木耳的功效与作用害处，木耳的功效 木耳的功效1、黑木耳的功效和作用有排毒、养血、提高免疫力等，可以适量食用。排毒：黑木耳中含有胶类物质，能够促进消化系统中杂质排出体外，起到排毒的效果。养血：黑木耳中的铁含量非常丰富，可以缓解气血虚弱、贫血等疾病引发... 山豆网shandou․net美食分享2025-01-087 阅读
