五谷杂粮怎么搭配好喝又营养，五谷杂粮搭配配方大全 五谷杂粮去湿热配方!!1、薏米、玉米、小麦、大米（或者糯米）、百合、红豆、绿豆、花生、莲子、百合组合比较好。2、用红小豆和薏仁一起煮，不要放大米。红豆和薏仁都能除热祛湿，熬出来的汤也是比较清澈，不会粘稠。但是去湿热... 山豆网shandou․net信息大全2024-11-1311 阅读
