银耳汤的做法和功效，银耳汤的做法和功效窍门 银耳做法及功效1、银耳莲子羹。食材：银耳、莲子，冰糖。做法：所有食材处理干净后，放入锅中，加水熬煮四十分钟。功效：具有健脾益气、滋阴润燥、养心安神的功效，可改善阴虚火旺所致的食欲不佳、消化不良、心绪不宁等症。红枣银... 山豆网shandou․net行业资讯2025-01-076 阅读
