2岁宝宝食谱
1、精瘦肉+1个鸡蛋打匀，放点盐，汆成小丸子，可以搭配冬瓜丸子汤，白菜汤丸子汤，各种菜的丸子汤！2。鸡蛋羹，也可以放少许菜沫进去，点上香油！3。清炖排骨，放进花生，枣，多炖会（2个半小时以上）最后起锅放进宝宝爱吃的菜进去。还可以用汤拌土豆泥，做小面条，小馄饨，小饺子等等！4。
2、对于2岁半的宝宝来说，他们的饮食已经比较接近成人了，但是仍然需要保证营养均衡和易于消化。以下是为2岁半宝宝设计的一日三餐食谱，旨在提供足够的能量、蛋白质、维生素和矿物质，同时确保食物的安全性和适宜性。早餐 - **全麦面包**：1-2片，可以涂抹一层薄薄的黄油或果酱。
3、以下是一个2岁半宝宝一日三餐的营养食谱大全：早餐： 燕麦粥：将燕麦片加入牛奶中煮熟，可以加入一些水果块，如香蕉或蓝莓。 鸡蛋：可以煮成蛋羹或者煎蛋，提供蛋白质和维生素D。 面包片：可以选择全麦面包片，涂上一些果酱或者花生酱。 酸奶：选择无糖或低糖的酸奶，提供钙质和益生菌。
4、-5岁宝宝的营养食谱 1岁至1岁半宝宝的主要营养摄入已经不再通过母乳或奶粉，将逐渐以三餐为主，但由于宝宝个体的差异性，饮食也会有所不同，因此，只要宝宝获得均衡的营养就足够了。
5、巧虎米饭 食材：米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。做法：将米饭压实，倒扣在盘子上，取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀，倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。
2岁5个月宝宝食谱
1、梨水燕麦片粥 食谱原料：梨1个，燕麦片，水。制作方法：梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮。10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。健康提示：梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。
2、岁宝宝食谱有香酥西兰花、馄饨皮烧麦、杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥。香酥西兰花 西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜，维生素种类非常齐全，尤其是叶酸含量丰富，钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出。
3、活力营养食谱：虾皮碎菜包 虾皮5克，小白菜50克，鸡蛋1个，自发面粉等。用温水把虾皮洗净泡软后，切碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，切碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。
4、包心鱼丸 包心鱼丸主要是鲈鱼，猪肉，玉米淀粉，适量的青菜再加少量的配料。首先将食材洗干净，然后用葱蒜用水泡片刻，猪肉馅用材料腌制好，鱼肉放入葱姜蒜剁成泥。最后将鱼和猪肉和着淀粉搓成肉球，包心鱼丸做好之后可以煮汤喝。肉羹饭 小孩子爱吃肉类，肉羹饭所以最合适不过了。
2岁宝宝食谱家常做法
鸡蛋蒸糕 原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干 制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
小馄饨：虾皮打碎，五花肉切碎，卷心菜撕成片将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀；将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀；用馄饨皮把馅包好；将馄饨下锅煮熟，装碗即可食用。
鸡蛋粥材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干；做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
青椒胡萝卜山药泥 食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。
做法：绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。
2岁宝宝快速简单早餐
胡萝卜蔬菜厚蛋烧鸡蛋卷胡萝卜，韭菜，火腿肠切碎，加入胡萝卜韭菜火腿末，加少许食用油，倒入三分之一蛋液，卷起来把蛋卷推到一边，几个面稍稍煎一下，用铲子切段即可。鸡蛋卷饼普通面粉兑水调成稀状的面糊，平底锅刷油，小火加热，放入切片的火腿肠，蛋凝固之后翻面刷酱，卷起来即可。
岁宝宝营养晚餐 韭菜虾仁 准备：虾仁30克，韭菜250克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油（油食品） 各适量。
以下是一个2岁半宝宝一日三餐的营养食谱大全：早餐： 燕麦粥：将燕麦片加入牛奶中煮熟，可以加入一些水果块，如香蕉或蓝莓。 鸡蛋：可以煮成蛋羹或者煎蛋，提供蛋白质和维生素D。 面包片：可以选择全麦面包片，涂上一些果酱或者花生酱。 酸奶：选择无糖或低糖的酸奶，提供钙质和益生菌。
延伸阅读——6种含乳饮料不能喝（图） 宝宝怎么吃才不发胖？ 鱼肝油该吃到几岁 营养早餐4：牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包 原料：鲜牛奶250g，生鸡蛋1个，鲤鱼肉150g，白砂糖8g，淀粉若干 牛奶蛋花：鲜牛奶倒入锅中煮沸。滚开后，将鸡蛋打入其中，加白砂糖，出锅即可。
岁多的宝宝已经可以大量进食正常的食物，但是2岁多的宝宝身体正在迅速的发育过程中，需要的营养物质是非常多的，所以妈妈在给宝宝制作食物的时候，一定要特别注意营养性。那么二岁多宝宝一日三餐食谱有哪些呢？早餐食谱： 虾仁炖蛋。将虾仁去掉虾皮，切成小丁，将鸡蛋打入碗内，搅拌好，放入适量姜片。
2岁半宝宝一日三餐营养食谱大全
早餐食谱： 虾仁炖蛋。将虾仁去掉虾皮，切成小丁，将鸡蛋打入碗内，搅拌好，放入适量姜片。红萝卜切丁、大葱切成小丁，将鸡蛋碗内加入适量的清水，之后放入蒸屉上蒸成鸡蛋羹，将锅内烧热，放入适量植物油，放入葱末，炒香，再放入红萝卜和虾仁，炒熟，之后放入一点香油，倒入鸡蛋羹里搅拌均匀。
早餐 - **全麦面包**：1-2片，可以涂抹一层薄薄的黄油或果酱。- **鸡蛋**：1个，可以是煎蛋或者水煮蛋，确保完全煮熟。- **牛奶**：150-200毫升，可以选择全脂或低脂牛奶。- **水果**：如香蕉或苹果，切成小块以便宝宝食用。
两岁宝宝一天食谱 2岁的宝宝，每天的主食和蔬菜、肉食等都有所增加，每天主食100-200克，豆制品15-25克，肉、蛋50-75克，蔬菜100-150克，水果100-150克，牛奶最好每天都能摄入250毫升，下面的方案可以作为参考：早上8：00牛奶250毫升，鸡蛋1个，面包2片。
2岁宝宝食谱简单做法
1、一）各种糕类食谱 01 鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
2、精瘦肉+1个鸡蛋打匀，放点盐，汆成小丸子，可以搭配冬瓜丸子汤，白菜汤丸子汤，各种菜的丸子汤！2。鸡蛋羹，也可以放少许菜沫进去，点上香油！3。清炖排骨，放进花生，枣，多炖会（2个半小时以上）最后起锅放进宝宝爱吃的菜进去。还可以用汤拌土豆泥，做小面条，小馄饨，小饺子等等！4。
3、小馄饨：虾皮打碎，五花肉切碎，卷心菜撕成片将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀；将卷心菜片、五花肉、虾皮，姜末、生抽、料酒、盐、香油、花生油一起放入搅拌杯，搅匀；用馄饨皮把馅包好；将馄饨下锅煮熟，装碗即可食用。
4、鸡蛋粥材料：鸡蛋1个，胡萝卜1个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干；做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
5、- 做法：将玉米米粉加入水中搅拌均匀后，放入锅中煮开，搅拌至浓稠。最后加入苹果泥调味即可。这些早餐食谱都是简单且适合2岁宝宝的饮食需要的。在为宝宝准备早餐时，可以根据宝宝的口味和偏好进行适当调整，确保营养均衡的同时满足宝宝的口腹之欲。