玉米胡萝卜排骨汤有什么功效
1、红萝卜玉米排骨汤是用红萝卜（也叫胡萝卜）、玉米和排骨为主要食材烹饪而成的美食，具有保护视力、健脾益胃、强身健体的功效。
2、增强体质 玉米胡萝卜排骨汤富含优质蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。排骨中的钙质有助于骨骼健康，而玉米和胡萝卜中的胡萝卜素和维生素C则有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。促进消化 玉米和胡萝卜都含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3、与玉米和红萝卜中的丰富营养成分结合产生协同作用，能够增强免疫力、促进新陈代谢、预防贫血等的作用。总的来说，红萝卜玉米排骨汤是一道营养丰富、烹制简单的汤品，非常适合家庭日常食用。除了以上的做法之外，也可以加入其他食材制作、根据个人口味来调整口味，让这道汤品更符合自己和家人的需求和口味。
4、红萝卜玉米排骨汤是一道常见的家庭汤肴，它融合了玉米、红萝卜和排骨的营养。以下是该汤的功效与营养分析：增强体力与缓解疲劳：** 玉米含有丰富的碳水化合物，能够补充肌肉糖原，有效缓解肌肉疲劳。
5、将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤汁格外鲜美。在炖骨头汤时，加入少许食醋，骨头中的钙质更容易溶出，有利于人体对钙质的吸收、利用。
排骨汤玉米胡萝卜汤怎么做才好吃
1、玉米去皮和须子后洗净切段。胡萝卜削皮，洗净切块。西红柿洗净去皮切块，老姜洗净切片。大骨头先冷水洗两遍，而后冷水入锅加姜片和料酒去腥汆水。将汆水后的大骨头捞出再用温水清洗干净，控水备用。
2、材料：猪大排 适量；玉米适量；胡萝卜1根半。调料：姜、蒜、八角、花椒适量。胡萝卜削皮，切滚刀块，玉米切小块，排骨切小块。将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干；锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片刻，翻炒出香味再加水煮。如果直接加水和材料直接煮的话，也可以。
3、食材展示：排骨300克、胡萝卜50克、盐10克、玉米100克、水500毫升。准备材料：排骨切小段，胡萝卜切块，玉米切小段。排骨焯水：将300克排骨放入开水锅中焯烫，捞出沥干。煮排骨汤：将排骨、50克胡萝卜和100克玉米放入锅中，加水500毫升和盐10克，大火煮开后，转小火煮一小时即可。
4、此时放入切好的姜片，加热水，水量没过排骨，大火煲一个半小时。7煲至排骨熟烂时放入胡萝卜和玉米，加盐5克，白糖10克，胡椒粉3克，鸡汁20克，味精3克，继续小火煲半个多小时。
玉米胡萝卜排骨汤禁忌
在烹饪胡萝卜时，需要注意避免加入醋等酸性调料，因为这些物质会破坏其中的胡萝卜素，影响其营养价值的保留。同时，胡萝卜的摄入量也应适量。过量食用胡萝卜素会导致皮肤色素沉着，可能会出现皮肤橙黄色的现象，对美观造成影响。特别是对于女性来说，过量食用胡萝卜可能会带来健康问题。
然而，对于胡萝卜的食用，有一些禁忌需注意。在烹调胡萝卜时，避免使用醋等酸性物质，因为这些酸性物质会破坏胡萝卜素，影响其营养价值。另外，胡萝卜不宜过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤出现橙黄色变化，这是过量胡萝卜素在皮肤表层聚集的表现。此外，女性在食用胡萝卜时也需谨慎。
烹饪红萝卜时，忌放醋等，由于酸性物质对胡罗卜素有毁坏功效。红萝卜不适合过多服用。很多摄取胡罗卜素会致皮肤的黑色素造成转变，变为橘黄色。女士不适合过多服用红萝卜。
禁忌群体：过敏人群：对玉米、胡萝卜或排骨过敏的人应避免食用玉米胡萝卜排骨汤，以免诱发或加重过敏反应，导致皮肤瘙痒、发红、发热、喉头水肿、呼吸困难等症状。
红萝卜玉米排骨汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群 红萝卜玉米排骨汤具有保护视力、降血压血脂、健脾开胃、补钙强身、防止便秘、延缓衰老的功效，适合经常用眼、视力下降、夜盲症、眼睛干燥、眼疲劳、脾胃虚弱、食少体倦、消化不良、营养不良、消瘦、体虚瘦弱、缺钙、骨质疏松、便秘的人群食用。
红萝卜和玉米炖排骨，一般身体健康的喝了不会拉肚子，因为这些食材已经成了标配了，一般人都不会有不良反应，但是本身肠胃不好的人，是有可能会引起拉肚子的，因为排骨汤本身就会有肥腻，肠胃不好的喝了有可能会拉肚子，。
胡萝卜玉米排骨汤怎么做好吃
1、材料：猪大排 适量；玉米适量；胡萝卜1根半。调料：姜、蒜、八角、花椒适量。胡萝卜削皮，切滚刀块，玉米切小块，排骨切小块。将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干；锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片刻（微翻炒，出香味再加水煮。
2、食材展示：排骨300克、胡萝卜50克、盐10克、玉米100克、水500毫升。准备材料：排骨切小段，胡萝卜切块，玉米切小段。排骨焯水：将300克排骨放入开水锅中焯烫，捞出沥干。煮排骨汤：将排骨、50克胡萝卜和100克玉米放入锅中，加水500毫升和盐10克，大火煮开后，转小火煮一小时即可。
3、排骨洗净剁成3~5cm长的小段 ，锅内加清水烧开，放入排骨，撇去浮沫，焯净血水后捞出沥干水分。2胡萝卜削皮，洗净切滚刀块。3玉米洗净切小块。4生姜洗净切片，葱切葱花。
4、胡萝卜玉米排骨汤先放排骨。排骨500g，甜玉米一根，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，排骨炖料一包，白醋几滴，盐适量。玉米切块备用；胡萝卜同样切成块。放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。
5、玉米胡萝卜排骨汤是一道营养丰富的汤品，做法如下：所需材料： 熟玉米2个 胡萝卜2根 排骨适量 姜片适量 葱段适量 盐适量 步骤： 将排骨用冷水煮沸，撇去浮沫后捞出备用。 熟玉米去壳后切成小块，胡萝卜切片备用。 锅中倒入适量清水，加入姜片和葱段煮沸。
胡萝卜玉米排骨汤先放什么
1、胡萝卜玉米排骨汤先放排骨。排骨500g，甜玉米一根，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，排骨炖料一包，白醋几滴，盐适量。玉米切块备用；胡萝卜同样切成块。放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。
2、材料：猪大排适量；玉米适量；胡萝卜1根半。调料：姜、蒜、八角、花椒适量。胡萝卜削皮，切滚刀块，玉米切小块，排骨切小块。将排骨用开水焯一下，捞出洗净沥干。锅内加少许的色拉油，葱花和姜末爆香，加入排骨翻炒片刻，出香味再加水煮。
3、煮红萝卜玉米排骨汤放姜可以去除邪味。红萝卜玉米排骨汤所需材料：排骨、玉米、胡萝卜、姜、葱、盐、大料、鸡精、料酒、香菜。
4、熟玉米2个 胡萝卜2根 排骨适量 姜片适量 葱段适量 盐适量 步骤： 将排骨用冷水煮沸，撇去浮沫后捞出备用。 熟玉米去壳后切成小块，胡萝卜切片备用。 锅中倒入适量清水，加入姜片和葱段煮沸。 排骨放入锅中煮沸，然后撇去浮沫。
5、排骨适量，玉米1个，胡萝卜1个，大葱2根，姜1块 胡萝卜玉米排骨汤的做法：排骨清洗干净，切成大块。将玉米和胡萝卜切成块，大葱切成段，姜切成小块。锅内加入适量清水，倒入排骨，放入适量料酒和姜块。煮好之后，将排骨捞出，放入冷水中冷却。
玉米红萝卜排骨汤怎么做
食材：排骨500克、玉米200克、胡萝卜100克、盐3克、味精2克。准备食材玉米排骨，胡萝卜。食材切好备用。砂锅放入排骨姜倒入适量水熬煮。熬煮半个小时放入胡萝卜。然后放入玉米熬煮。熬煮好后放盐和味精调味。
准备：鲜排骨斩寸段，红萝卜切小块，玉米切大于排骨少许的条状。排骨洗干净，用小锅中用姜稍炒放料酒加15清水大火炖至40分钟，中途滴入几滴醋，做为引料。大汤锅 加入80斤清水烧开到倒入引料中火炖一小时以上。加入红萝卜，玉米继续褒40分钟。调入盐味即可。
排骨洗净剁成3~5cm长的小段 ，锅内加清水烧开，放入排骨，撇去浮沫，焯净血水后捞出沥干水分。2胡萝卜削皮，洗净切滚刀块。3玉米洗净切小块。4生姜洗净切片，葱切葱花。
排骨用水煮至煮沸，焯水去血水，捞出备用。 红萝卜去皮后切块，玉米切段。 炒锅中倒入适量的油，放入姜块炒香。 将煮沸的排骨放入炒锅中煸炒，加入料酒翻炒均匀。 倒入足够的水，加入适量的盐和白胡椒粉，煮沸后撇去浮沫。