分享三种简单又好吃的紫甘蓝做法
煮熟的紫甘蓝配橄榄油和柠檬汁：- 将紫甘蓝切成小块，然后将其加入烧开的盐水中煮熟。- 煮熟后，将紫甘蓝捞出，放入冰水中浸泡一会儿，然后捞出沥干。- 将捞干的紫甘蓝放入碗中，加入适量的橄榄油和柠檬汁，拌匀即可食用。 烤紫甘蓝片：- 将紫甘蓝切成厚度大约为1厘米的片状。
将紫甘蓝洗净，沥水。 切成细丝备用。 水煮蛋剥去外壳，切成小块。 黄瓜洗净，切成小块。 将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。 将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。粉丝炒紫甘蓝 紫甘蓝洗净切宽丝。 鸭胸肉肥瘦分离切丝。
紫甘蓝怎么做好吃第一，凉拌紫甘蓝。怎么做呢？将紫甘蓝切成一小块一小块这样的状态，之后加入一定量的调味品，再加入一定量橄榄油，拌一拌就可以吃了，第二，也可以做成糖醋紫甘蓝，将紫甘蓝切片，之后放到沸水中捞出，再调配糖醋汁，搅拌均匀之后就可以吃了。
首先 我们准备一下食材，紫甘蓝一个，把根茎切掉，再切成细丝，切的越细越入味，根茎比较硬影响口感。洋葱半个，切成丝和紫甘蓝放在一起，加入适量的清水，洗出浮色，洗净以后捞出放入盆中备用。
紫甘蓝怎么做好吃
紫甘蓝菜可以通过以下几种方法做出好吃美味的菜肴： 蒸煮：将紫甘蓝切成小块，放入蒸锅中蒸煮几分钟，使其变软但还带有一些脆度。可配以蒜蓉、酱油或橄榄油调味。 炒制：将紫甘蓝叶子切丝或切块，用橄榄油炒至稍微变软，然后加入蒜末、姜末等调味料炒匀即可。
紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝切成细丝，加入其他蔬菜如胡萝卜丝、黄瓜丝等，加入适量的橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和盐巴拌匀即可。可根据个人口味加入适量的坚果、水果或奶酪增加口感。 煮紫甘蓝：将紫甘蓝切成小块，放入开水中煮熟，然后沥干水分。
所需食材：主料400g紫甘蓝，配料：适量油，适量盐，适量生姜，适量大蒜，适量鸡精，适量十三香，适量葱。紫甘蓝洗净，切片。锅热油，姜蒜爆香，倒入紫甘蓝。大火快速翻炒，断生后加入盐，加入鸡精，加入十三香再翻炒片刻即可。
紫甘蓝怎么做才好吃
1、紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝切成细丝，加入其他蔬菜如胡萝卜丝、黄瓜丝等，加入适量的橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和盐巴拌匀即可。可根据个人口味加入适量的坚果、水果或奶酪增加口感。 煮紫甘蓝：将紫甘蓝切成小块，放入开水中煮熟，然后沥干水分。
2、紫甘蓝菜可以通过以下几种方法做出好吃美味的菜肴： 蒸煮：将紫甘蓝切成小块，放入蒸锅中蒸煮几分钟，使其变软但还带有一些脆度。可配以蒜蓉、酱油或橄榄油调味。 炒制：将紫甘蓝叶子切丝或切块，用橄榄油炒至稍微变软，然后加入蒜末、姜末等调味料炒匀即可。
3、食材：紫甘蓝半颗、花椒一小把、盐适量、醋适量、鸡精适量。半颗紫甘蓝切成细丝。锅中倒入橄榄油烧热，下入花椒炒香。炒出花椒香味后，将花椒剔除出来，只留底油。加入紫甘蓝大火翻炒。加入少许醋（可以体味，保持紫甘蓝的色泽）。
4、食材：紫甘蓝半颗、蒜末适量、米醋、生抽、盐、白糖、香油。首先把紫甘蓝外面的一层老皮去掉，然后从中间切开，去掉紫甘蓝的根部。接下来把紫甘蓝顶刀切成细丝，切得越细越好，用清水冲洗一遍控干水分备用。
5、下面我就教给大家紫甘蓝的6种家常做法。一，凉拌紫甘蓝材料：紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油做法：紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。
紫甘蓝怎样做会更好吃?
凉拌紫甘蓝做法：紫甘蓝洗净，切丝（可以切细点），加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉，准备调味汁：盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精，可以自己尝一下，觉得味道可以就好，将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白芝麻。
煮紫甘蓝：将紫甘蓝切成小块，放入开水中煮熟，然后沥干水分。可以用切碎的蒜末、盐巴、蚝油或酱油拌炒，或搭配其他蔬菜和肉类一起烹饪。 烤紫甘蓝：将紫甘蓝切成小块，放在烤盘上，淋上橄榄油，撒上适量的盐、胡椒粉和其他调料，放入预热好的烤箱中烤制，直到紫甘蓝变得金黄酥脆为止。
要让紫甘蓝做得好吃，可以尝试以下几种方法： 炒紫甘蓝：先将紫甘蓝切成块或丝，然后用高温炒锅热油，放入蒜末或生姜炒香，再加入紫甘蓝翻炒均匀，加入适量盐、糖和酱油调味即可。 紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝切成薄片，用盐和柠檬汁腌制一段时间，然后加入橄榄油、黑胡椒、蒜末等食材，拌匀即成。
柠檬汁和橄榄油：将紫甘蓝切成细丝，与柠檬汁和橄榄油混合，可以做成一道清爽的沙拉。柠檬汁的酸味能够中和紫甘蓝的微甜味，而橄榄油则能增加菜品的香气和滑润感。坚果和干果：如核桃、杏仁、葡萄干等，这些食材可以增加紫甘蓝的口感层次，同时提供额外的蛋白质和健康脂肪。
将紫甘蓝切成薄片或小块，备用。 锅中倒入足够的食用油，加热后倒入切碎的大蒜，炒香。 倒入紫甘蓝，翻炒至变软。 加入酱油，继续翻炒均匀，调味盐和胡椒粉。 炒熟后即可享用。此做法简单快捷，保留了紫甘蓝的原汁原味，可以保持其营养价值和口感。
紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝切成细丝，与胡萝卜丝、苹果片、核桃碎等混合。为了增加风味，可以加入一些柠檬汁、橄榄油、蜂蜜和少许盐。混合均匀后，让沙拉腌制10-15分钟，这样紫甘蓝的口感会更加脆嫩，味道也会更加鲜美。紫甘蓝炒菜：将紫甘蓝切成小块，与其他蔬菜如洋葱、胡萝卜、青椒等一起炒。
紫甘蓝怎样做好吃
凉拌紫甘蓝做法：紫甘蓝洗净，切丝（可以切细点），加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉，准备调味汁：盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精，可以自己尝一下，觉得味道可以就好，将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白芝麻。
要让紫甘蓝做得好吃，可以尝试以下几种方法： 炒紫甘蓝：先将紫甘蓝切成块或丝，然后用高温炒锅热油，放入蒜末或生姜炒香，再加入紫甘蓝翻炒均匀，加入适量盐、糖和酱油调味即可。 紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝切成薄片，用盐和柠檬汁腌制一段时间，然后加入橄榄油、黑胡椒、蒜末等食材，拌匀即成。
紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝切成细丝，加入其他蔬菜如胡萝卜丝、黄瓜丝等，加入适量的橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和盐巴拌匀即可。可根据个人口味加入适量的坚果、水果或奶酪增加口感。 煮紫甘蓝：将紫甘蓝切成小块，放入开水中煮熟，然后沥干水分。
把紫甘蓝去掉老叶老茎，在碗里泡一会，清洗干净，然后取出切成丝状。切葱花、蒜末、姜末，青椒切丝块备用。起锅烧油，油热后倒入葱花、蒜末和姜末，炒出香味。出香味后，倒入洗干净的紫甘蓝，然后爆炒。炒一会后，加入调味品，盐、醋、糖。
紫甘蓝怎么做才更好吃?
1、凉拌紫甘蓝做法：紫甘蓝洗净，切丝（可以切细点），加入适当盐和糖腌制一会儿，把多余的水分倒掉，准备调味汁：盐、白糖、白醋、火麻油、鸡精，可以自己尝一下，觉得味道可以就好，将调味汁倒入紫甘蓝中拌匀，撒上白芝麻。
2、紫甘蓝菜可以通过以下几种方法做出好吃美味的菜肴： 蒸煮：将紫甘蓝切成小块，放入蒸锅中蒸煮几分钟，使其变软但还带有一些脆度。可配以蒜蓉、酱油或橄榄油调味。 炒制：将紫甘蓝叶子切丝或切块，用橄榄油炒至稍微变软，然后加入蒜末、姜末等调味料炒匀即可。
3、紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝切成细丝，加入其他蔬菜如胡萝卜丝、黄瓜丝等，加入适量的橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和盐巴拌匀即可。可根据个人口味加入适量的坚果、水果或奶酪增加口感。 煮紫甘蓝：将紫甘蓝切成小块，放入开水中煮熟，然后沥干水分。
4、要让紫甘蓝做得好吃，可以尝试以下几种方法： 炒紫甘蓝：先将紫甘蓝切成块或丝，然后用高温炒锅热油，放入蒜末或生姜炒香，再加入紫甘蓝翻炒均匀，加入适量盐、糖和酱油调味即可。 紫甘蓝沙拉：将紫甘蓝切成薄片，用盐和柠檬汁腌制一段时间，然后加入橄榄油、黑胡椒、蒜末等食材，拌匀即成。
5、凉拌紫甘蓝。材料：紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐、白醋、香油各适量。紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。黄瓜去刺洗净，刨丝。甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。柠香紫甘蓝沙拉。材料：紫甘蓝半颗，柠檬1颗，黑橄榄10粒，橄榄2大勺，黑胡椒碎，干牛至末，干薄荷末，盐适量。