十种最佳降糖主食，十种最佳降糖主食排名 十种最佳降糖主食粗粮1、首先，小米、荞麦面是两种备受推崇的粗粮。小米具有健脾和胃、清热安眠的功效，而荞麦面则能降低血糖和胆固醇，对预防心脑血管疾病有益。粳米、糙米作为常见的稻米种类，也具有良好的降糖效果。其中，糙米... 山豆网shandou․net信息大全2025-01-306 阅读
