燕窝止血还是活血，早上与晚上吃燕窝区别 燕窝早上吃好还是晚上1、燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。早晚均是进补燕窝的大好时机，做早... 山豆网shandou․net信息大全2025-02-114 阅读
