产妇月子餐30天食谱,产妇月子餐 月子餐食谱及做法1、红枣枸杞鲫鱼汤 食材:鲫鱼、红枣、枸杞、姜片。做法:鲫鱼煎至两面金黄,加入姜片和适量水,小火炖煮20分钟,再加入红枣和枸杞,继续炖10分钟,最后加盐调味。 鸡蛋羹 食材:鸡蛋、温水、盐。做法:鸡... 山豆网shandou․net食谱分享2025-01-044 阅读