一周晚餐食谱,七道美味家常菜,有荤有素做法简单,适合上班族
1、辣椒炒鸡蛋所需食材：青线椒，小米辣，蒜末，鸡蛋。青线椒和小米辣切圈，蒜切末。油热后，先炒鸡蛋至散。另起油锅，爆香蒜末，加入辣椒翻炒，炒熟后与鸡蛋混合。调味：加入生抽、蚝油、老抽、胡椒粉，快速翻炒均匀即可出锅。包菜炒鸡蛋所需食材：包菜，鸡蛋，胡萝卜，大葱。
2、周末午餐：仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤。晚餐：炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉。周六午餐：番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖。晚餐：清炒油麦菜、青笋黄瓜炒鸡蛋、馒头荔枝饼、川香烧麦。周五芹菜牛肉丝、炝炒空心菜、红糖凉糕、五谷杂粮粥。
3、一周美味家常菜谱：/周一：/ 孜然排骨/，肉质鲜嫩，配上浓郁的孜然香气，让人回味无穷；爆炒花甲/，海鲜的鲜美与辣椒的刺激相得益彰；干煸五花肉/，肥而不腻，口感层次丰富；椒盐小虾/，香脆可口，一口一个，十分下饭。
4、在外面吃饭，不管是吃烧烤还是去饭店点菜吃，茄子都是必点一道菜。做法简单，也是一道百吃不厌的菜肴。
5、土豆炖鸡原材料：鸡翅、马铃薯、辣椒、小米辣、生姜片、冬茹、辣椒干、蒜头、白胡椒粉、米酒、生抽酱油、盐、老冰糖、耗油、豆瓣酱、老抽王。作法：鸡翅斩块，放到碗里，加生姜片，白胡椒粉，米酒，一勺生抽酱油，少量盐水泡三十分钟。马铃薯切滚刀块、辣椒切粒、小米辣切粒。
6、朝天椒炒豆角：长豆角、青红辣椒、葱蒜、生抽酱油、耗油、盐、五香粉、油。制作步骤：- 长豆角洗净切段，蒜切片，朝天椒、姜、葱切细条。- 锅中水烧开，下长豆角煮5分钟捞起沥水，放入碗中。- 凉锅加油，下葱姜蒜爆香，后放朝天椒、长豆角炒匀，炒至长豆角酥烂。
正宗红烧肉的做法,详细点。
1、红烧肉的做法家常做法如下五花肉800克、八角15克、香叶1片、葱段50克、姜片30克、白砂糖20克、盐适量、酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、花生油15克。先把五花肉切成5厘米见方的块儿。用凉水下锅。水开后把肉块儿煮5分钟。捞出，控净水份备用。炒锅上火倒入少许油，煸香八角。
2、正宗的红烧肉做法： 准备材料：五花肉、葱姜蒜、料酒、老抽、生抽、冰糖、八角、桂皮、香叶、盐、清水。 将五花肉切成大块，放入冷水中焯水，去除血水和杂质。 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入焯水后的五花肉煸炒至表面金黄。
3、食材：五花肉500g，油菜4颗，葱10g，生姜10g，蒜10g，盐5g，冰糖6粒，八角2个，香叶2片，料酒20g，老抽20g，鸡粉3g，生抽10g，味精3g，红曲米5g。葱姜蒜切片，油菜对半切。将五花肉烧皮，烧至金黄色。五花肉用钢丝球洗干净后放入加水的锅内煮十分钟。
4、微火慢煨出来，好吃全在火候。做法却超级简单，说有手就会做不为过。
5、操作步骤如下：烤肉清洗干净，整条放入开水中灼烫30秒。捞出放在水龙头下冲洗至凉透，切厚块，放进开水锅中焯水，再次捞出放在水龙头下冲洗至凉透，放进开水锅中再次焯水，捞出沥干水分。
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1、《阿基师美食教室》阿基师（郑衍基）是台湾知名的厨师，他的美食教室频道提供了许多炒菜教程。阿基师的教学风格亲切幽默，能够把复杂的烹饪技巧简化，让新手也可以轻松学会。
2、懒饭App：虽然这是一个手机应用，但它提供了丰富的菜谱和详细的视频教程。每个菜谱都有步骤清晰的图片和文字说明，以及相应的视频教程供用户参考。对于厨房小白来说，这是一个很好的入门工具。小红书：小红书上有很多美食博主分享自己的家常菜做法和心得体会。
3、《家常菜系列丛书》： 这一系列的书籍涵盖了各种家常菜的做法，适合想要提高日常烹饪技能的人。《大师教你炒》系列： 由知名厨师撰写，详细介绍了炒菜的技巧和秘诀。烹饪课程和工作坊：当地的烹饪学校或社区中心通常会提供面对面的烹饪课程，你可以亲自实践并从专业厨师那里学习。
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土豆的做法大全_土豆怎么做好吃_土豆的家常菜做法-美食天下
酸辣土豆丝 做法： 土豆去皮，切成细丝，洗净淀粉。解释：土豆去皮是为了保证口感，切细丝并洗净淀粉是为了让菜品更易入味，同时减少糊化现象。 热锅凉油，放入蒜末、干辣椒爆香。解释：爆香蒜末和干辣椒是为了提升菜品的酸辣味道，增加食欲。 加入土豆丝翻炒，加盐、醋、鸡精调味。
④加水与菜齐平，大火烧开转小火，待汤汁浓稠，洒入香菜炒匀即可。小土豆炖牛肉 原料：牛腩500克、小土豆300克、洋葱半个、香菜梗、生抽、老抽、料酒、糖、八角、桂皮、香叶、草果、葱、姜 做法：①将牛肉切成5cm大小的块；小土豆洗净不削皮，对半切开；洋葱切块。
土豆的吃法大全集可做：拔丝土豆。土豆泥。各种肉类菜。土豆是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分比较全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能，具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效。土豆的维生素c是苹果的十倍。
做法 ：首先将奶酪切丁待用 ；然后将煮熟的土豆去皮并用叉子碾碎 ；接着加入黄油 、切碎的胡萝卜 、牛奶和盐调匀 ；再加入奶酪丁搅拌均匀 。最后将搅拌好的土豆泥做成想要的形状入烤箱烤至表面金黄即可 。
操作：土豆切丝，用水过一下去淀粉，起油锅，油不要太多，放入盐，油至七分热放入土豆丝翻抄，至土豆丝渐显黄色变软，加适量糖、味精调味，放入红辣椒丝，淋少许白醋，翻抄一下后起锅。[7]土豆炖豆腐 用料：土豆2个、豆腐1块、东北大酱1袋、葱1根、姜、蒜若干、香菜1根、酱油、糖。
做法：土豆去皮洗净改刀成薄片后切成细丝。将切好的土豆丝放入清水盆中浸泡20分钟后洗净捞出。青红尖椒洗净后切细丝备用。锅内做水，水开后下入土豆丝焯烫约10秒钟左右捞出。快速在凉水中过凉沥干水分备用。锅内热油，油热后下入花椒。花椒炸香后将其撇出不要。
电饭煲做红烧肉的方法视频教程
1、步骤1：备好所需食材，且将五花肉切成均等小块儿；步骤2：炒锅里不放油，直接将五花肉放入小火煸炒；步骤3：煸出油脂，并炒至表皮金黄；步骤4：炒好的五花肉放入到美的电饭煲中，并加入老抽；步骤5：再加入腐乳汁；步骤6：较后加入葱、姜和水没过五花肉；步骤7：盖上电饭煲盖子，启动柴火饭程序即可。
2、电饭锅红烧肉的做法步骤 1 准备好食材 2 将夹心五花肉用清水洗净 3 用刀切成2公分左右的块 4 锅内倒入少许油，放入姜片、蒜子、八角和辣椒翻炒爆出香味。5 将五花肉入锅 6 加入料酒、生抽、老抽、少许盐翻炒几下再放入冰糖两块。
3、【制作步骤】首先，我们要处理一下五花肉。先将准备好的五花肉切成厚一点的片，然后准备好锅，在锅中倒入凉水。接下来，放入我们切好的肉片，加上点料酒，为五花肉去腥。接着，我们开火热锅，要将切好的肉片焯一下水。
家常菜食谱:简单易做的美味佳肴
1、番茄炒蛋 这是一道经典的家常菜，制作简单，营养丰富。只需几个鸡蛋和新鲜番茄，打散鸡蛋翻炒至半熟，加入切块的番茄，加盐和糖调味，炒至番茄出汁即可。 黄瓜拌木耳 一道清爽可口的凉拌菜。提前泡发木耳，煮熟后切适口大小；黄瓜切条或片。混合后加入蒜末、酱油、香醋、香油和少许糖拌匀即可。
2、炒鸡蛋 炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜。你可以根据个人口味加入葱花、火腿丁等配料。首先，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。然后，在热油锅中倒入蛋液，快速翻炒，待蛋液凝固即可。 番茄炒蛋盖浇饭 这道菜将番茄炒蛋与米饭完美结合。
3、麻婆豆腐 麻婆豆腐是四川地区的传统美食，其麻、辣、香的味道非常适合口味较重的人群。
4、韭菜炒河虾：新鲜河虾与韭菜搭配，加入红椒和蒜末，简单快速翻炒，用盐和生抽调味，鲜香四溢。 红烧鸡爪：鸡爪与葱姜一同烹饪，加入料酒、香料和酱油，慢炖至软糯，风味独特。 洋葱炒肉片：洋葱与猪肉片炒制，加入老干妈和酱油调味，花椒油增香，简单易做且适合搭配米饭。
5、此外，蒜苔炒肉也是一道受欢迎的家常菜。将猪肉切丝加入料酒、生抽、老抽、淀粉拌匀腌制10分钟，热油炒熟肉丝盛出，再倒入蒜末炒香，随后加入蒜苔翻炒，最后倒入肉丝，加入盐、生抽、蚝油、小米椒调味，翻炒均匀入味即可。
6、鱼香嫩豆腐以猪肉和豆腐为主要食材，通过煸炒将两者巧妙融合，成就了一道美味佳肴。肉片鲜嫩，豆腐爽滑，相得益彰。蟹黄豆腐既保留了蟹黄的鲜美，又融入了豆腐的细腻，是一道色香味俱佳的家常菜。所需材料普通易得，制作过程简洁。