求蔬菜沙拉和水果沙拉的做法
蔬菜沙拉A：将圆白菜、紫色甘蓝、洋葱、黄瓜、青椒洗净，沥干水分，切成细丝，然后与沙拉酱拌匀即可。营养丰富，但要注意沙拉酱热量较高，怕胖者适量食用。
水果沙拉做法： 准备水果，如苹果、香蕉、草莓、蓝莓等，切成小块。 把水果放入碗中，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，轻轻拌匀。 可以根据个人口味加入一些坚果或干果，如核桃、葡萄干等。蔬菜沙拉做法： 准备蔬菜，如生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等，切成适当大小的块。
将苹果去皮洗净，切成块，奇异果去皮切块，香蕉切成块，圣女果切开；将所有水果放入大碗中，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏；约2小时后，取出，然后放入一杯酸奶搅匀，即可食用。蔬菜沙拉做法：原料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱、番茄酱。
制作方法：首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。
蔬菜沙拉做法：主料需要苹果块、哈密瓜、香蕉、生菜叶、紫色的甘蓝、洋葱块、土豆、山药、鸡蛋、卡夫奇妙酱（最好是卡夫）。做法是现成的沙拉酱，把上述材料弄成块，但是块不要太小。煮熟的鸡蛋切成块跟沙拉酱在一起搅拌，最好也放点水果进去，这样能调味。
蔬菜沙拉水果沙拉怎么做?主要放什么材料?
1、蔬菜沙拉 材料： 主料：圆白菜200克、番茄80克、黄瓜60克。 辅料：青椒30克。 调料：色拉油15克、盐2克、柠檬汁20克、蜂蜜10克。 做法： 将所有准备好的蔬菜分别洗净，切片或切环片备用。 把切好的蔬菜混拌匀，放在盘子中。
2、蔬菜沙拉的制作材料包括圆白菜、番茄、黄瓜和青椒。将这些材料洗净后切片，放入盘中备用。随后，将色拉油、盐、柠檬汁和蜂蜜混合均匀，淋在蔬菜上即可。水果沙拉的原料有苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油和柠檬汁。先将所有水果去皮、去籽，切成薄片，放入盛器内拌匀。
3、水果沙拉的做法 火龙果取半个，去皮切块。香蕉去皮切块。牛油果果肉切块。把切好的食材一起放入盆中，挤入半个柠檬汁。放入圣女果和两勺沙拉酱拌匀。装盘，再把鸡蛋切块放在沙拉上即可食用。
水果蔬菜沙拉的做法
1、将苹果去皮洗净，切成块，奇异果去皮切块，香蕉切成块，圣女果切开；将所有水果放入大碗中，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏；约2小时后，取出，然后放入一杯酸奶搅匀，即可食用。蔬菜沙拉做法：原料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱、番茄酱。
2、准备所需材料：水果（如苹果、香蕉、草莓等）、蔬菜（如生菜、黄瓜、胡萝卜等）、沙拉酱（可根据个人口味选择）、坚果（如核桃、杏仁等）。 将水果和蔬菜清洗干净，切成适当大小的块状。 将切好的水果和蔬菜放入一个大碗中，加入适量的沙拉酱，搅拌均匀。
3、水果沙拉做法： 准备水果，如苹果、香蕉、草莓、蓝莓等，切成小块。 把水果放入碗中，加入适量的蜂蜜和柠檬汁，轻轻拌匀。 可以根据个人口味加入一些坚果或干果，如核桃、葡萄干等。蔬菜沙拉做法： 准备蔬菜，如生菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等，切成适当大小的块。
蔬菜沙拉水果沙拉里面用什么好
制作美味的水果沙拉，首先需要准备原料：苹果、梨、桔子、香蕉以及生菜叶。此外，还需要色拉油沙司、鲜奶油和柠檬汁作为调料。接下来是水果沙拉的制作步骤：首先，将苹果、梨、桔子和香蕉去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，然后放入盛器内拌匀。生菜叶洗净并消毒后备用。
原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁；做法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。
在制作蔬菜沙拉时，可以选择加入咸味的沙拉酱，调制时可适量添加芥末油、黑胡椒粉、盐和味精等调料，以增加风味。而制作水果沙拉时，则适合使用甜味的沙拉酱，调制过程中可加入炼乳、黄油、糖、新鲜柠檬汁，并少许盐以平衡味道。
蔬菜水果沙拉做法大全
1、蔬菜水果沙拉的做法： 准备所需的蔬菜和水果，例如生菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、苹果、香蕉等。 将蔬菜和水果清洗干净，切成适当大小的块状或条状。 将切好的蔬菜和水果放入一个大碗中，轻轻拌匀。 加入适量的沙拉酱，根据个人口味选择喜欢的沙拉酱。
2、做法步骤 生菜浸泡会，流水冲洗干净，过下冷开水。黄瓜洗净，切片，或用模具弄成自己喜欢的样子。圣女果洗净对半切开。芒果切成颗粒。牛油果切片。玉米和鸡蛋蒸熟。煮熟的玉米，取一小半掰成颗粒。生菜垫底，装在碗里。蔬菜水果按照自己喜欢的样子摆盘。
3、材料：花叶、生菜、圣女果、黄瓜、日式沙拉汁、白芝麻 做法： 花叶、生菜洗净，控干水分，手撕成片状，码在碗底。 圣女果洗净，对半切开，黄瓜切薄片，摆放在生菜叶上。 日式沙拉汁淋在蔬菜上，最后撒上白芝麻即可。
蔬菜沙拉和水果沙拉的做法和材料?
1、蔬菜沙拉A：将圆白菜、紫色甘蓝、洋葱、黄瓜、青椒洗净，沥干水分，切成细丝，然后与沙拉酱拌匀即可。营养丰富，但要注意沙拉酱热量较高，怕胖者适量食用。
2、水果沙拉的做法：原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁；做法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。
3、水果沙拉做法：原料：苹果、圣女果、奇异果、香蕉、酸奶。将苹果去皮洗净，切成块，奇异果去皮切块，香蕉切成块，圣女果切开；将所有水果放入大碗中，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏；约2小时后，取出，然后放入一杯酸奶搅匀，即可食用。蔬菜沙拉做法：原料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱、番茄酱。
4、橙子对半切开，用刀在周围划一圈，小心把橙子肉取出切小块。 把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块。 把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。青木瓜虾仁沙拉 - 食材：青木瓜半个、虾仁100克、青柠檬1个、芹菜2枝、蒜头2-3瓣、泰式红辣椒2-4个、鱼露、盐、糖适量。
5、制作方法：首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。