十月宝宝辅食食谱大全
虾肉肝菜什锦软面条 （1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。（3）起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
个月大的宝宝正处于断奶期，这个时期的辅食对宝宝的成长至关重要。家长需要精心准备适合宝宝的食物。以下是为10个月大宝宝设计的一些辅食食谱，以及推荐的餐次安排。豌豆丸子 - 材料：肉末50克，豌豆10粒，适量淀粉。- 做法： 将肉末与煮熟的豌豆、淀粉混合均匀，搅拌均匀后，搓成小丸子状。
十个月宝宝一天进食时间表：10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。
10月宝宝辅食食谱大全
个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。
虾肉肝菜什锦软面条 （1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。（3）起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
～3个月： 鲫鱼红豆汤与茭白炖猪手，滋养新生儿。4～6个月： 西瓜汁和苹果泥，开始尝试简单水果。 南瓜糊和玉米马蹄露，丰富口感。 黄瓜汁和红薯糊，清凉营养。7～9个月： 蛋黄菠菜泥，富含铁质。 鸡蓉玉米羹，渐渐过渡到更丰富的食材。 胡萝卜泥与菠萝果蔬饮，色彩搭配吸引宝宝。
个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。
10个月宝宝辅食食谱大全
**燕麦粥**：将燕麦片洗净后加入适量水煮熟，可加入少量牛奶或母乳增加口感和营养。燕麦富含膳食纤维，有助于宝宝消化。 **蒸蛋羹**：将鸡蛋打散，加入适量温水和少许盐搅拌均匀，上锅蒸熟即可。蒸蛋羹易于消化，且含有丰富的蛋白质。
个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。
蛋黄粥 食材：米粥、蛋黄。做法：鸡蛋蒸熟取蛋黄，用汤匙碾碎成蛋蓉；小米大米等煲成稀粥；将蛋黄蓉放入粥中搅匀煮滚，待温度适合时喂给宝宝。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。
虾肉肝菜什锦软面条 （1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。（3）起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。
个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。
十个月宝宝辅食食谱、做法大全
桃仁稠粥 - 材料：大米或糯米50克，熟核桃仁10克。- 做法： 清洗大米，浸泡2小时左右。 将熟核桃仁磨成粉，去壳。 将大米和水倒入锅中，大火煮沸后小火慢炖至粥稠。 加入核桃粉，小火煮5分钟，不停搅拌。- 功效：核桃中的不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育极为有益。
十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。
西红柿蛋黄面 食材：西红柿半个、熟鸡蛋1个、宝宝面条一把。
宝宝10个月饮食
1、蛋白质：主要是肉类的摄入，每天保证50g左右的红肉，另外可以至少吃1个蛋黄，也可以适当的吃完整的鸡蛋；其它食物：每天应该也保证50-100g左右的蔬菜、水果，还需要继续补充维生素A和维生素D。如果如果奶类摄入能够达到500ml以上，通常无需额外进行补钙。
2、个月龄大的宝宝每天需要母乳和/或配方奶喂3～4次，每天奶量约600ml，辅食喂养2～3次。
3、宝宝10个月的饮食具体如下：早晨起来05：00-06：00喝奶一次，08：00左右可以吃一次正餐。这个时候可以吃鸡蛋糕，或者是麦片、粥，加点虾仁、小青菜。上午10：00左右可以吃一次水果，中午12：00，正餐，可以吃软饭，喝稠的粥、馒头等等，这是主食。