荸荠的功效与作用及禁忌，煮马蹄荸荠的功效与作用及禁忌 荸荠的功效与作用、禁忌和食用方法促进儿童牙齿骨骼发育：荸荠中每100克含有68毫克磷，这在根茎类蔬菜中是较高的含量。磷对于维持生理功能、促进人体生长发育至关重要，尤其对儿童牙齿和骨骼的发育有着积极作用。此外，磷还能... 山豆网shandou․net信息大全2025-01-083 阅读
