银耳尽量少吃最好不吃，银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用 银耳、莲子、红枣、枸杞能一起炖吗﹖有什么作用﹖润肠通便 银耳莲子红枣枸杞汤中含有丰富的膳食纤维、胶质以及大量的黏液，有润肠通便的功效，因此饮用银耳莲子红枣枸杞汤能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。可以一起炖的。有润肺补... 山豆网shandou․net美食分享2025-01-2311 阅读
