破壁机早餐食谱大全
破壁机早餐食谱大全如下:黑豆燕麦糊 准备食材,燕麦10克,莲子10克,绿豆10克,黑豆20克,玉米渣10克,杏仁10克,具体操作,除了燕麦以外,豆类需要提前浸泡,泡一晚上最好,将所有食材放入破壁机,加800毫升清水,按下豆浆键即可。
香草栗香豆浆。食材:黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤:将所有食材放入破壁机中,选择豆浆程序启动,结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材:紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。
黑豆糙米豆浆 - 配料:黑豆50克,生糙米100克,红枣30克,水500毫升 - 做法:提前泡发黑豆,将所有食材放入破壁机,加入水,启动机器,静待20分钟,即可享用浓郁的黑豆糙米豆浆。适合作为早餐,对减重者尤其有益。
【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 :凤梨能消暑解渴,醋精卒谥愈合,预防和改善便秘,利尿消炎、改善水肿。原料:去皮凤梨1片(200g),椰汁1杯,冰块8-9块做法:凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中,选择“蔬果”功能,按下“启动/停止”,工作完成后即可。
九阳破壁机食谱早餐100种做法
1、九阳破壁机食谱:玉米山药小米糊材料:玉米山药小米做法_:小米提前两个小时泡发,制作时把削皮切块的山药和剥好的玉米粒连同小米一起放入破壁机里,加两碗水现打成米糊即可。
2、黑豆糙米豆浆 配料:黑豆50g,生糙米100g,红枣30g,水500ml 做法:黑豆提前泡发好,然后把所有食材统统放入破壁机中,加入500ml清水,开动机器。经过反复加热、破壁,等待20分钟,一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦,因为加了糙米的缘故,我们会感觉特别饱腹,最适合减重的小伙伴用来当早餐。
3、九阳料理机食谱大全推荐南瓜花生羹。做法:准备好原材料:南瓜350g,面粉30g,花生仁30g,南瓜籽适量,牛奶150ml,白砂糖30g,黄油25g。南瓜去外皮,切成小块,放入锅中,加入适量清水煮熟。花生米放入微波炉中火加热4分钟左右,至花生香香脆脆的,可以后去掉红皮。
4、如果用破壁料理机做早餐,可以做果蔬汁,给大家推荐以下几个食谱。第一,香蕉奶昔,将香蕉去皮之后放到破壁杯中,准备好适量的冰糖牛奶以及冰块、水等,将调料一一放入杯子当中,且将杯盖拧紧放到主机中,直接启动开关,30秒即可。
5、如果大家想要喝养生粥的话,可以使用九阳破壁机制作出来,不但自己吃得健康,宝宝也吃得很开心,而且易吸收易消化。可以做营养粥、玉米萝卜营养粥、黄花菜香菇营养粥、紫薯薏仁营养粥、三黄粥、五彩三鲜营养粥以及儿童营养粥、太子粥等等。
破壁机一周早餐食谱
1、浓香燕麦汁。前一晚将燕麦米、燕麦片和黄豆洗净,放入电锅中设定煮饭并定好时,次日早上,将煮好的燕麦干饭倒入破壁机,再放入核桃仁、冰糖和热水,盖好杯盖,功能键选择五谷档,按开始静候两分钟即可。芝麻五谷米浆。
2、破壁机早餐食谱大全如下:黑豆燕麦糊 准备食材,燕麦10克,莲子10克,绿豆10克,黑豆20克,玉米渣10克,杏仁10克,具体操作,除了燕麦以外,豆类需要提前浸泡,泡一晚上最好,将所有食材放入破壁机,加800毫升清水,按下豆浆键即可。
3、香草栗香豆浆。食材:黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤:将所有食材放入破壁机中,选择豆浆程序启动,结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材:紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。
4、香蕉燕麦粥 简介:利用破壁机的细腻破壁功能,将燕麦和香蕉混合制成营养丰富的早餐粥,口感绵滑,有助于补充能量和膳食纤维。材料:燕麦50克 香蕉1根 牛奶或水适量 蜂蜜或糖少许 做法: 将燕麦洗净,放入破壁机中。 加入切好的香蕉片。 加入适量牛奶或水,启动破壁机。
5、黑豆糙米豆浆 - 配料:黑豆50克,生糙米100克,红枣30克,水500毫升 - 做法:提前泡发黑豆,将所有食材放入破壁机,加入水,启动机器,静待20分钟,即可享用浓郁的黑豆糙米豆浆。适合作为早餐,对减重者尤其有益。