小米粥的功效与作用，黑米粥的功效与作用 黑米粥功效与作用,黑米粥功效与作用禁忌缓解疲劳，因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够及时补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的... 山豆网shandou․net信息大全2024-11-129 阅读
