21天减脂餐一览表，21天减肥法标准食谱成功案例 21天减肥餐一日三餐食谱1、北京协和医院提供的减肥方案并非21天食谱，而是5+2轻断食食谱，其中包括非断食日和断食日的饮食安排。 非断食日的早餐建议在7：30食用，包括主食50克粗细搭配、蛋白质食物（如1个鸡蛋加牛... 山豆网shandou․net美食分享2025-01-3010 阅读
