洋葱蒸，洋葱蒸一蒸

洋葱蒸熟还有营养吗

1、洋葱可以蒸着吃。如果蒸着吃洋葱，口感相对较好，膳食纤维相对容易消化，也不会破坏洋葱中的营养物质。同时，高温可以有效消灭洋葱中可能含有的微生物，以免刺激胃肠道，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。因此适当蒸着吃洋葱，有助于身体健康。

2、蒸洋葱可以补充人体所需的营养物质。洋葱属于蔬菜类食物，主要营养成分有能量、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、无机盐、维生素等，所以适量吃蒸洋葱可以补充人体所需的营养物质，有助于增强免疫力。

3、洋葱中的营养成分在加热煮熟过程中可能会有一定程度的流失，因此，许多人认为生吃洋葱能够更好地保留其营养价值。洋葱含有的硫化合物，如大蒜素，能够刺激泪腺，产生眼泪。这种化合物具有抗菌和抗癌的潜在功效，并且有助于人体吸收维生素B1。

4、您是否曾经对洋葱的食用方式有所疑惑，是否可以将洋葱蒸食呢？答案是肯定的。洋葱不仅可以蒸食，而且蒸着吃的口感独特，营养健康。洋葱蒸食的魅力蒸食洋葱是一种健康的烹饪方式。在蒸煮过程中，洋葱的膳食纤维变得更为细腻，易于消化。

5、不会，没有那么严苛非得生吃。煮熟完全可以，损失的部分其他菜也可以补充啊。

6、洋葱熟了还有营养吗1 从营养学上了解，洋葱生吃营养更好，熟吃洋葱部分营养会流失掉。特别是洋葱有很好的杀菌效果，生吃要比熟吃杀菌功效更加好，同时生吃洋葱还能够帮助身体减脂减肥。然而生吃洋葱不适所有人都适合，生吃洋葱对肠胃道刺激更加厉害，因此肠胃道不好的人不适合生吃洋葱。

2、总的来说，洋葱是可以蒸着吃的，这种烹饪方式既简单又健康，能够充分展现洋葱的美味与营养。无论是作为日常菜肴的一部分，还是作为健康饮食计划中的一部分，蒸洋葱都是一个值得推荐的选择。

3、您是否曾经对洋葱的食用方式有所疑惑，是否可以将洋葱蒸食呢？答案是肯定的。洋葱不仅可以蒸食，而且蒸着吃的口感独特，营养健康。洋葱蒸食的魅力蒸食洋葱是一种健康的烹饪方式。在蒸煮过程中，洋葱的膳食纤维变得更为细腻，易于消化。

1、洋葱水要蒸半个小时左右。要将洋葱去掉葱皮后加清水进行蒸制，冷水开始蒸制三十分钟左右即可出锅，也可以选择加热两次。蒸好的水的颜色清澈，葱香味浓郁。葱头水蒸制的时间不宜过长，蒸制半个小时，可以保证洋葱不会那么软化严重，也刚刚可以将辛辣成分完全蒸发出来。

2、分钟。将洋葱洗净后，将其切半，再将每半切成两半，最终切成4份，将切好的洋葱放在蒸锅上，用大火蒸约10分钟，蒸洋葱的时间不宜过长，否则会导致过熟，影响口感。

3、洋葱加水蒸半小时，将洋葱去皮，加水蒸熟。冷水蒸分钟左右，即可出锅。白色是正常的颜色。蒸出来的水颜色清澈，洋葱味浓郁。水蒸洋葱的时间不要太长，半个小时即可。

4、十分钟。根据查询下厨房网显示，切好的洋葱放在蒸锅上，用大火蒸约10分钟即可，时间过长会导致其营养成分流失，影响口感。

5、洋葱蒸制止咳的方法如下：取一个新鲜的洋葱，去皮后切片，放入碗中。不加水，直接将碗放入蒸锅中，盖上蒸锅盖子，蒸30分钟左右。待洋葱变软，取出放温后，把洋葱和碗里的汁液一起食用。洋葱中的化合物可能有助于缓解咳嗽。

治疗咳嗽，可以选用蒸洋葱或做洋葱水进行治疗。取一颗新鲜的洋葱，洗净之后去皮儿，切片放到碗里，然后放到电饭煲里蒸，加上2杯水，蒸好后喝碗里的水即可。做洋葱汁，将洋葱剥皮，剁碎后与同量的白糖放入锅中，熬成浓汁，将洋葱汁倒出，每次喝2勺，1天喝上3-4次，过敏者不要尝试。

洋葱蒸制止咳的方法如下：取一个新鲜的洋葱，去皮后切片，放入碗中。不加水，直接将碗放入蒸锅中，盖上蒸锅盖子，蒸30分钟左右。待洋葱变软，取出放温后，把洋葱和碗里的汁液一起食用。洋葱中的化合物可能有助于缓解咳嗽。

做法如下：洋葱去皮洗净。再准备ㄧ个可进电锅或蒸笼的平底容器和1个小碗。洋葱切大块，平均的洒放在倒扣的碗的旁边。蒸45分钟～60分钟。蒸好后将洋葱取出。转ㄧ下倒扣的碗，洋葱水就会从碗里流出。再将洋葱水倒到碗里并趁热喝掉。

止咳化痰洋葱水做法：洋葱洗干净，把洋葱在水里切成6块。把已切好的洋葱放在碗里，不用加水。连碗带洋葱反转放在碟上，煮滚水后把洋葱放在蒸架上，用中火隔水蒸。蒸30分钟，碟上淡紫色的便是洋葱水，把洋葱水倒出来喝了。

洋葱苹果止咳蒸法原料：苹果半个、洋葱半个、水适量。步骤：苹果、洋葱各半个，切碎。大碗里倒扣一个小碗。把食材碎铺到大碗里。隔水蒸20分钟，再焖10分钟。把食材扔了，小碗取出，大碗有少量精华水。把水倒入小碗，放至温热喝。