有营养的减肥食谱，有营养的减肥餐单 夏季营养减肥餐有哪些?1、夏季减肥食谱菠菜粥 材料：菠菜50克，大枣50克，粳米100克。做法：将粳米和大枣洗净，加水熬成粥。粥煮好后加入洗净的菠菜，再次煮沸即可。2、夏季减肥食谱（1）苦瓜拌海带芽材料：苦瓜250... 山豆网shandou․net信息大全2025-01-237 阅读
