也可以直接把青菜吃下。家长一定不能够强迫孩子吃青菜，因为家长强迫孩子吃青菜，只会让孩子更加厌恶吃青菜，强迫孩子准将在还会增加孩子对父母的恐惧，需使孩子的心灵受到创伤。
孩子只爱吃肉，一点蔬菜都不吃，这种情况可能会引发多种健康问题。首先，蔬菜是人体所需的重要营养来源之一，其中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。如果孩子长期不吃蔬菜，就会导致身体缺乏这些必要的营养素，从而影响身体的正常发育和免疫力的提高。
小孩爱吃的下饭菜有哪些
1、豆腐汤：将豆腐切成小块，用开水焯烫一下去除豆腥味。然后在锅中加入适量的水，放入豆腐和其他配料，如海带、紫菜等，煮开后转小火慢炖一段时间。最后加入适量的盐和鸡精调味即可。这道汤清淡可口，富含大豆异黄酮和钙质。
2、鲜虾云吞面，是粤港澳最有地方特色风味的小食之一，用来做早餐也是不错的。1 蛋炒饭 做个蛋炒饭给孩子当早餐，配上青菜和水果，一份营养早餐新鲜出炉！这个是家常做法。1 虾排三明治 虾排三明治属于西式早餐，同样营养丰富，做起来也是不难的，你不妨试下。
3、酸辣土豆丝：土豆丝是一道非常受欢迎的家常菜，它的制作方法是将土豆切成细丝，用醋、辣椒、盐、蒜等调料快速炒制而成。这道菜酸辣可口，口感爽脆，非常适合作为下饭菜。清炒时蔬：清炒时蔬是指选择季节性的新鲜蔬菜，如青菜、豆芽、西兰花等，用清水洗净后，快速炒熟，加入适量的盐和油调味。