每天做饭发愁吃什么菜，一日三餐不知道吃什么菜 家庭一日三餐健康食谱周一：早餐：米粥，油条，豆浆，鸡蛋。午餐：花卷，冬瓜紫菜汤，肉丝炒芹菜。晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，凉拌笋丝。周二：早饭：油饼，鸡蛋，牛奶，饼干。午餐：米饭，清炒虾仁，蒜茸茄子，凉拌丝瓜。晚餐：米饭... 山豆网shandou․net行业资讯2025-02-017 阅读
