西瓜皮做法大全简单做法，西瓜皮的做法大全菜谱

西瓜皮的16种菜谱做法

脆炒西瓜皮主料：西瓜皮、花椒、辣椒、盐、蒜做法：准备好西瓜皮一块。西瓜皮去红瓤和外皮切成丁。在西瓜皮里加入花椒、辣椒、盐腌上半小时。腌过的西瓜皮会出很多水，将腌出来的水控干。热锅冷油下蒜片爆香。下西瓜皮大火稍作翻炒立即出锅。

西瓜皮去掉绿皮，留下白肉，切成小块。烧开一锅水，将西瓜丁放入锅中煮两分钟，变软捞出。将煮好的西瓜丁放入大盘中，加入少许盐，倒入一勺白醋和十颗冰糖，然后挤一些酸橙汁，拌匀。冷却后放入冰箱冰镇半天，即可食用。

将西瓜去瓤削绿皮，切成细丝；入锅爆炒，佐以盐、酱油、食糖、味精，配少许辣椒，即可食用。肉烧西瓜皮主料：西瓜几块，五花肉若干。调味料：姜两片，酱油、盐、味精、油各少许。做法：先把瓜瓤控掉，再把瓜的绿色硬表皮刮去，洗净，切成火柴盒大小块状。

凉拌西瓜皮：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤，切成小块，加入蒜茸、鸡精、白糖、盐和香油，搅拌均匀即可。绿豆西瓜皮汤：将绿豆与西瓜皮一起煮汤，具有清热解毒、消暑止渴的功效。西瓜皮炒青椒：将西瓜皮削去硬皮后切成丁，与青椒一起炒制，口感清爽。

1、功效：这道西瓜皮炒鸡蛋本身就是在番茄炒鸡蛋的基础之下加入的西瓜皮，番茄柴鸡蛋本身口味和营养就都很好。加上可以美容减肥和清凉解渴的西瓜皮之后功效简直翻倍了。口腔溃疡的人是需要多多吃这道菜里面的西瓜皮的。

2、做法：西瓜皮用勺子把红瓤都刮干净，刨去外层的绿色硬皮，切成比筷子略粗的粗条。烧一大锅水，水里加点油盐，水开后放西瓜皮下去，等水再次沸腾后焯3分钟，至西瓜皮变得略微半透明即可捞出，冲冷水至西瓜皮凉透。西瓜皮沥干，拌入2小勺盐，腌制10分钟；将蒜头压成蒜茸。

3、西瓜皮最好吃的做法有西瓜皮炒肉丝、凉拌西瓜皮、西瓜皮排骨汤、西瓜皮炒毛豆、绿豆西瓜皮汤。西瓜皮炒肉丝：西瓜皮炒肉丝是一道美味的家常菜，使用西瓜皮和猪肉丝为主要材料，加入适量的调味料，翻炒至肉熟即可。凉拌西瓜皮：西瓜皮可以做很多美食，其中凉拌西瓜皮是一道清凉爽口的夏日必备。

4、凉拌西瓜皮原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。绿豆西瓜皮汤原料：绿豆100克，西瓜皮500克。

5、西瓜皮炒鸡蛋原料：西瓜皮、番茄、鸡蛋、青椒、葱、姜、盐。做法：将西瓜皮洗净，去掉绿色硬皮和红色瓤，切成薄片。青椒切丁，姜切末。油热后，放入姜末爆香，再倒入打散的鸡蛋液，翻炒至凝固成形后盛出。

1、凉拌西瓜皮：选取西瓜皮，去除绿色硬皮和红瓤，切成小块。加入蒜茸、鸡精、白糖、盐和香油，拌匀即可。绿豆西瓜皮汤：将绿豆煮汤至熟，去绿豆后加入洗净的西瓜皮，续煮至沸，待冷却后即可饮用。西瓜皮炒青椒：西瓜皮去绿皮和红瓤，切丁后用盐腌。

2、西瓜皮6种健康吃法：凉拌西瓜皮原料：西瓜皮，蒜茸巴戟天性味辛甘，温功效补肾阳，壮筋骨，祛风湿。治阳痿，少腹冷痛，小便不禁，子宫虚冷，风寒湿痹，腰膝酸痛。①《本经》：主大风邪气，阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中增志益气。

3、祛痱子，取新鲜西瓜皮若干，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净，或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟，再用水冲净，每天1次。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。除了擦，人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴，每天两次，每次20分钟，连续几天痱子也能消失。

1、西瓜皮做法之西瓜皮炒鸡蛋原料：西瓜皮、番茄、鸡蛋、青椒、葱、姜、盐做法：西瓜皮洗净，用小刀轻轻片去姜切末；青椒切方丁。油热葱末炝锅后倒入打散的蛋液，中火翻炒，全部凝固成形后立刻盛出。

2、凉拌西瓜皮简介：凉拌西瓜皮是一道清爽的夏季菜品，口感脆嫩，味道清爽。所需材料：西瓜皮、盐、糖、醋、蒜末、香菜。做法：将西瓜皮外层硬皮削去，洗净切成细条。热锅凉油下蒜末炒香，加入西瓜皮翻炒，再加盐、糖、醋调味，最后撒上香菜即可。

3、西瓜皮炒鸡蛋原料：西瓜皮、番茄、鸡蛋、青椒、葱、姜、盐。做法：将西瓜皮洗净，去掉绿色硬皮和红色瓤，切成薄片。青椒切丁，姜切末。油热后，放入姜末爆香，再倒入打散的鸡蛋液，翻炒至凝固成形后盛出。

5、西瓜皮最好吃的做法有西瓜皮炒肉丝、凉拌西瓜皮、西瓜皮排骨汤、西瓜皮炒毛豆、绿豆西瓜皮汤。西瓜皮炒肉丝：西瓜皮炒肉丝是一道美味的家常菜，使用西瓜皮和猪肉丝为主要材料，加入适量的调味料，翻炒至肉熟即可。凉拌西瓜皮：西瓜皮可以做很多美食，其中凉拌西瓜皮是一道清凉爽口的夏日必备。

6、西瓜皮的16种菜谱做法：脆炒西瓜皮主料：西瓜皮、花椒、辣椒、盐、蒜做法：准备好西瓜皮一块。西瓜皮去红瓤和外皮切成丁。在西瓜皮里加入花椒、辣椒、盐腌上半小时。腌过的西瓜皮会出很多水，将腌出来的水控干。热锅冷油下蒜片爆香。下西瓜皮大火稍作翻炒立即出锅。