春天养生汤的做法大全
做法：提前将菇类洗净，所有的鲜菌菇放入沸水中焯水。沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。功效：春季是疾病多发季节，此汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。苦瓜皮蛋鲫鱼汤 材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。
这款汤既可以帮助春季清热，又可以明目解毒、健脾。山药排骨汤 材料：排骨、山药、葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5朵。
做法：将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮。
春季养生喝什么汤猴头菇冬瓜猪肉汤材料：猴头菇80g，冬瓜500g，田螺300g，白术120g，瘦猪肉120g，陈皮1角，生姜1片，细盐少许。制法：猴头菇用清水浸透洗干净，切片，备用。冬瓜用清水洗干净，保留冬瓜皮，瓤和仁，备用。
秋季喝什么汤好九款养生汤最能养肺
1、白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。将萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中小火慢炖，汤清润可口，对于秋季干燥等秋后不适有一定缓解作用；木瓜胡萝卜玉米汤：木瓜中维生素C含量较为丰富，玉米有丰富的膳食纤维，对于缓解秋季干燥、预防便秘有一定辅助作用。
2、橘红茶 橘红3克，绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
3、补肺首选杏仁萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。按中医的理论，时脏对应，秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。
4、初秋时节，适宜选择一些既能滋阴润燥又能清肺止咳的汤水。以下是几款推荐的秋季养生汤：沙参玉竹煲猪踭：此汤由沙参、玉竹、猪踭等材料烹制而成，具有养阴生津、清肺润燥的功效。在用料上，沙参能够滋养肺部，玉竹则有助于润燥，而猪踭则补充营养。
5、秋季是适合养生进补的季节，饮食养生进补，最简单的方法就是煲汤，有些食材很适合秋季煲汤，比如白萝卜、莲藕、海带等蔬菜，百合、杏仁、川贝等中药材，今天就为大家介绍适合秋季煲汤的6种蔬菜及7种中药，让你喝出健康身体，安然度过多事之秋。
6、气血养生汤 土鸡与黄芪等药材一同煮制，饮用后能补气补血，增加身体营养和免疫力。1 虫草养生汤 虫草等珍贵药材煲汤对身体大有好处，能滋肺补肾、护肝防衰老。这款汤结合了多种药材和食材，对身体极为有益。这些秋季养生汤不仅有助于缓解秋季的干燥和咳嗽症状，还能滋补身体、增加营养。
补气血养生汤的食谱有哪些
当归鸡蛋红糖水 红枣是女性滋补身体的重要食品。将当归、鸡蛋、红枣和红糖一同炖煮，制成一周一次的补气养血佳品，对女性月经不规则有很好的调节作用。 黄芪鳝鱼汤 黄芪、红枣、鳝鱼和姜片放入锅中，加适量清水，煮沸后转小火炖煮一小时。
气血双补第一汤1：八珍汤 八珍汤是气血双补的第一汤，由人参、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地、炙甘草各一两即30克组成。它主要用于治疗面色苍白或萎黄、头晕目眩、四肢倦怠乏力、气短懒言、心悸、食欲减退、舌淡苔薄、白脉细弱等症状。
红枣银耳汤 红枣补气养血，银耳滋阴润肺，两相结合，既能补气血，又能调理脾胃。红枣银耳汤清甜可口，是滋补养生的理想选择。黄芪炖鸡汤 黄芪素有“补气之王”之称，与鸡肉一同炖煮，补气血的同时还能补肾益精。黄芪炖鸡汤特别适合体虚乏力、免疫力低下的人群。
高丽参鸡汤是一种流行的养生汤品，选用黄雌鸡和高丽红参为主要食材。 制作高丽参鸡汤时，需将高丽参切片，红枣掰开，然后用砂锅煲汤。 此汤的功效在于补气和补血，适合那些感到劳累过度、气虚乏力的人群。 中医理论中，补气的代表方剂是四君子汤，其成分包括人参、白术、茯苓和甘草。
补气血五红汤 先将红豆用热水泡发，约需1小时。然后将红枣、花生、枸杞洗净，放入锅中，加入泡好的红豆，小火慢煮。关火前加入红糖即可。 红枣桂圆酒酿姜汤 提前煮熟鸡蛋备用。在锅里加入渗燃信水，放入姜片、红枣和桂圆，煮10分钟。然后加入红糖，继续煮10分钟。
冬季是进补的绝佳时机，而女人要美，首要补气血。那补气血的食物有哪些呢？下面小编跟大家分享8款冬季养生食谱，不妨冬日在家自制补血食谱，吃出健康美丽容颜，一起来看看。黄芪淮山河虾汤 原料：黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售），河虾120克。
养生汤有哪些种类
骨头汤、莲子百合汤、百合鲫鱼汤、木瓜花生排骨汤等，都是常见的养生汤。这些汤品根据中医原理，通过食材的搭配，达到食疗和养生的效果。它们不仅营养丰富，而且有助于调养身体，保持健康。养生汤在中华民族的文化中占有重要地位。古人常说：“春气之应，养生之道也。
养生汤的种类繁多，主要包括以下几种：骨头汤：由猪骨、牛骨等熬制而成，富含钙质和胶原蛋白，有助于骨骼健康和皮肤保养。莲子百合汤：以莲子和百合为主要食材，具有清心安神、润肺止咳的功效，适合夏季消暑和秋冬滋补。
骨头汤、莲子百合汤、百合鲫鱼汤、木瓜花生排骨汤等，是常见的养生汤种类。这些养生汤品，依据中医理论，通过食材的合理搭配，达到食疗养生的目的。它们不仅富含营养，还能调养身体，促进健康。养生汤是中华民族传统文化的瑰宝，它体现了中医“药食同源”的理念。
养生汤有：骨头汤、莲子百合汤、百合鲫鱼汤、木瓜花生排骨汤等。养生汤，就是具有食疗、养生效果的汤品。是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。它是中华民族的一份宝贵文化的遗产。