中医不让喝酸奶的原因，长期喝自制酸奶危害 常吃自制酸奶有什么坏处吗?1、酸奶热量比较低。但酸奶若食用过量，还是可能会造成吸收过多的热量而导致体重增加。因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，会引起了体重。喝过多的酸奶容易引起胃酸过多，... 山豆网shandou․net美食分享2025-01-189 阅读
