7个月宝宝辅食食谱大全及做法
南瓜粥 材料:南瓜、大米、水 做法:将南瓜切成小块,大米淘洗干净后加入适量的水煮熟。当米粥快熟时,加入切好的南瓜块,继续煮至南瓜变软烂即可。营养价值:南瓜富含维生素A、C、E和钾等营养素,有助于促进宝宝视力发育和免疫力提高。
七八个月宝宝食谱一:蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干 制法:准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
盘点七个月宝宝营养辅食食谱1 鸡蛋羹 原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克 制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。
金针菇面 食材:婴儿面条一小把、金针菇约50克、青菜、葱、植物油。做法:将金针菇青菜、葱洗净,金针菇切成小段,青菜和葱切碎备用;热锅再放入少许植物油,然后放入金针菇,葱花翻炒一下,再 加入适量清水或者肉汤入锅中,放入碎菜,水开后放入掰碎的婴儿面条煮熟即可,可煮的软烂些。
7~9个月宝宝辅食食谱推荐
鱼泥豆腐羹 鱼和豆腐都是高蛋白和高钙食品, 鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合,钙容易被消化吸收,而且味道鲜美,相信宝宝一定喜欢吃。
早餐 - **蔬菜粥**:将新鲜菠菜或胡萝卜洗净切碎,与大米一同煮成软烂的粥,既补充维生素又易于消化。- **水果泥**:选择熟透的香蕉、苹果或梨等水果,去皮去核后压成泥状,可作为早餐的一部分,提供丰富的维生素和矿物质。
个月宝宝辅食食谱示例如下:第1餐:早晨6点-6点半,提供220毫升牛奶或母乳,搭配3至4块饼干。第2餐:上午8点-8点半,给予维生素AD制剂,并配合100毫升果汁。第3餐:上午9点-9点半,制作蛋花鱼末菜面,配料包括25克面条、25克鱼末、半只鸡蛋和25克碎菜。
- **鸡蛋羹**:取一个新鲜鸡蛋,只取蛋黄部分与少量温水(约30毫升)混合,轻轻搅拌均匀,过滤后倒入小碗中,隔水蒸约10分钟至凝固。蛋黄是优质蛋白质来源,易于消化吸收。上午加餐 - **苹果泥**:选用新鲜苹果半个,去皮去核后切成小块,蒸熟或用料理机打成泥。
~3个月: 鲫鱼红豆汤与茭白炖猪手,滋养新生儿。4~6个月: 西瓜汁和苹果泥,开始尝试简单水果。 南瓜糊和玉米马蹄露,丰富口感。 黄瓜汁和红薯糊,清凉营养。7~9个月: 蛋黄菠菜泥,富含铁质。 鸡蓉玉米羹,渐渐过渡到更丰富的食材。 胡萝卜泥与菠萝果蔬饮,色彩搭配吸引宝宝。
七个月宝宝辅食食谱有哪些?
1、七八个月宝宝食谱一:蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干 制法:准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
2、据我所知了解七个月宝宝辅食食谱一天安排表如下: 早餐:母乳或配方奶,搭配米粉、蔬菜泥和水果泥。 上午加餐:母乳或配方奶,可以添加一些手指食物。 午餐:母乳或配方奶,搭配米饭、肉泥、蔬菜泥和水果泥。 下午加餐:母乳或配方奶,可以添加一些手指食物。
3、一是小米粥。在刚开始添加辅食的时候就应该给宝宝吃稀一点的小米粥,小米的营养是非常丰富的,而且小米粥也特别容易消化吸收。小米粥熬的时间越长越好,熬的时间越长,小米里面的营养释放出来的越彻底。二是米粉。米粉也是很容易被吸收的。而且儿童专用的米粉里面还添加了钙、铁以及多种微量元素。
4、个月宝宝一天饮食 早晨6点半:喂养母乳或者牛奶180ml左右。上午9点:鸡蛋羹一小碗或者是其他辅食。中午12点:米粥或者是面条一小碗,适当的添加一些碎菜、肉末或者是鱼肉末,一般添加的量最好是粥的三分之一。下午4点:喂养母乳或者牛奶180ml左右。
5、个月宝宝辅食食谱 肝肉泥 做法:功效:动物肝脏含高蛋白质、磷和铁,有补血、促进脑发育的作用,可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。蛋黄羹 做法:打散蛋黄,加入适量水混合稀释,之后放入蒸笼中,用中火蒸5分钟左右。
七个多月宝宝辅食食谱大全
1、七八个月宝宝食谱一:蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干 制法:准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
2、**酸甜梨藕汁**:梨和藕都是很好的食材,富含维生素和矿物质。将梨去皮去核切小块,藕去皮切小块,加入纯净水后用榨汁机榨汁即可。这款饮品酸甜可口,有助于宝宝的消化。 **白萝卜排骨粥**:排骨汤富含钙质,白萝卜则能去除油腻,适合宝宝食用。
3、盘点七个月宝宝营养辅食食谱1 鸡蛋羹 原料:鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克 制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。
4、宝宝辅食是宝宝成长中不可或缺的一部分,为了让宝宝健康成长,家长们需要掌握一些基本的辅食制作方法。本文将为大家介绍7个月宝宝辅食食谱大全及做法,帮助家长们更好地为宝宝提供营养均衡的食物。米粥食材:小米、大米、高梁均可。做法:用水先泡上1小时,这样煮时比较容易烂。
5、瘦肉鸡蛋羹 原料:瘦肉30克,鸡蛋1个,油少许。做法:瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀,放入碗内。锅内热油,加入适量清水,倒入拌匀的蛋液,轻轻搅散,煮成蛋花即可。功效:补中益气,开胃佐餐。鸡肉南瓜泥 食物原料:南瓜末1大勺,鸡肉末50克,虾皮适量。
6、个月宝宝辅食食谱 肝肉泥 做法:功效:动物肝脏含高蛋白质、磷和铁,有补血、促进脑发育的作用,可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。蛋黄羹 做法:打散蛋黄,加入适量水混合稀释,之后放入蒸笼中,用中火蒸5分钟左右。